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Fuente: Pixabay

Todo el mundo está sujeto a condicionamientos psicológicos y culturales. No debemos subestimar su profundidad e impacto. El acondicionamiento comienza en la primera infancia. Viene de nuestros padres y otras personas influyentes en nuestras vidas, como los maestros. Continúa hasta la edad adulta con mensajes culturales que juegan un papel importante.

Por ejemplo, se nos dice una y otra vez que «tenemos el control de nuestro propio destino» y que «el pensamiento positivo trae resultados positivos». Pero es una distorsión de la condición humana. Tenemos mucho menos control de nuestra vida de lo que creemos. Por ejemplo, si bien podemos controlar los pasos necesarios para solicitar el trabajo de nuestros sueños, si logramos asegurar ese trabajo, no controlamos si nuestros compañeros de trabajo serán amigables o si nuestro supervisor nos tratará de manera justa.

Prepárate para la decepción

En mi vida, hace 20 años, tenía el control de mis propias acciones cuando tomé un avión para ir de California a París de vacaciones. Pero no he controlado contraer un virus que todavía me mantiene en casa, similar a lo que experimentan algunas personas después de contraer Covid-19. Se denominan vuelos de larga distancia de Covid.

La creencia de que la clave de la felicidad es satisfacer nuestros deseos nos expone a la decepción y la insatisfacción en nuestra vida. Una de las razones de esto es que la mayoría de nuestros deseos no se cumplen, simplemente no obtenemos lo que queremos la mayor parte del tiempo. Se remonta al hecho de que tenemos mucho menos control de nuestra experiencia diaria de lo que creemos.

Solo tenemos que hacer una lista de cómo creemos que será nuestro próximo día y luego comparar esa lista con lo que realmente sucedió ese día para ver si vinculamos nuestra felicidad con el día que va como queríamos, seríamos miserables todo el tiempo. Te animo a que intentes hacer esto algún día como un experimento.

La «sed insaciable»

Hay otra razón por la que es probable que estemos decepcionados e insatisfechos con nuestra vida si atamos nuestra felicidad a la satisfacción de nuestros deseos. Pensándolo bien, esta razón es obvia: nuestras mentes son tan cambiantes como todo lo demás en la vida. Entonces, incluso cuando nos damos cuenta de un deseo, es poco probable que pase mucho tiempo antes de que dé paso a un nuevo deseo. Piense en el trabajo de sus sueños del que hablé anteriormente. Puede que no pase mucho tiempo antes de que definamos nuestro deseo de un nuevo trabajo soñado.

El Buda tenía un nombre para este tipo de deseo. Lo llamó «la sed insaciable». Uno de los capítulos de mi libro, Cómo despertar, tiene este título. Este tipo de deseo es intenso, incluso obsesivo. No es el tipo de deseo asociado con las preferencias, como el deseo de helado de vainilla en lugar de chocolate. Tampoco es el deseo asociado con actividades mundanas, como el deseo de girar a la izquierda en la próxima intersección. Tampoco es el deseo asociado con intenciones altruistas, como el deseo de ayudar a alguien en peligro.

«Deseo insaciable y sediento» se refiere a los deseos que sentimos como un sentido imperioso de necesidad, tan imperioso que vinculamos la satisfacción del deseo con nuestra propia capacidad de ser felices. Sentimos que solo necesitamos salirse con la nuestra.

Durante muchos años, así es como me sentí acerca de mi enfermedad crónica. El deseo de recuperar mi salud era tan intenso que me convencí de que abrirme camino en este tema era necesario para poder volver a ser feliz. Para usted, este tipo de deseo puede manifestarse como una sensación de necesidad sentida de tener un entorno laboral libre de conflictos o una vida familiar libre de estrés. Pero la verdad es que ninguno de nosotros puede conseguir todo lo que queremos. Simplemente no tenemos ese tipo de control sobre nuestras vidas. Nunca he oído hablar de un entorno laboral completamente libre de conflictos o de una vida familiar sin estrés.

Tengo un ejercicio que utilizo cuando me doy cuenta de que he vinculado mi felicidad al cumplimiento de mis deseos. Supongo que de ninguna manera estoy insatisfecho con la forma en que va mi vida. Por un momento, dejo ir todos mis deseos y abro mi corazón a mi vida tal como es, incluidas las cosas desagradables como esta enfermedad. Cuando hago esto, aunque solo dure unos momentos, siento una gran sensación de alivio. Es una muestra de la libertad de ser esclavo del deseo y se siente bien.

Este gusto por la libertad persiste y me inspira a comenzar de nuevo el ejercicio. Será una práctica de toda la vida para mí porque he aprendido que desear lo que no tengo bajo control y atar mi felicidad a lo que obtengo solo me hace miserable.

Gracias por leer mi trabajo. También puede resultarle útil: «Poder sobre la autocompasión para ayudar a aliviar el sufrimiento diario». «

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