Cómo las emociones negativas pueden ser positivas

Cómo las emociones negativas pueden ser positivas

El mundo emocional de cada persona es una parte muy importante de su vida, siendo el concepto de emoción muy importante dentro del ser humano, lo que motiva a muchos científicos a proceder a su estudio de manera profunda.

Desde hace años ha habido muchos debates relacionados con las emociones que pueden sentir las personas, tratando de categorizarlas en si son emociones que se pueden definir realmente y si hay emociones que realmente sean buenas y otras que sean malas.

A lo largo de las próximas líneas te vamos a hablar de las que son consideradas emociones negativas, y como estas pueden llegar a ser, y por muy paradójico que pueda parecer, realmente positivas.

Cuando se habla de emociones negativas se puede pensar que lo correcto es estar en un estado positivo, y que es cuando el cerebro se mantiene activo, pero realmente siempre lo está, ya nos encontremos en un estado aparentemente positivo como la curiosidad o uno de pánico.

Por esta razón, cuando una persona asegura que una emoción es negativa o desagradable, lo hace por:

  • No genera una sensación de placer, si no que que genera dolor, angustia y tensión.
  • Nos puede advertir acerca de un obstáculo o una amenaza.
  • Su función básica es nuestra protección y cuidado.

Son muchas las personas que tienen miedo de estas emociones, además del miedo que pueden tener a perder el control cuando las sienten.

Cómo las emociones negativas pueden ser positivas

Emociones desajustadas

El actuar en consonancia con las emociones desagrables también ayuda a la hora de que una persona se encuentre en conexión con ella misma. Cuando las emociones se desajustan y se acaba derivando en actos impulsivos, a repetir errores o al aislamiento, entre otros, es necesario acudir a un profesional para que trate el problema.

Hay que tener en cuenta que cada emoción desajustada funciona como base y movilizadora de cada trastorno mental.

Emociones desajustadas y los trastornos relacionados

El desajuste de las emociones puede llegar a afectar negativamente a través de los trastornos que vamos a indicar a continuación:

Miedo

El miedo paralizante y que agita a la persona es la base para trastornos de ansiedad y de pánico. La función que tiene el miedo es la de proteger frente a una amenaza, al mismo tiempo que prepara a la persona para el bloqueo o la huida.

Al encontrarse desajustadas, las personas que sufren de miedo no pueden llegar a determinar dónde se encuentra la amenaza y en qué consiste en realidad, lo que hace que el cerebro se encuentre confuso a la hora de tomar una decisión, lo que contribuye a que el estado de ansiedad se encuentre activo durante un periodo de tiempo superior.

Tristeza

La tristeza que se da de manera prolongada y con intensidad es la base de un trastorno depresivo. La tristeza transmite pérdida, nostalgia y necesidad de contacto con otras personas.

Cuando la tristeza se prolonga sin haber cambios, surge una sensación de desesperanza y una sensación de incomprensión, las cuales llegan a tener una gran influencia sobre la persona que las sufre. Esto provoca que la tristeza llegue a provocar una actitud de total renuncia, de forma que poco a poco se va apagando, hasta que esa tristeza puede llegar a apoderarse de él.

Cómo las emociones negativas pueden ser positivas

Ira y Asco

Tanto la ira como el asco que se presentan de forma  desmedida son la base que da problemas acerca del control de los impulsos, siendo emociones que funcionan  como energizantes para poder hacer frente a amenazas u obstáculos diversos.

Cuando una persona es capaz de recurrir a la reflexión y actuar de una manera apropiada, la ira puede llegar a transformarse en asertividad. Sin embargo, si no existe tal razonamiento puede llegar a originar impulsos agresivos y contraproducentes.

Culpa

Una sentimiento de máxima culpa y que llega a convertirse en crónica forma parte del dependencia emocional. La culpa es la que interviene en el entorno social, llegando a advertirnos acerca de los diferentes límites que existen a la hora de relacionarse con otras personas, así como la necesidad de reparar aquellos daños que hayamos podido causar en otros.

A través de las normas sociales y familiares se va ajustando esta emoción. Si la culpa es en algún caso excesiva, esta afecta negativamente bloqueando el aprendizaje, haciendo que se pierda en parte el sentido de la identidad y se mantenga la atención en complacer a otra persona.

Las emociones funcionan en conjunto

Hay que tener en cuenta que las emociones no deben ser consideradas entidades que son separadas unas de otras, sino que funcionan en conjunto, y que, en función de la situación que se atraviese se aplicarán unas u otras, algo a tener en cuenta también en el momento que estas se puedan desajustar.

De esta manera, la ira, por ejemplo, puede ir hacia uno mismo y al mantenerse en la persona durante un tiempo acaba creando una actitud de renuncia, lo que puede acabar derivando en una depresión. Esta, a su vez, puede llegar a convertirse en un trastorno de ansiedad y luego, con motivo de una crisis de ansiedad, se podría llegar a convertir el miedo en ira.

Así pues, como puedes comprobar, todas las emociones se complementan entre sí y funcionan de manera conjunta. De esta manera hay que entender que la manera en la que se tratan las mismas puede afectar de diferentes maneras a cada persona y en diferentes ámbitos.
Cómo las emociones negativas pueden ser positivas

En el caso de que una emoción esté afectando a una persona de forma negativa, esta puede acabar derivando en un problema mayor, por lo que en el momento que se considera que una emoción puede llegar a ser muy preocupante o empieza a ser grave y difícil de controlar es el momento de acudir a un profesional, que será el que deba evaluar cada caso en particular para poder determinar las causas que lo han originado y optar por un tratamiento apropiado para el tratamiento de los mismos, buscando así la solución más apropiado para cada caso en particular, lo cual puede ser realmente complejo en algunos casos.

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