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No importa dónde te encuentres en la vida, estrella de reality shows, político o cualquiera de nosotros, las acciones de los demás a veces pueden lastimarte. Algunas personas intentan resistir y fingir que las palabras salen de ellas, pero siempre hay algo que pasa por nuestras cabezas y sacude nuestras jaulas emocionales.

Cuando esto sucede, lo primero que debe hacer es considerar la fuente. Si es una persona borracha, enojada o repugnante, puede ignorar más fácilmente lo que se ha dicho o hecho. Si la persona es alguien con quien trabaja o tiene una relación, entonces las cosas se complican un poco más.

Hacerle saber a alguien que te lastimó puede que no sea fácil. Los chicos pueden tener dificultades con esto, porque les han dicho que no cedan a sus sentimientos y, como la mayoría de nosotros, pueden intentar ignorar los comentarios tontos. A veces eso simplemente no es posible, así que antes de reaccionar, verifique con usted mismo y vea si vale la pena. En la mayoría de los casos, querrá mencionar la infracción antes de que la parte infractora olvide que ya ha ocurrido.

Enfrentar a alguien que te ha lastimado puede ser difícil e intimidante para muchas personas. Tenemos miedo de que nuestra intención (poner fin a la herida) sea malinterpretada y parezcamos tontos. También podemos temer que incluso una confrontación suave pueda alejar a nuestro amigo o convertir a un colega en un enemigo. La vacilación es comprensible, pero es necesario decir algo o el problema puede persistir.

Decirle a otra persona, hombre o mujer, “Lo que dijiste me duele, por favor no lo vuelvas a hacer” es muy apropiado. A veces es difícil sacarlo. El miedo a ser lastimado más o avergonzarse por ser emocional puede evitar que se proteja. Sin embargo, es necesario protegerse, especialmente si el problema persiste.

Después de expresar sus sentimientos, lo que necesita es que la otra persona reconozca lo que ha dicho y acepte respetar sus deseos. Una vez que obtenga este reconocimiento, debe esperar y ver qué sucede.

La evitación es otra estrategia, pero si está involucrado en una relación profesional o personal con la persona que lo ofendió, será difícil evitarlo. Terminar la relación es siempre una opción, pero bien puede ser una reacción exagerada.

La mayoría de las personas comprenden cuando han cruzado la línea y están listas para dar un paso atrás una vez que comprenden su transgresión. Si eso no sucede, es posible que deba ser usted quien se retire, para no tener que lidiar con la negatividad.

Cuanto menos alimentes al agresor, menos intentará comer tu almuerzo. La otra persona necesitará tu ayuda en algún momento, y aquí es donde puedes ilustrar lo amable y generoso que es una persona. Como siempre, el ejemplo es nuestro mejor maestro.

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