Fuente: @lesforyoga, usado con permiso
El interés en el impacto psicológico de Instagram ha crecido a medida que la plataforma de redes sociales basada en fotografías continúa ganando popularidad. Más del 37% de los adultos estadounidenses son usuarios de Instagram, y los adolescentes usan Instagram más que cualquier otra plataforma de redes sociales. El usuario promedio pasa casi media hora al día en Instagram, desplazándose por cientos de fotos y videos publicados por los usuarios.
Muchos usuarios publican fotos que dan una imagen poco realista de quiénes son. Los usuarios de Instagram pueden elegir la toma perfecta entre docenas de intentos cuidadosamente organizados. Algunos contorsionan deliberadamente sus cuerpos en las posiciones más favorecedoras: hombros hacia atrás, estómago escondido, cabeza inclinada con precisión. Las herramientas de edición de fotos (tanto integradas en la plataforma de Instagram como disponibles a través de aplicaciones de terceros) pueden llevar estas publicaciones más a la tierra de lo irreal. Sin embargo, una investigación publicada recientemente sugiere que las publicaciones que exponen este tipo de imágenes como falsas pueden mejorar la imagen corporal de las mujeres.
Fuente: @mrsciaracross, usado con permiso
Una amplia variedad de estudios ha demostrado que ver un flujo constante de imágenes súper hermosas de personas en las redes sociales puede tener un impacto negativo en la imagen corporal.
Cuando ves este tipo de imágenes, puede ser casi imposible no compararte con ellas. Y aunque todos en estas imágenes se ven perfectos, es natural que termines sintiéndote menos bien con tu propia apariencia.
Algunos usuarios de Instagram han acumulado muchos seguidores burlándose de las publicaciones demasiado sofisticadas de celebridades, modelos e influencers. Otros han comenzado a publicar comparaciones lado a lado entre la versión Insta-perfect de una de sus propias fotos y su contraparte real. El hashtag #instagramvsreality es una forma popular de identificar este tipo de publicaciones.
Fuente: @fitandyy, usado con permiso
Un nuevo estudio ha probado la posibilidad de que la identificación clara de imágenes perfeccionadas como falsas pueda interrumpir el proceso de comparación, posiblemente bloqueando cualquier impacto negativo en la imagen corporal. Los investigadores recopilaron un conjunto de 15 «Instagram vs. Realidad ”y mujeres asignadas al azar para ver una de las tres versiones de estas imágenes. Los participantes fueron 305 mujeres estadounidenses de entre 18 y 30 años. En la condición de «contraste», las mujeres vieron las imágenes una al lado de la otra en su formato original. El contraste, en este caso, fue entre la perfección manipulada de una instantánea típica de Instagram y la versión más realista que se muestra al lado. En la condición «real», las mujeres solo vieron la versión realista de la imagen. En la condición «ideal», las mujeres vieron solo la versión perfeccionada. Los investigadores editaron todas las fotos para ocultar la cantidad de me gusta y comentarios, pero por lo demás parecían publicaciones típicas de Instagram. Las mujeres vieron cada una de las 15 imágenes durante cinco segundos y tomaron medidas de insatisfacción corporal antes y después de ver el set.
Como era de esperar, los resultados revelaron que la insatisfacción corporal de las mujeres aumentaba si solo miraban las versiones «ideales» de las imágenes de Instagram. El aumento de la insatisfacción corporal fue particularmente notable entre las mujeres que informaron compararse con las imágenes.
Sin embargo, la buena noticia es que las mujeres que vieron publicaciones de #instagramvsreality y las mujeres que solo vieron el lado «real» de las publicaciones mostraron una menor insatisfacción corporal. En otras palabras, mirar imágenes realistas de mujeres que tienen en cuenta defectos e imperfecciones puede conducir a una imagen corporal más positiva.
Los investigadores preguntaron a los participantes si pensaban que las imágenes que veían promovían un mensaje específico y, de ser así, cuál era ese mensaje. Para las imágenes contiguas “Instagram vs. Realidad”, el 80% de las mujeres dijeron que el mensaje que se promocionaba era que Instagram no era realista. En la condición «real», el 86% creía que las imágenes promovían un mensaje de aceptación corporal o positividad corporal. Sin embargo, bajo la condición «ideal», los resultados fueron más variados. Quarante-quatre pour cent des femmes dans cette condition pensaient que les images envoyaient un message sur le fait de se sentir confiantes et d’avoir bonne mine, mais 25 % ont estimé que les femmes sur les images voulaient montrer leur corps et attirer l’ atención.
Fuente: @chloepufftraining, usado con permiso
Los autores de esta investigación tuvieron cuidado de señalar que las publicaciones de #instagramvsreality rara vez incluyen el rango de cuerpos femeninos. Si bien el lado de la ‘realidad’ de estas publicaciones puede ofrecer un contrapunto refrescante a las fotos cuidadosamente planteadas y editadas, las mujeres que publican estas comparaciones lado a lado son a menudo relativamente delgadas y atractivas, incluso sin editar: se acercan aún más a mirar bueno cultural. ideales después de la edición.
No obstante, los resultados sugieren que la popular cita «La comparación es el ladrón de la alegría» (comúnmente atribuida a Teddy Roosevelt) tiene algo de verdad. Sin embargo, parece importante saber quién es el objetivo de su comparación. Es posible que tengamos más posibilidades de aceptar nuestros propios cuerpos si vemos representaciones más realistas y diversas de otros cuerpos en nuestras redes sociales. Al seguir a los usuarios que regularmente disputan la falacia frecuente de las publicaciones de Instagram, podemos entrenarnos para apreciar la diversidad de los cuerpos humanos y quizás aprender a apreciar nuestros propios cuerpos en el camino.
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