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Fuente: “Las temporadas de porristas y baloncesto juvenil llegan a su fin” por USAG-Humphreys, con licencia CC BY 2.0

El COVID-19 se descubrió en diciembre de 2019 en Wuhan, China, y se propagó rápidamente por todo el mundo. Como la mayoría de los estadounidenses, quiero dejar los horrores de la pandemia de COVID-19 en el pasado y seguir adelante.

Pero la realidad dicta que los padres de jóvenes deportistas deben ser conscientes de algunos problemas actuales. En consecuencia, a continuación se presentan pautas de comportamiento para mantener a los atletas jóvenes seguros y saludables.

Antes de que comience la temporada deportiva

  • Comprenda las reglas de seguridad de COVID-19 del programa deportivo de su hijo y hable sobre lo que significan con su hijo.
  • Haga que su hijo participe en un programa de acondicionamiento de pretemporada para asegurarse de que esté en buena forma física para practicar deportes.
  • Haga una cita con su médico de cabecera para la evaluación física previa a la participación de su hijo (examen físico para deportes).

Prueba positiva para COVID-19

Si su hijo da positivo por la enfermedad, notifique a su entrenador para que pueda tomar las medidas apropiadas de acuerdo con las políticas y protocolos locales. Además, se deben seguir las siguientes pautas de los CDC:

  • Independientemente del estado de vacunación, la persona con COVID-19 positivo debe aislarse en casa durante un mínimo de cinco días.
  • Después de que hayan pasado los días de aislamiento, se puede concluir el aislamiento si el individuo está asintomático o los síntomas están mejorando. Las personas con fiebre deben permanecer aisladas hasta que hayan pasado un mínimo de 24 horas sin tomar medicamentos para reducir la fiebre.
  • Las personas que den positivo deben usar mascarilla cuando estén cerca de otras personas durante un período completo de 10 días.

Regreso a los deportes después de la infección por COVID-19

Si su hijo da positivo, informe a su médico de familia. El médico puede aconsejar cuánto tiempo deben esperar antes de volver a hacer ejercicio o deportes. Esto se basará en la gravedad de sus síntomas y si desarrollan signos de un síndrome inflamatorio multisistémico en niños (MIS-C). MIS-C es una afección rara pero grave en la que se inflaman diferentes partes del cuerpo, incluidos el corazón, los pulmones, los riñones, el cerebro, la piel, los ojos o los órganos gastrointestinales.

  • Los niños y adolescentes sin síntomas o síntomas leves de COVID-19 y sin síntomas de MIS-C necesitan tener una visita telefónica, de telemedicina o en persona con su médico de familia. Le dirán cuánto tiempo debe aislarse y aconsejarán a su hijo que no haga ejercicio durante ese tiempo.
  • Aquellos con síntomas moderados de COVID-19 y sin signos de MIS-C deben tener una visita en persona con su médico. Los síntomas moderados son (a) 4 o más días de fiebre de más de 100.4 F, (b) una semana o más de dolores musculares, (c) escalofríos o fatiga, o (d) una estadía en el hospital que no fue en la unidad de cuidados intensivos (UCI). Los jóvenes no deben hacer ejercicio hasta que desaparezcan los síntomas y sean vistos por su médico.
  • Los niños y adolescentes que estuvieron muy enfermos de COVID-19 o diagnosticados con MIS-C deben ser tratados como si tuvieran un músculo cardíaco inflamado. Debido a que necesitaban permanecer en la UCI, es posible que necesiten otras pruebas según los signos y síntomas. Antes de que su hijo deje el hospital, haga un plan de seguimiento con un cardiólogo. El protocolo incluirá (a) restringir el ejercicio durante al menos tres a seis meses y (b) aumentar gradualmente la actividad física según la edad de su hijo y la gravedad de los síntomas.

Previo a Prácticas y Competiciones

Si su hijo tiene algún signo o síntoma de COVID-19, (a) manténgalo en casa lejos de las prácticas o los juegos, y (b) consulte a su médico de familia para obtener orientación sobre las pruebas. Además, aquí hay algunas pautas básicas a seguir.

  • Recuérdele a su hijo que se lave las manos antes de llegar o use desinfectante para manos si no hay agua y jabón disponibles.
  • Traiga equipo deportivo personal etiquetado (con nombre), botella de agua, toalla, pañuelos desechables, desinfectante para manos y una mascarilla si los niveles de la comunidad COVID-19 indican su uso.

Durante Prácticas y Competiciones

No existe un plan universal sobre cómo hacer cumplir el distanciamiento social en los deportes. Por lo tanto, se deben seguir las pautas para deportes específicos. Con respecto al uso de máscaras faciales, cuando hay un nivel comunitario de COVID-19 «alto», los CDC recomiendan que los atletas, entrenadores, oficiales y espectadores usen una máscara en el interior, incluso si están vacunados y reforzados.

  • Esto incluye usar una máscara en espacios interiores llenos de gente como vestuarios, transporte compartido, caminar hacia y desde el área de juego, entre ejercicios de práctica y al margen.
  • Si su hijo se quita la máscara durante un descanso en el interior, debe mantenerse al menos a tres pies de distancia de los demás.

Cuando hay un nivel comunitario de COVID-19 «medio», los CDC recomiendan usar una máscara facial en interiores si un atleta o alguien del equipo o dentro de su hogar está inmunocomprometido o se considera de alto riesgo. Sin embargo, no se deben usar máscaras para lo siguiente:

  • Deportes acuáticos, como natación, buceo y waterpolo.
  • Ciertos ejercicios de porrismo competitivo y gimnasia. El objetivo es evitar el riesgo de que las máscaras se enganchen en el equipo, creando un peligro de asfixia o bloqueando la visión.
  • Lucha.

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Las pautas de los CDC también especifican que las excepciones al uso de máscaras pueden ser apropiadas cuando aumenta el riesgo de enfermedades relacionadas con el calor. Finalmente, para ayudar a proteger a todos,

  • Evite los amontonamientos, choques de manos, choques de puños, apretones de manos, etc.
  • No comparta alimentos ni bebidas con los compañeros de equipo.
  • Evite vitorear, corear o cantar cuando esté a menos de seis u ocho pies de los demás.
  • No escupa ni se suene la nariz sin un pañuelo.
  • Minimice compartir equipo deportivo cuando sea posible.
  • Si un atleta no se siente bien, debe decírselo a un entrenador y dejar la práctica o el juego con un padre o cuidador.

Después de Prácticas y Competiciones

Aquí hay algunas pautas posteriores a la participación a seguir.

  • Lavarse o desinfectarse las manos.
  • Lave o reemplace las mascarillas, toallas y ropa de práctica o uniformes.
  • Limpie el equipo deportivo personal y las botellas de agua.

Importante: Hable con su médico de familia si tiene preguntas sobre la salud y la participación deportiva de su hijo.

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