Febrero puede ser duro. Para aquellos que tienen la mala suerte de vivir en climas templados, muchos de nosotros sabemos que febrero puede ser helado, helado o francamente helado. Con el viento helado de dos dígitos bajo cero y la nieve con efecto lago sepultándonos bajo incontables centímetros de nieve, me detuve un minuto para recordarme a mí mismo: eso también pasará.
La vida parece transcurrir por temporadas. Algunas partes de la vida son como la primavera: un nuevo comienzo, un nuevo comienzo, un trabajo completamente nuevo o una oportunidad creativa. Comenzar es siempre tan emocionante, tan estimulante y tan esperanzador. Las posibilidades son ilimitadas. El verano es cuando la vida parece más fácil. Al igual que en la vida, a veces las cosas encajan. Las relaciones florecen, el trabajo parece fácil y los días de diversión son largos. El otoño trae un cambio fresco y refrescante, pero siempre una pizca de nostalgia por los días perdidos y el siniestro recordatorio de lo que nos espera. La vida cambia a veces, lo que nos hace recordar (y desear) el pasado; dejamos amigos para un nuevo capítulo, nos despedimos de un ser querido o nos mudamos por otra oportunidad. Y entonces, siempre tan seguro, llega el invierno. La crudeza fría y amarga de una temporada que pone a prueba indiscriminadamente la valentía de todos. Esto plantea la pregunta: ¿qué tan fuerte eres?
Cuando las temporadas invernales de la vida caen sobre ti, debido a la pérdida de un ser querido, el final de un gran capítulo de tu vida o el final de algo que no imaginabas que terminara, a menudo nos sentimos abrumados por el dolor. ¿Como paso? ¿Cuánto tiempo durará esto? Voy a sobrevivir? ¿Soy lo suficientemente fuerte?
El invierno tiene una forma de poner a prueba la determinación de las personas, recompensando a quienes tienen coraje y determinación con la esperanza de la primavera. Cuando se encuentre en los momentos invernales de la vida, aquí hay tres cosas que puede soportar, o tal vez incluso disfrutar, en esta etapa de la vida.
1. Presta atención. La atención plena es cuando eliminamos nuestros juicios naturales de una situación y, en cambio, simplemente los experimentamos por lo que son. Puede ser difícil de practicar, pero imagina no atribuir una experiencia tan buena o mala. Es justo. Una vez que disociamos la valoración negativa del valor de nuestros momentos “invernales”, comenzamos a experimentar la vida más plenamente.
2. Confíe en su propia determinación. Eres mucho más fuerte de lo que crees. Podemos olvidar por lo que hemos pasado y centrarnos en nuestros propios defectos. Recuerde lo fuerte que es y las partes de su viaje que han incluido desafíos en el pasado. A veces puede ser útil recordar que ya ha hecho esto antes y puede volver a hacerlo.
3. Al igual que en el invierno, los tiempos difíciles de la vida pasarán. Los tiempos difíciles, las experiencias o las pérdidas no tienen por qué definirnos. Pueden contribuir a nuestra historia y ayudar a construir nuestro carácter, pero somos más que nuestras circunstancias. Recuerda tener un buen apoyo, invitar a tus amigos a tu vida y cuidarte, y al igual que el frío invernal, ese momento pasará.
Tal vez con un ligero cambio de mentalidad todos podamos disfrutar de toda la temporada de la vida … incluso febrero.
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