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Ay.

Todos hemos sido testigos de esos momentos de absoluta frustración cuando los niños se sienten intimidados por una tarea asignada, o incluso solo por la idea de la tarea, a menudo incluso antes de que el trabajo salga de la mochila. Su sexto sentido inútil y pesimista les dice que realmente es imposible, luego viene el derretimiento, el cierre, el colapso en un montón en la mesa de la cocina, las lágrimas, la ira. El desorden.

¿Qué debe hacer un padre?

Si usted es como la mayoría de los padres, lo que hace comienza bastante bien: tranquilizar con calma, luego abrazar, luego suplicar y luego, a medida que aumenta la resistencia de su hijo, rápidamente se exaspera. El amor duro sale a la luz y no es demasiado bonito (ni efectivo).

Podríamos embarcarnos en una escalada de duelos catastróficos (¿Por qué no puede hacer esto? Si ni siquiera puede manejar 15 minutos de tarea, ¿cómo va a tener éxito en la escuela, encontrar un trabajo, hacer frente a la vida ?! ¡No lo soporto!), ¡pero afortunadamente hay otras opciones!

Incluso si parece que su hijo está de mal humor, malcriado o simplemente necesita endurecerse, le faltan los conceptos básicos (y ciertamente no promoverá la causa al mencionarlo).

A los niños en estos momentos les gustaría que las cosas fueran diferentes; no quieren actuar o sentirse de esa manera, pero su botón interno yikes ha sido presionado, están saturados de amígdalas, su cerebro ha detectado una amenaza y lucharán o huirán, pero de ninguna manera se sientan y trabajan. Tan atrapados en sus emociones y en la rápida apreciación de la imposibilidad de su trabajo, están perplejos, se sienten atrapados y no saben cómo salir de allí.

A los niños probablemente nunca les gustó la tarea, así que esto no es nada nuevo, pero gracias a nuestra cultura de gratificación inmediata y rápida, los niños de hoy piensan que aprender y todo lo que es un poco difícil y nada divertido no debería serlo. La resistencia y la persistencia que muestran cuando juegan videojuegos o buscan el atuendo perfecto no están disponibles para ellos cuando se trata de tareas escolares. ¡Piensan que aprender debería ser como si se hiciera el trabajo! Éxito instantáneo. Sin problemas, sin problemas. Y cuando no lo hacen, están convencidos de que su lucha es una prueba innegable de su insuficiencia y su falta de inteligencia: no pueden hacerlo, nunca pueden, y … son estúpidos.

Cual es nuestro trabajo? ¿Cómo restablecer el botón yikes?

Para empezar, necesitamos revertir el aprendizaje de nuestros niños sobre el aprendizaje. Necesitamos enseñar a los niños que un poco de lucha libre es una parte normal y esperada del ascenso de cualquier persona en la curva de aprendizaje. Todas las personas. Sí, cada persona. Las personas muy inteligentes pasan por lo mismo, mucho. En realidad. así es como se vuelven más inteligentes. Simplemente no hablan de eso, por lo que los niños no lo ven, pero también les sucede a los «niños inteligentes».

La lucha no es una señal de un problema, ¡es una señal de que se avecina un nuevo crecimiento! Una señal de que la maestría está al otro lado de esta lucha y eso significa que en poco tiempo van a saber incluso más de lo que saben actualmente. Y cuando se trata de conocimiento, más es más.

Si los niños supieran cómo esperar la lucha y la vieran como temporal y manejable, y en el otro lado está el momento del logro y el orgullo, bueno, no estarían tan decididos a alejarse de su trabajo. los engullirá (y su autoestima); se alejarían sabiendo que pronto saldrían triunfantes (como siempre lo hacen).

Excelente. Pero, ¿cómo se le enseña esto a un niño que se derrumba en el suelo?

Empatía y un plan para hacerlo de manera diferente la próxima vez. La tarea número uno es ayudar a su hijo a tener la mentalidad adecuada sobre el trabajo, el aprendizaje y los errores, pero también crear un plan con su hijo para desarrollar buenos hábitos de trabajo y modelos a seguir. Aquí hay algunas ideas para comenzar.

Piense y sienta empatía en lugar de convencer, usando el bolígrafo rojo Editar: Resista la tentación de simplemente «arreglar» o «minimizar» la angustia de su hijo. En cambio, sienta empatía con la frustración de su hijo, no significa que esté de acuerdo con la razón por la que siente lo que siente. Tu empatía los liberará para escuchar otros puntos de vista. Tome el «¡No puedo!» y editar algunos calificativos: “Te sientes realmente frustrado en este momento. «Suena realmente difícil en este momento». “No quieres hacer esto ahora. «Te parece realmente abrumador, ahora mismo. «Tu mente te está diciendo ahora mismo que no funcionará». Observe cómo estos cambios le quitan la autoridad al pensamiento negativo. “No puedo” suena como un hecho irrevocable. La adición de calificadores muestra cómo estas ideas son solo temporales: son solo una interpretación de muchas alternativas posibles.

Palabras como esta hacen que su hijo asienta con la cabeza, y esta base de conexión proporcionará el trampolín para colaborar en su próximo movimiento juntos. Sin él, no hay trampolín; es solo la gravedad de la resistencia de su hijo que los empuja a ambos hacia abajo.

Cambiar el nombre de villano: en lugar de decir cosas como «¿Por qué eres tan negativo (o difícil)? Ayude a su hijo a alejarse de sus propios sentimientos y no lo confunda con su cerebro negativo exagerado. En su lugar, ayude a su hijo a dar un paso atrás y decirle: “Tu preocupación realmente está tratando de sacar lo mejor de ella” o, “Tu mente preocupada realmente está tratando de ponértelo difícil; no es justo para ti. También ayuda a su hijo a saber que está trabajando con él y no en su contra.

Sea específico y piense en partes: el pensamiento ansioso sobredimensiona los pequeños problemas y los hace parecer monumentales, permanentes e inmutables. Ayude a su hijo a reducir el problema de “todo” que está mal e identifique lo que parece realmente intimidante. El pensamiento negativo habla en absoluto. El antídoto usa la palabra algunos: «Dime algunas partes que son difíciles, algunas partes que pueden ser más fáciles». “Suena realmente enorme, ahora mismo, ¿cuál parece ser la parte más difícil? ¿Qué parte crees que será la más difícil? ¿Qué parte crees que puedes abordar primero?

Una vez que hayas superado la tiranía del pensamiento de todo o nada, hay algunas cosas que te parecen más accesibles. La puerta está abierta.

Haga que su hijo tome el tiempo del proceso: los niños odian la tarea, pero agregar una hora de resistencia a los 15 minutos que a menudo se necesitan para completar el trabajo solo propaga la miseria. Desafíe a su hijo a ver qué tan eficientemente puede hacer su trabajo con un mínimo de gruñidos. Sea un estímulo neutral, sin agenda, de la recopilación de datos de su hijo. Haga que su hijo calcule su tiempo de trabajo real frente a la hora de inicio de cada día durante una semana. Cuando vean cuánto tiempo pierden para comenzar, el resultado se venderá solo. (No arruine el proyecto diciendo cosas como «Mira, te dije que sería más rápido si no te quejaras». Mejor si tu hijo se entera por sí mismo).

Utilice la regla de la abuela como incentivo: primero viene la cena, luego usted come el postre. Antes de la hora de la tarea, pregúntele a su hijo qué quiere hacer después de que termine la tarea. Esto ayudará a generar impulso.

Cree una rutina: en lugar de luchar todos los días por la tarea, discuta con su hijo un plan sobre cuándo y dónde se hará la tarea cada día, de modo que después de algunas semanas (se necesitan aproximadamente tres semanas para establecer una nueva rutina), su hijo conocerá el ejercicio y se familiarizará con el programa, y ​​no discutirá sobre él (especialmente si él o ella participó en la creación del plan). Haga que su hijo escriba el horario y lo cuelgue en el refrigerador, de modo que si tiene alguna pregunta no tiene que ser el malo, simplemente muestre el horario.

Errores de desestigmatización Parte del drama de la tarea proviene del hecho de que los niños tienen miedo de no saber cómo hacer algo y no quieren que los descubran en ese momento. Libera la presión. Sí, a menudo hay una respuesta correcta o incorrecta en la escuela, pero en la vida los niños tienen que aprender a probar cosas cuando no saben exactamente cómo van a resultar. Asocie los errores con el coraje y el aprendizaje en lugar de la vergüenza y el fracaso. Concéntrese en el proceso, en lo que pueden obtener de él, en lugar del hecho del error. Haga que su hijo identifique un «héroe falible» o un «fracasado famoso» como Michael Jordan, que fue expulsado de su equipo de baloncesto de la escuela secundaria, o Thomas Edison que necesita 10,000 intentos antes de pasar una bombilla. El éxito es cuestión de perseverancia; los errores son los trampolines.

No hables negativamente sobre el futuro. Cíñete a “¡tienes que poder hacerlo para la universidad! Lo que importa es la “tendencia” de la ética laboral y el desempeño de su hijo, no en todo momento. El mejor predictor del éxito y la confianza futuros es el éxito y la confianza actuales. No tire de la alfombra debajo de su hijo sosteniendo el futuro sobre su cabeza, sino que desarrolle confianza en él alentando los esfuerzos de su hijo ahora.

¡Normalizar! Muestre las costuras de cómo funciona el aprendizaje Muchos niños creen que la inteligencia está congelada, o la tiene o no. Los padres y educadores deben promover activamente la idea de que la inteligencia se aprende a través de la experiencia y que la experiencia no siempre es limpia y ordenada. Presente la idea de una curva de aprendizaje, hágales saber a los niños que los conceptos son difíciles al principio, que aún no los han dominado (no es que sea un esfuerzo ahora o nunca). Utilice ejemplos de su propio proceso de aprendizaje con nuevos desafíos para mostrar el proceso de prueba y error para desarrollar habilidades. ¡No se trata de Presto! Es cuestión de esfuerzo.

Estén atentos para más publicaciones de blog sobre el éxito de la tarea. Tema siguiente: Estrategias para prevenir la postergación de las tareas.

¿Quiere aprender más sobre cómo ayudar a su hijo a lidiar con las preocupaciones y los pensamientos negativos? Eche un vistazo a mi nuevo libro, Liberar a su hijo de la ansiedad: Revisión y actualización: Estrategias prácticas para superar los miedos, las preocupaciones y las fobias desde los niños pequeños hasta los adolescentes y estar preparados para la vida. Libros de armonía, 2014.

© Tamar Chansky, Ph.D., 2014. No se puede copiar ninguna parte sin el permiso del autor.

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