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LAS MEJORES CITAS SOBRE ALIMENTACIÓN CON CONSIDERACIÓN

Aquí hay una lista de consejos atemporales para comer bien. Todas las citas apuntan a la misma idea: comer conscientemente es bueno para la salud física y mental. ¡Cuelga este folleto en tu refrigerador para inspirarte!

1. No podemos pensar bien, amar bien, dormir bien, si no hemos cenado bien: Virginia Woolf

2. «Dime qué comes y te diré quién eres». -Brillat-Savarin

3. Deje que la comida sea su medicina, su medicina será su comida. – Hipócrates

4. Parte del secreto del éxito en la vida es comer lo que amas y dejar que la comida pelee por dentro. -Mark Twain

5. Es mejor comer una corteza seca de pan en paz que tener un banquete en una casa llena de problemas-Proverbios

6. Cuanto más coma, menos sabor habrá; cuanto menos coma, más sabor tendrá. ~ Proverbio chino

7. La mente no puede sostener al cuerpo cuando está sobrealimentado, pero si está desnutrido, el cuerpo no puede sostener al espíritu. ~ Santa Françoise de Sales

8. El médico del futuro no dará ningún medicamento, pero interesará a sus pacientes en el cuidado del cuerpo humano, en la nutrición y en la causa y prevención de enfermedades.
– Thomas A Edison

9. Tienes que comer para vivir, no vivir para comer «-Benjamin Franklin

10. «Caminar, caminar. Mientras come, come». proverbio zen rashaski

www.eatingmindfully.com Come, bebe y sé consciente-Susan Albers PsyD @ 2013 Autora de 50 maneras de calmarte sin comida y merezco este chocolate; Las cincuenta excusas más comunes para descarrilar el régimen (2011)

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