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Por Jared Broussard, LPC

Tengo un oscuro secreto que solo conocen las personas cercanas y queridas de mi corazón. Ese secreto es que soy un gran fanático de la lucha libre profesional. Si bien puedo reconocer al cien por cien que la lucha libre es esencialmente solo una telenovela hecha para una audiencia masculina, también puedo verla como un increíble arte de narración, desarrollo de personajes, historietas en vivo, teatro en vivo y acrobacias, todo mezclado.

Si esa hermosa descripción de la lucha libre no te convence de su valor para todos, tómate un breve descanso y mira este video.

En honor al próximo evento conocido como Summer Slam, yo, como profesional de la salud mental, afirmo que podemos usar lo que vemos en la lucha libre para mejorar nuestras vidas. Una cosa que demuestra el video es una gran técnica para implementar en tu vida. No proviene de los sagrados salones de la academia, sino de los estadios deportivos donde la lucha libre profesional realiza sus combates con resultados predeterminados. Esa técnica científica se conoce en todo el país como kayfabe.

Sé lo que probablemente estés pensando. ¿Qué es incluso kayfabe? Kayfabe es la noción acordada de que los combates y el drama que se presentan en la lucha libre profesional se consideran auténticos, a pesar de que la mayoría de las partes involucradas saben muy bien que no lo son. Las partes involucradas con la ilusión incluyen a los luchadores, la empresa, el árbitro, los locutores y, con toda honestidad, la mayor parte de la audiencia.

Entonces, ¿cómo te ayuda esto? Bueno, además de mostrarte una forma increíble de entretenimiento para disfrutar y amar, también te brinda un nuevo marco para ayudarte a abordar tus experiencias cotidianas. Kayfabe en el mundo real te permite suspender tu propia incredulidad sobre lo que eres capaz de lograr.

Cuando tu cerebro te dice:

“No eres capaz de hacer eso”, luego imagínate como alguien capaz. Entonces ve a hacer la cosa.

“No puedes amar”, luego imagínate a ti mismo como alguien que es amado.

“Eres una persona tímida”, luego ve a hacer las cosas que haría una versión no tímida de ti.

La lista sigue y sigue.

Definitivamente es posible lograr estas hazañas que conozco de primera mano, porque este enfoque me ha ayudado mucho. Cuando comencé a desafiar la noción de quién era yo, quién tenía que ser o qué debería ser, me permitió tener un espacio considerablemente mayor para poder ser yo mismo. Para mí, eso significaba una persona que es más real con la gente, tiene conexiones más significativas en su vida y tiene más fuentes de vitalidad y riqueza en su vida.

Me encantaría decir que esto significa que ya no tengo preocupaciones, ansiedad, depresión ni miedo. Eso no podría estar más lejos del caso. Si no me crees, pregúntale a mi compañera de equipo, mi esposa. Ella llega a estar allí para todas mis luchas.

Si cree que esta noción parece un poco inventada, de hecho imita mucho del trabajo que se realiza en la terapia. Un objetivo en muchos tipos de terapia es ayudar a los clientes a tener acciones que coincidan con sus valores y creencias sobre lo que quieren en su vida. Incluso la terapia conductual dialéctica enseña la importancia de la acción opuesta a la emoción. En general, canalizar tu luchador interior podría ayudarte a tener comportamientos más acordes con tus valores y la vida que esperas tener.

Entonces, tal vez, esta semana, dé un paso para abrazar a su luchador interior y ver si tal vez ayuda a que su vida coincida un poco más con sus valores y le permita dar un paso para descubrir un yo más auténtico.

Sobre el Autor

Jared Broussard, LPC es un médico de planta en el programa Pathfinder en la Clínica Menninger. Actualmente está cursando un doctorado en salud conductual de la Universidad Estatal de Arizona.

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