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“Para transformar la realidad, necesitamos cambiar lo único que no está congelado: los programas en sí. Para nuestro universo, esto es lo que llamamos «creencias». Entonces, en esta forma de pensar, la creencia se convierte en el software que programa la realidad.

Gregg Braden

El subconsciente es un «disco duro» programable. Los «programas» de nuestras vidas, que son en gran parte conductas de estímulo-respuesta, se descargan en nuestro subconsciente. El subconsciente no depende del mundo exterior para su «conocimiento» y, por lo tanto, no puede diferenciar entre lo real y lo imaginado. El subconsciente recuerda todo, es absolutamente literal (es decir, no hay sutileza) y se ocupa solo del presente. Él te buscará y te guiará a todo lo que le digas. Por lo tanto, debe ser absolutamente claro y específico en la dirección de su subconsciente para ayudarlo a lograr sus objetivos. La mente subconsciente usa la imaginación y los sentimientos para comunicarse; puedes practicar en tu mente sin siquiera realizar las acciones.

Tu mente consciente, por otro lado, es un desarrollo evolutivo de los mamíferos superiores. En los seres humanos, la mente consciente tarda muchos años en desarrollarse y madurar. Tiene sentido y, como entidad pensante, utiliza palabras para comunicarse. Se trata del pasado, presente y futuro. La mente consciente percibe directamente el mundo exterior y asimila lo que «ve». Las creencias, actitudes y comportamientos que están programados pueden anular lo que desea nuestra mente consciente. Entonces, para lograr nuestros objetivos conscientes, la idea es acceder al subconsciente para ir más allá de nuestros límites.

La reprogramación de creencias antiguas elimina los patrones negativos. Aunque todavía recuerde el evento negativo, la respuesta emocional cambia; el apego que alguna vez tuvo se elimina esencialmente. Cuando cambia su creencia, cambia su reacción a la vida y lo que cree que puede lograr.

La visualización creativa es un gran ejemplo de cómo usar tu imaginación para ayudarte a crear lo que quieras que suceda en tu vida. La técnica existe desde hace mucho tiempo, ha sido objeto de muchas investigaciones y se ha demostrado su utilidad. Por ejemplo, es una técnica popular en la preparación de atletas experimentados para la competencia.

El pensamiento precede a la creación; la idea guía la energía en el mundo físico para crear ciertos comportamientos. Hay tres condiciones para que la visualización creativa sea completamente efectiva: 1.) deseo de crear lo que ha decidido visualizar, 2.) creencia en lo que ha elegido lograr a través de su visualización y certeza de que lo logrará, y 3. ) la aceptación de tener todo lo que imaginaba como meta.

Cualquiera puede utilizar la visualización creativa para lograr un objetivo deseado. Dirija su atención a un área de su vida en la que quiera concentrarse. Después de pasar a una relajación profunda, examine esta área tal como está en su realidad actual. ¿Qué es lo que más quieres cambiar al respecto? ¿Qué emociones y sentimientos te gustaría acompañar a este cambio? Enumere todas las razones que le impiden crear / tener esta realidad. ¿Es miedo, ansiedad, demasiada interrupción en su vida, en sus relaciones? Continúe hasta que haya identificado todas las razones limitantes.

Ahora imagina lo que quieres que suceda, desarrollándote de la forma en que quieres que suceda.

Establezca su objetivo deseado.

Escuche su guía interior para afirmar que lo que pide es lo que realmente quiere, es positivo y es para su bien mayor.

Crea exactamente lo que quieres que salga de la forma que quieras.

Visualícelo con frecuencia y con el mayor detalle posible utilizando todos sus sentidos.

Afirma lo que creas una y otra vez.

Recuerde, la visualización creativa ocurre en primera persona y en tiempo presente — le está sucediendo ahora — así que sea extremadamente claro en cómo describe y visualiza lo que quiere que suceda.

Todos operamos desde nuestro propio punto de vista o perspectiva: una realidad con la que nuestra mente se siente cómoda. Al darnos cuenta de que podemos cambiar nuestra perspectiva de forma consciente y activa visualizando un resultado deseado, tenemos la capacidad de cambiar la percepción de la realidad.

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