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Fuente: Foto de Andrea Piacquadio de Pexels

Muchas personas no están contentas con su apariencia: investigaciones recientes muestran que hasta el 72% de las mujeres y el 61% de los hombres experimentan insatisfacción corporal. La insatisfacción corporal es un problema en sí mismo, pero también porque puede tener otras consecuencias negativas, como baja autoestima, depresión y conductas alimentarias poco saludables. Cuando las personas se sienten infelices con su cuerpo, es menos probable que se sientan felices como un todo y es menos probable que se cuiden a sí mismas.

Dado que la insatisfacción corporal es común y puede tener consecuencias negativas, es importante comprender qué hace que algunas personas sean más (o menos) vulnerables a desarrollarla. Es por eso que investigadores de la Universidad de Wollongong (Australia) preguntaron recientemente: ¿Cómo se relaciona tu personalidad con lo que sientes por tu cuerpo?

La investigacion

Los investigadores analizaron una gran cantidad de estudios publicados sobre la relación entre la personalidad y la insatisfacción corporal, que en conjunto incluyeron a casi 40.000 adultos. Para ser incluido en su revisión, cada estudio tenía que tener un cuestionario que midiera la personalidad de las personas y un cuestionario que midiera sus niveles de insatisfacción corporal.

Los cuestionarios de personalidad midieron los rasgos de los «Cinco Grandes»:

  • Neuroticismo (es decir, la tendencia a estar de mal humor y tener sentimientos negativos como la ansiedad)
  • Extraversión (es decir, la tendencia a ser extrovertido)
  • Apertura (es decir, la tendencia a ser curioso y a probar cosas nuevas)
  • Agradabilidad (es decir, la tendencia a ser considerado y llevarse bien con los demás)
  • Conciencia (es decir, la tendencia a ser autodisciplinado y organizado)
  • Luego, los investigadores reunieron todos los datos de todos estos estudios en un análisis grande (llamado «metanálisis») para observar la relación general entre la personalidad y la insatisfacción corporal.

    La principal conclusión fue que las personas con más neurosis estaban mucho más insatisfechas con sus cuerpos. En menor medida, las personas menos extrovertidas y con menos conciencia también estaban más insatisfechas con sus cuerpos. Todos los resultados fueron similares para mujeres y hombres.

    Llevar el mensaje a casa

    Los hombres y mujeres más neuróticos, menos extrovertidos y menos conscientes tienden a estar más insatisfechos con su apariencia. ¿Por qué podría ser?

    Las personas neuróticas tienden a ser más conscientes de sí mismas y sensibles a las opiniones de los demás. También tienden a compararse más a menudo con los demás. Estas tendencias harían que alguien sea más vulnerable a sentirse inseguro acerca de su apariencia. De hecho, muchas investigaciones sobre la imagen corporal han demostrado que comparar su apariencia con la de otras personas y medir su apariencia con los estándares sociales son factores clave que contribuyen a la insatisfacción corporal.

    Cuando se trata de extroversión y conciencia, las personas más extrovertidas y concienzudas tienden a ser asertivas y seguras de sí mismas. Entonces, al igual que el neuroticismo, las personas menos extrovertidas y concienzudas pueden ser más vulnerables a los hábitos que conducen a la insatisfacción corporal, como las comparaciones con los demás y los ideales de belleza de la sociedad.

    Estos hallazgos son importantes porque podrían ayudarnos a identificar a las personas que podrían ser más vulnerables a desarrollar insatisfacción corporal y, por lo tanto, quienes podrían beneficiarse más de los programas de intervención en la imagen corporal.

    Es importante destacar que los datos pueden informarnos sobre la relación entre la personalidad y la insatisfacción corporal, pero no pueden decirnos qué sucedió primero. Sin embargo, se supone que la personalidad es relativamente estable, por lo que es probable que la personalidad eventualmente conduzca a niveles más altos o más bajos de insatisfacción corporal. Por supuesto, también podría ser que experimentar una insatisfacción corporal a largo plazo pueda remodelar su personalidad, tal como se ha demostrado que moldea el bienestar físico y psicológico de las personas.

    Finalmente, si te ves muy neurótico, y no muy extrovertido o concienzudo, ¿significa eso que estás condenado a la insatisfacción corporal? Ojalá no. Los datos nos informan sobre las relaciones generales, pero hay excepciones. También hay alguna evidencia de que los rasgos de personalidad pueden, de hecho, reformarse con el tiempo. Y, afortunadamente, existen muchos programas excelentes de imagen corporal que se ha demostrado que ayudan a las personas a sentirse más positivas con respecto a sus cuerpos. Nada está escrito en piedra.

    Lecturas de personalidad esenciales

    Imagen de Facebook: wavebreakmedia / Shutterstock

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