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En España los casos de Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) se han multiplicado por treinta en los últimos años en niños de entre 8 y 12 años, gracias a que hoy en día hay un mayor conocimiento acerca de este tipo de trastorno y se pueden llevar a cabo diagnósticos más adecuados y certeros.

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es un trastorno de carácter neurobiológico que  que se produce en la infancia y que implica un patrón de déficit de atención, hiperactividad y/o impulsividad, y que en una gran cantidad de ocasiones se encuentra asociado a otros trastornos de carácter psiquiátrico.

El TDAH es un trastorno de carácter grave que en la actualidad afecta a un 5% de los niños y que se mantiene a lo largo de la vida, aunque si se diagnostica y trata de la manera adecuada en la mitad de los casos los síntomas remiten en la edad adulta. En la actualidad existen cierta controversia con respecto a este tipo de trastorno, ya que existe una clara tendencia al diagnosticarlo en más casos de los que en realidad se da, si bien la mayoría de los especialistas reconocen la existencia del mismo.

Los síntomas del trastorno son las dificultades de atención, la impulsividad y la hiperactividad, unas características que coinciden con las propias habituales de los menores de edad, lo que hace que en ocasiones pueda llegar a ser complicado hacer un diagnóstico fiable, ya que se eleva la confusión de manera notable.

Existen diferentes situaciones que se dan en la vida, ya sean problemas familiares o emocionales, que hacen que una persona o niño pueda llegar a tener unos comportamientos similares a los síntomas asociados al Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) pero que realmente no tengan que ver con ello. De igual forma, en algunas condiciones médicas también se pueden dar algunas  conductas y síntomas similares a los atribuidos al TDAH.

Para poder hablar que se está ante un caso de Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) hay que tener en cuenta que los síntomas deben estar presentes en dos o más contextos en un grado que no sea acorde al nivel de desarrollo del menor y que interfieran de una manera significativa en su funcionamiento académico y social.

Actividades recomendables para niños con TDAH

Ante un caso de Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) en un niño, hay que tener en cuenta que es importante desarrollar una serie de actividad que deben requerir de concentración y buscar el desarrollo de las capacidades cognitivas del menor y que van más allá de las académicas, en las que puedan liberar toda la energía que tengan en su interior y aprendan al mismo tiempo a controlar sus impulsos.

A continuación te vamos a hablar de diferentes actividades recomendadas para tratar el TDAH, si bien hay que tener en cuenta que todas ellas no valen para todos los niños, siendo muy necesario buscar siempre una actividad que interese al niño y que sea atractivo para ellos, ya que tan solo si le resulta interesante le será realmente beneficioso.

 

Música

La música es una de las mejores actividades para poder  hacer frente a un problema de un Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) en un niño, por lo cual se aconseja que, si es de su interés, pueda aprender a tocar un instrumento, al mismo tiempo que pueda aprender a leer y a componer piezas musicales.

Se trata de una actividad muy recomendada para ellos, principalmente por la relación que existe entre la música y las neuronas y sus asociaciones, que contribuyen a que se produzcan habilidades cognitivas fundamentales.

Animales

La terapia en la que intervengan animales, es decir, la terapia asistida con perros, puede ayudar a los niños que padecen Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH)  para poder mejorar sus habilidades sociales, pero al mismo tiempo también ayudará a reducir las conductas que puedan resultar problemáticas para el menor.

Deporte

El deporte es muy beneficioso en diferentes sentidos y la práctica diaria de deporte contribuye a mejorar la cognición y también el comportamiento de los niños y adolescentes que padezcan un TDAH, de forma que es muy recomendable que, si es de su interés, puedan participar en algún tipo de actividad que implique el ejercicio físico.

Técnicas de relajación

Recurrir a actividades de relajación como el yoga, el mindfulness y similares ayuda a los niños que padecen un Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH)  a poder reconocer en mayor medida sus propias emociones, al mismo tiempo que les ayudará a concentrarse y prestar atención, además de a estar tranquilos y aprender a estar quietos.

Aunque pueda parecer que se trata de actividades pensadas principalmente para adultos, la realidad es que son muy beneficiosas para los niños, especialmente para todos aquellos que padecen TDAH, por lo que es una muy buena opción a probar.

Ajedrez

El ajedrez es una actividad muy recomendada en casos de Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), principalmente por que se trata de una actividad que requiere de una gran concentración. Siempre que se ponga en un contexto terapéutico y sea supervisado por profesionales, la actividad de ajedrez permite la adopción de hábitos positivos que surgen a raíz del juego y que además permiten desarrollar la inteligencia logicomatemática.

Arte

Para finalizar, pero no por ello menos importante, se puede optar por probar actividades relacionadas con técnicas plásticas, ya que estas se encargan de fomentar la creatividad, siendo estimulantes y motivantes para los niños. Las disciplinas artísticas requieren de una alta concentración, pero también de una regulación a nivel emocional y ofrecen la suficiente motivación, al mismo tiempo que regulan las emociones y los impulsos, siendo perfectas para conseguir excelentes resultados.

Estas actividades son indicadas por tanto para niños que padecen un Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), debiendo tener presente que siempre debe haber interés por parte del menor para que se puedan conseguir los resultados deseados.

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