Quelle: Matheus Ferrero/Unsplash
Ech wäert den Inhalt vun dësem Post virgoen andeems ech soen datt den Titel méi schwaarz a wäiss ass wéi ech wierklech mengen. Mat méi Nuancen soll den Titel sinn, datt dës Liewenstips e puer Frae kënnen/heiansdo stéieren, an natierlech och e puer Männer stéieren dës Proklamatiounen. Mee dat ass ze vill fir en Titel!
Och ass et derwäert ze bemierken datt Fraen heiansdo Schwieregkeeten hunn sech selwer Roserei ze fillen. Well Roserei net eng sozial akzeptabel Emotioun fir Fraen ass, iwwersetzt hir Roserei heiansdo an aner Emotiounen wéi Besuergnëss, Schold, Onsécherheet, Demoraliséierung oder Erschöpfung. Et kann och méi gesond sinn Är Roserei z'erkennen, anstatt an Angscht ze sëtzen.
1. Eliminéiert oder outsource déi "onwichteg" Saachen.
De Problem hei ass datt wat als onwichteg bezeechent gëtt dacks Aarbecht ass, déi onproportional vu Frae gemaach gëtt, sou wéi d'Iessenpräparatioun oder d'Hausaarbecht.
Wann Dir eppes schätzt, wann Dir Stäerkten a Fäegkeeten an engem bestëmmte Beräich hutt, oder wann et just Är Verantwortung ass, da kënnt Dir entlooss fillen wann et ëmmer erëm als onwichteg Aarbecht presentéiert gëtt.
2. Follegt eng niddereg news Ernährung.
Dës Berodung ka verletzend a rosen sinn, well et tendéiert unzehuelen datt d'Persoun isoléiert ass vun der Neiegkeet déi direkt hiert Liewen beaflosst. Wann Neiegkeeten a Politik keen direkten Impakt op Äert Liewen hunn, dann hutt Dir wahrscheinlech vill Privilegien. A wien ass héchstwahrscheinlech an där Positioun? Männer.
Gemeinschaftsbedeelegung ass dacks wichteg fir Leit, an et brauch Är Aarbecht fir ze kämpfen fir a géint dat wat an Äre Gemeinschaften geschitt. Net jiddereen ass dovu isoléiert, oder et ass einfach net sou vill egal.
3. D'Welt ass net esou, et ass esou.
Besonnesch mat Berodung am Zesummenhang mat der Aarbecht oder der Selbstreguléierung (z.B. Gewunnechtbildung), gëtt d'Berodung heiansdo op eng präzis awer ganz schwaarz-wäiss Manéier presentéiert. Déi meescht vun den Top Influencer an dëse Raum si wäiss Männer, a wat se soen (a wéi se et soen) kann als Mansplaining kommen, och wa se gutt Punkte maachen.
4. Maacht Iech keng Suergen iwwer Feeler ze maachen.
Fuerschung weist datt wa Frae Feeler maachen, dës Feeler si méi haart a méi laang zouginn wéi wa Männer Feeler maachen.
Vill allgemeng Berodung wéi een erfollegräich a produktiv ass schéngt op d'mannst e bëssen anescht op Männer a Fraen ze gëllen (a wahrscheinlech méi allgemeng fir déi méi privilegiéiert wéi manner).
Ech diskutéieren dëst méi am Stress-Free Produktivitéit, awer e puer aner Beispiller sinn Netzwierker a Verhandlunge. Verhandlunge kënne kontraproduktiv fir Fraen sinn, an Netzwierker kënne méi wäertvoll fir Männer sinn, well Männer éischter méi Hëllef vun hiren Netzwierker kréien wéi Fraen.
5. Dir musst 100% konsequent an Äre Kleeder sinn.
Ech hunn eng gutt etabléiert déif Aarbecht Gewunnecht. Ech sinn awer net 100% konsequent domat? Well? Wéinst Mangel u Selbstdisziplin? Nee Heiansdo meng aner Wäerter a Prioritéite usurpéieren et. Zum Beispill, Méindes si bal ëmmer e super Schreifdag fir mech. Gëschter (Méindeg) huet mäi 6 Joer ale Jong sech traureg gefillt (well säin aneren Elterendeel e puer Méint am Ausland war). Also, ech hunn meng Schreifgewunnecht opginn fir op seng emotional Bedierfnesser ze tendéieren. Ech hunn um Enn säi Spillraum gebotzt. Et war produktiv, awer mir géifen nach zesummen hänken anstatt eis Gesiichter fir Stonnen um Computer gekollt ze hunn. Jo, et huet geschafft fir hatt ze hëllefen besser ze fillen, a nee, ech bedaueren et net oder fille mech net schëlleg fir net eng Gewunnechtsstreck z'erhalen.
Wann aner Leit op Iech ofhängeg sinn fir hir emotional Bedierfnesser, sinn Är Gewunnechten wahrscheinlech net 100% konsequent. An, jo, Dir kënnt nach ëmmer erfollegräich sinn an eng gutt reglementéiert Persoun sinn, och wann Dir net sidd.
6. Passt besser op Iech selwer.
Rotschléi fir besser ëm Iech selwer ze këmmeren, kann condescending schéngen (Definitioun: scheinbar léif oder hëllefräich, awer verréid e Gefill vun Iwwerleeënheet; condescending). Et kann d'Leit hir richteg Kämpf onsichtbar fillen oder vun hiren eegene Making. Dir mengt vläicht: "Nee, ech brauch kee Bubblebad oder eng Therapiesessioun. "Ech muss fäeg sinn eng Dagesfleeg ze fannen déi Plazen virum 2024 huet."
wéckelen
Maacht dës Aart vu Liewensberodung Iech rosen? Gitt et Iech Angscht, demoraliséiert oder erschöpft? Hutt Dir jeemools gefrot ob Är Onméiglechkeet gemeinsam Berodung ëmzesetzen heescht datt eppes mat Iech falsch ass? Op der anerer Säit, wann d'Liewensberodung net gutt mat Iech passt, gitt net automatesch un datt et ass well Dir Ambitioun, Courage, Fokus oder Disziplin feelt. Betruecht de méi breede Kontext.
Rezent Commentairen