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La gente está entrevistando ahora más que nunca. Y si eres parte de una generación más joven, te entrevistas para trabajos con más frecuencia que cualquier otra generación en la historia.

Hoy en día, los trabajos de nivel de entrada están fácilmente disponibles, y los trabajadores comienzan y dejan trabajos a niveles nunca antes vistos, lo que lleva a un flujo y reflujo constante de entrevistas. Veintitrés por ciento de los nuevos empleados rotan antes de completar su primer año, a menudo mucho antes de los 12 meses (Ferrazzi, 2015).

Pero, dado el entorno inflacionario actual y los aumentos de las tasas de interés por parte de la Reserva Federal combinados con el estancamiento de la polarización política, prácticamente todos los economistas predicen una recesión económica sustancial. Un efecto de esto será que los trabajos de nivel de entrada que son tan abundantes ahora probablemente no lo serán en el futuro cercano. Los trabajadores de la generación más joven no podrán cambiar de trabajo con tanta frecuencia como en los últimos años.

Y tenga en cuenta que el 46 por ciento de los nuevos empleados son despedidos o enfrentan medidas disciplinarias en sus trabajos antes de cumplir los 18 meses de empleo (Kai Lin, 2022). Como resultado, encontrar el trabajo adecuado y aprender a permanecer en él durante un período de tiempo más largo (dos problemas relacionados pero claramente separados) probablemente se convierta en una necesidad.

Como CEO durante más de 20 años, he entrevistado a cientos de personas. Y he sido entrevistado muchas veces por miembros de la junta y líderes comunitarios. Entonces, tengo una experiencia considerable en ambos lados de la mesa. Existen muchos artículos, libros, sitios web y consejos sobre cómo entrevistar de manera más efectiva desde un punto de vista técnico. Sin embargo, estoy abordando este tema desde una perspectiva diferente. Estoy llegando a esto desde una perspectiva psicológica evolutiva y de desarrollo subyacente.

Ser entrevistado es estresante para todos nosotros. Invoca muchos temores psicológicos impulsados ​​por la evolución, que pueden dar lugar a procesos reactivos al estrés, lo que lleva a un desempeño deficiente en la entrevista e incluso a una salud física y mental perjudicial.

Una entrevista exitosa

Fuente: Edmond Dante/Pexels

¿Por qué la entrevista es estresante?

Las entrevistas son simplemente estresantes. Período. Estás poniendo todo sobre ti mismo para que sea expuesto. Su carrera, educación, vida personal, antecedentes e incluso sus rasgos de personalidad inherentes son examinados y evaluados a menudo por comités de personas que no tienen más que un currículum sobre el cual formar opiniones rápidas.

¡A menudo, las entrevistas pueden parecer que el panel está tratando de encontrar razones para no contratarlo en lugar de razones para contratarlo! Incluso puede tener algunos esqueletos profesionales o personales de su pasado que debe abordar en una entrevista.

Y si pasa la entrevista y obtiene el trabajo, se encontrará con toda una nueva gama de problemas estresantes con los que deberá lidiar. Tendrá que renunciar a su trabajo actual, posiblemente reubicar a su familia, dejar a familiares y amigos, vender su casa, encontrar y comprar una nueva casa, conocer un nuevo vecindario y, por supuesto, lanzarse a un escenario laboral completamente nuevo.

¡No es de extrañar que las entrevistas hagan que su sistema de respuesta al estrés se acelere! Para conocer los antecedentes sobre las respuestas al estrés, consulte mis publicaciones: «Más allá del estrés y el agotamiento: ¿Qué es la psiconeuroinmunología?» y «Fight or Flight es solo una parte de la reactividad al estrés».

Todo esto trae a colación profundas cuestiones psicológicas evolutivas y de desarrollo, la mayoría de las cuales están inconscientemente ocultas. Como humanos, hemos recorrido un largo camino en nuestra progresión de desarrollo; sin embargo, nuestros cerebros no han evolucionado lo suficientemente rápido como para mantenerse al día con el desarrollo social y tecnológico.

Desde un concepto psicológico y biológico evolutivo, nuestro cerebro aún funciona como si estuviéramos en las llanuras de África, evitando amenazas y enfocándonos en la supervivencia. Desde ese contexto, un clan es esencial: nuestros antepasados ​​no podrían sobrevivir por mucho tiempo sin ser parte de la seguridad de un clan. Entonces, unirse a un nuevo clan es psicológicamente estresante para nuestro cerebro evolutivo.

El proceso de entrevista y la subsiguiente interrupción de la vida de un nuevo trabajo se trata psicológicamente de dejar los clanes actuales y unirse a otros nuevos, desarraigando su sentido evolutivo de seguridad. Estás dejando tus clanes anteriores, no solo en el trabajo, sino que si tienes que mudarte, tus clanes sociales también, ya que tienes que dejar amigos, iglesias, gimnasios y comunidades, básicamente todo lo que ha brindado seguridad y apoyo psicológico, lo cual genera angustia.

Por supuesto, encontrar un nuevo trabajo y tal vez obtener un ascenso con más responsabilidad y mejor salario puede ser ciertamente muy positivo. Sin embargo, todavía conduce a respuestas fisiológicas que producen estrés: específicamente, eustrés, o estrés resultante de estímulos positivos. El estrés no distingue entre distrés o eustrés: psicofisiológicamente, el estrés es estrés.

Combinando el eustrés con la angustia de dejar tu clan, tener ansiedad por la entrevista, posiblemente tener un miedo percibido al rechazo de la entrevista y sentir una pérdida de control que a menudo se experimenta durante las entrevistas, para algunos, particularmente los introvertidos, albergando una incomodidad sustancial de hablar sobre ( y venderte a ti mismo a extraños en una entrevista, todo compuesto para producir un estrés comprensible.

En resumen

Las entrevistas son estresantes para todos, desde los buscadores de empleo de nivel inicial hasta los directores ejecutivos experimentados. La entrevista nos afecta en nuestro ser psicológico evolutivo interno, vinculándose con nuestras necesidades más profundas de pertenencia y miedos al rechazo. En la parte 2 de esta publicación, discuto los cuatro enfoques evolutivos y psicológicos que pueden ayudar a que la entrevista sea una experiencia más placentera.

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