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Fuente: Manascimento/Canva

En cada matrimonio (léase relación íntima, comprometida, a largo plazo) hay en realidad tres relaciones distintas, únicas e interdependientes: amantes, socios y amigos. Cada una de las relaciones tiene una dinámica, una naturaleza y un propósito distintivos. Cada uno puede fortalecer o debilitar a los demás, debido a la naturaleza recíproca y sinérgica de la relación trenzada.

Al comprender la salud de las relaciones eróticas, de pareja y de amistad, las parejas pueden hacer frente a los desafíos con facilidad y eficacia, centrándose en la relación particular en cuestión, lo que da como resultado un vínculo más profundo y más fuerte.

Amantes: Intimidad

La sexualidad es la relación guardada especialmente para los compañeros íntimos. Esta es la relación donde reinan la sensualidad, el tacto, el sexo, el erotismo y la intimidad. El erotismo requiere tiempo, concentración y enfoque. Como destaca la terapeuta de pareja Ester Perel, el erotismo se nutre de la energía lúdica, misteriosa, coqueta, inesperada, poderosa, apasionada, agresiva y también sumisa.

La sexualidad suele ser la métrica por la cual las parejas miden el éxito y la salud de su vínculo. El sexo es el primero en recibir un golpe cuando las otras relaciones están tensas y, a menudo, es el más lento para sanar.

Socios: Responsabilidad

Una vez que una pareja vive junta y trae niños al mundo, el dúo (conscientemente o no) comienza a desarrollar una asociación para administrar el negocio de la familia. Se incluyen el pago de facturas, la crianza de los hijos, el equilibrio de un presupuesto, la gestión de cuentas bancarias, el pago de una hipoteca, las tareas del hogar, la cocina y la limpieza. La asociación requiere una logística constante, compleja y aparentemente interminable, que puede hacerse cargo lentamente de las conversaciones del día a día. Las asociaciones requieren confianza, compromiso, previsibilidad y transparencia. Algunas parejas negocian esta relación sobre la marcha, ya que el negocio de la familia se vuelve más complicado a medida que crece.

La sociedad es la relación que suele ser más estable, debido a la necesidad de mantener la casa y los niños a flote. Los problemas en la pareja afectarán inmediatamente la sexualidad y luego la amistad.

Amor de amigos

La amistad se nutre de la diversión, la intimidad y el juego. La amistad es donde las parejas ríen, chismean, hacen cosquillas, filosofan, salen a cenar, comparten sus pensamientos, sueños, miedos y sentimientos privados. La amistad es donde te apoyas el uno en el otro. En muchos sentidos, la amistad es lo que da energía y entusiasmo duraderos a las otras dos relaciones.

La amistad puede ser la menos visible, ya que es sutil y menos abierta que el sexo y la sociedad. De hecho, muchas parejas ni siquiera notan que su amistad se ha deteriorado o incluso se ha evaporado. Las conversaciones generalmente se ven superadas por la logística de la asociación, y el matrimonio se mide por la cantidad de sexo que la pareja tiene (o no).

Dado que el sexo es más fácil de observar y medir que las conversaciones divertidas, las parejas a menudo son menos conscientes de la vitalidad de su amistad. Por lo general, despiertan a la amistad solo cuando las cosas están realmente mal y ya no disfrutan de la compañía del otro.

Cómo mejorar las tres relaciones

Entonces, ¿cómo te va en cada una de estas relaciones? Aquí hay un par de preguntas (y sugerencias iniciales) que lo ayudarán a evaluar y comprometerse con cada una de las relaciones en su matrimonio.

Comience dando una puntuación general sobre qué tan bien cree que lo está haciendo como amante, pareja y amigo. Puntuación en una escala entre 1 (no lo estamos haciendo bien) y 10 (lo estamos superando).

amantes

  • ¿Estás insatisfecho con tu vida sexual? Si es así, es hora de hablar de ello. Una conversación honesta es el primer paso para mejorar la relación sexual. También puede leer libros, asistir a seminarios o buscar asesoramiento para mejorar el sexo. Comience practicando un buen sexo mediocre, que al menos mantendrá viva la relación sexual mientras trabaja para mejorarla. Otro enfoque es explorar la masturbación por separado y luego juntos, para ayudarse mutuamente a aprender qué se siente bien.
  • ¿Sientes una disminución de la atracción? Si es así, no hay que avergonzarse, porque es natural y normal en toda relación a largo plazo. Es posible que su pareja ya lo sienta, así que es mejor reconocerlo en lugar de negarlo. Ahora es el momento de hablar abiertamente y explorar por qué. Las discusiones, aunque difíciles, a menudo pueden llevar a la pareja a nuevos niveles de apertura, intimidad e incluso sexo.

Socios

  • ¿Se siente solo en la sociedad de los padres? Si es así, puede comenzar equilibrando la dinámica de los padres a través de una mayor colaboración.
  • ¿Sientes que la situación financiera está fuera de control o no se maneja bien? Si es así, ahora es el momento de reunirse con un asesor financiero y hacer un plan de negocios.
  • ¿Se siente solo en la carga de las tareas del hogar? Si es así, haga una lista de todas las diferentes tareas y deberes domésticos que deben realizarse. Discute la lista con tu pareja y renegocia quién hace qué.

Amigos

  • ¿Les gusta hablar y pasar tiempo juntos? Si no es así, entonces es hora de hablar sobre ello y explorar por qué no están disfrutando el tiempo juntos. Un buen paso inicial en la dirección correcta es comenzar a tener conversaciones sin propósito, en las que hables sobre temas asociativos y aleatorios que pueden ayudarte a ampliar tu reserva relacional.
  • ¿Estás algo aburrido con tu pareja? Si es así, entonces es hora de practicar la alegría. Sí, la alegría es un verbo, y cuanto más lo expreses, más lo sentirás.
  • ¿Compartes con más honestidad y entusiasmo con tus amigos, familiares o terapeuta que con tu pareja? Si es así, entonces es hora de ver si ha subcontratado demasiado de su libido a diferentes partes. Puede que tenga que renegociar y encontrar una mejor manera de utilizar el poder del tercero en su relación.

Relaciones Lecturas esenciales

Una vez que haya terminado de responder las preguntas, comparta este artículo con su compañero y pídale que responda las preguntas.

Compara de forma lúdica y abierta las puntuaciones y las respuestas con tu compañero.

Piensen juntos en qué relación quieren enfocarse a continuación. Si te quedas atascado o atrincherado en el proceso, puedes recurrir a un terapeuta de parejas para que te ayude a resolver los problemas.

Recuerde, dado que las tres relaciones están interconectadas, la mejora en una mejorará exponencialmente las otras.

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