Kolegijos studentai-sportininkai miršta nuo psichikos sveikatos krizių

Šaltinis: whoislimos/Unsplash

Kolegijos sportininkai visada turėjo skirtingus psichinės sveikatos poreikius. Studentai sportininkai greičiausiai kovoja su depresija, nerimu, valgymo sutrikimais ir piktnaudžiavimu narkotinėmis medžiagomis, tačiau dažnai nesikreipia pagalbos. Tai sukuria didžiulę problemą, kai tikimasi, kad sportininkai atliks aukštą lygį, bet tyliai kenčia psichiškai.

2022 metais nusižudė mažiausiai keturi kolegijos studentai-sportininkai. Jie visi buvo daug pasiekę, daug pasiekę studentai-sportininkai, kuriems, atrodo, gerai sekėsi visų aplinkinių žiniomis. Jų mirtis privertė bendruomenes susimąstyti: „Kodėl?

Vienas atsakymas yra aiškus, ir tai yra tai, kad sporto skyriai (AD) ir susiję darbuotojai yra atsakingi už psichinės gerovės kultūrų puoselėjimą, o ne tik už sportinį meistriškumą.

Keisti bandymai

Per pastarąjį dešimtmetį lengvosios atletikos skyriai nuėjo ilgą kelią. Daugelis AD turi sporto psichologus arba susijusius terapeutus konsultavimo centruose. Šie psichikos sveikatos specialistai dirba su dietologais, gydytojais, jėgos treneriais, kineziterapeutais ir sporto treneriais, siekdami suteikti visapusišką priežiūrą studentams-sportininkams. Be jokios abejonės, sporto darbuotojai daug dirba, kad padidintų supratimą apie psichinę sveikatą ir užtikrintų sportininkų saugumą. Bet to neužtenka.

Pati lengvosios atletikos institucinė struktūra nėra sukurta gerovei. Atletų, norinčių žaisti koledžo lygmeniu, dažnai prašoma įsipareigoti iki 14 metų amžiaus. Baigę koledžą, sportininkai atlieka griežtas treniruočių ir kelionių programas, prisitaikydami prie užsiėmimų ir naujų santykių su bendraamžiais, treneriais, profesoriais ir personalu. Institucijos gauna naudos iš sportininkų pastangų mainais į diplomą, mažėjančios vertės universitetinio išsilavinimo atstovo diplomą. Spaudimas siekti pelno ir pergalių pranoksta bet kokias pastangas pasiekti visapusišką sveikatą.

Darbuotojai taip pat jaučia „laimėti bet kokia kaina“ kultūrą ir griežtus lūkesčius. Lengvosios atletikos skyriai žinomi dėl greitos darbuotojų kaitos ir didelio perdegimo lygio. Daug etatų užpildoma ir pildoma kiekvienais metais. Kol studentai ir sportininkai užmegs santykius su patikimu suaugusiuoju, kitą sezoną šio profesionalo gali nebelikti.

Šios institucinės struktūros sudaro realias kliūtis kultūriniams pokyčiams. Ateitis nėra beviltiška: Atletikos skyriai gali imtis tam tikrų žingsnių, pabrėžiančių sportininko gerovę, tačiau tam reikės radikalių priemonių.

Taip keičiame kultūrą

Nors psichikos sveikatos supratimas yra svarbus, negalima tikėtis, kad sąmoningumas be didelio programavimo turės reikšmingos įtakos sportininkų psichinei sveikatai. Duomenų apie NCAA biudžetų procentą, skirtą su psichikos sveikata susijusioms išlaidoms, nėra lengvai prieinama, tačiau vargu ar su psichikos sveikata susijusios išlaidos bus pagrindinis dabartinio biudžeto prioritetas.

Lengvosios atletikos skyriai turi skirti reikšmingus išteklius (finansavimą, laiką, energiją) sportininkų psichinei gerovei. Tai reiškia kelias sveikatingumo personalo pareigas ir atitinkamą atlygį už šias pareigas. Tai taip pat reiškia, kad reikia finansuoti sveikatingumo programas, kurios tiesiogiai naudingos sportininkams ir sumažina / panaikina paslaugų laukimo laiką. Šios paslaugos gali apimti individualias ir grupines terapijos programas, komandinius susitikimus, socialinius susibūrimus ir mažų grupių diskusijas. Kad būtų lengviau pasiekti sveikatingumo programas, jos turi būti įvairios ir siūlomos įvairios.

Taip pat labai svarbu sukurti psichiškai sveiką aplinką, kurioje sportininkai jaustųsi saugūs. Pavyzdžiui, neužtenka paviršutiniškų „registracijų“ su sportininkais. Treneriai ir personalas turi sukurti aplinką, kurioje sportininkai jaustųsi saugūs, kad būtų tikrai nuoširdūs apie tai, kaip jiems sekasi, net kai jiems nesiseka gerai.

Tikrinkite dažnai. Leiskite sportininkams suprasti, kad yra gerai (galima ir netgi teigiama) jausti visas emocijas, net kai emocijos yra nemalonios. Normalizuokite, kaip įprasta kovoti. Patvirtinkite, kad koledže, ypač lengvosios atletikos koledže, sunku naršyti. Pabrėžkite, kad pažeidžiamumas yra bendra žmogaus patirtis. Klaidos ilgainiui pagerina našumą (ir netgi gali padaryti mus simpatiškesnius).

Nesumažinkite ir nesityčiokite iš ligų ar traumų. Neskatinkite sportininkų įveikti fizinės ar psichinės sveikatos problemų. Nepropaguokite minties, kad turite būti „pakankamai sužeistas“ ar „pakankamai sergantis“, kad praleistumėte sportines funkcijas arba kad turite „užsidirbti“ laisvo laiko. Venkite propaguoti mintį, kad sportininkai „klastoja“ arba maksimaliai padidina traumų skaičių. Svarbu vengti šių komentarų ne tik savo sportininkams/darbuotojams, bet ir kitiems sportininkams/darbuotojams. Nepriklausomai nuo užsibrėžto tikslo, sportininkai išgirs atsiliepimus (net jei jie yra skirti kitiems) ir įsisavins tuos pranešimus. Kolegijos sportininkai yra trenerių ir personalo kuriamos aplinkos veidrodžiai.

Verčiau akcentuokite dideles pastangas, skirdami daug laiko poilsiui ir atsigavimui (tiek fiziniam, tiek protiniam). Išmokykite sportininkus aktyviai ilsėtis, tai yra aktyviai dalyvauti savijautą gerinančiose sveikatinimo veiklose, pavyzdžiui, malonioje veikloje, o ne pasyviai ilsėtis (miegoti, atsijungti). Paverskite poilsį svarbia ir neginčijama treniruočių ir optimalaus našumo dalimi. Stiprinti ir skatinti sportininkų pomėgius už sporto ribų.

Raginimas veikti

Studentų ir sportininkų savižudybių skaičius smarkiai išaugo dėl nacionalinės psichikos sveikatos krizės tarp paauglių ir jaunų suaugusiųjų. Nors buvo dedamos pastangos pagerinti psichinę gerovę koledžo lengvojoje atletikoje, reikia padaryti daug daugiau. Sporto skyriai turi aktyviai kovoti su institucinėmis kliūtimis, tokiomis kaip „laimėti bet kokią kainą“ mentalitetas ir teikti pirmenybę pelnui, o ne žmonėms. Sportininkai gali klestėti aikštėje ir už jos ribų tik tada, kai šios sistemos bus išmontuotos. Sportininkai negali sau leisti laukti.

Jei jūs ar jūsų mylimas žmogus galvoja apie savižudybę, nedelsdami kreipkitės pagalbos. Jei reikia pagalbos 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę, surinkite Nacionalinės savižudybių prevencijos linijos numerį 988 arba susisiekite su Krizių teksto linija, siųsdami žinutę TALK numeriu 741741. Jei norite rasti šalia jūsų esantį terapeutą, apsilankykite BlogDePsicología terapijos kataloge.