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Mamba negro

Fuente: dominio público / Flickr

El domingo fue un día triste para los angelinos. Perdimos a una de nuestras leyendas del baloncesto ante Kobe Bryant.

Kobe había completado una increíble carrera de 20 años como el mejor jugador de todos los tiempos de la NBA. Luego se embarcó en su segundo capítulo, ganando ya un Oscar por el corto animado «Dear Basketball» basado en un poema que escribió. Anoche, el Empire State Building se iluminó con el morado y dorado de los Lakers.

Como alguien que trabaja con atletas de élite, tengo curiosidad por saber qué los distingue. ¿Cuál es su estado de ánimo? ¿Qué rutinas y ética de trabajo han desarrollado para alcanzar la cima del éxito? ¿Y qué podemos aprender de estos enfoques, incluso si nuestros objetivos no son tan elevados?

Kobe tenía un enfoque muy definido de la vida que llamó «Mentalidad Mamba». Una vez dijo: “Si me ves peleando con un oso, reza por el oso. No tenía miedo y lo dio todo. No dejó nada al azar y se compromete a preparar más que nadie.

Pocos de nosotros podemos igualar consistentemente la intensidad que demostró Kobe. ¿Cómo puede mantener la cordura y el equilibrio en la vida mientras utiliza algunas de las lecciones de este gran jugador? En mis nueve pilares de resiliencia y éxito, el octavo pilar es la flexibilidad. Si aprende y aplica las lecciones de Kobe de vez en cuando, cuando puedan tener un gran impacto en su vida, es posible que esté listo para aspirar a ellas. En otras palabras, al ser flexible en su enfoque de la vida, puede, cuando sea estratégico, cambiar a la mentalidad Mamba.

¿Considerando esto? Veamos algunos de los ingredientes del enfoque de Kobe.

Preparación, perseverancia y curiosidad

En una entrevista con Lewis Howes, presentador del podcast The School of Greatness, Bryant reveló que cuando jugó la Summer League en Filadelfia a los 11 años, estuvo toda una temporada sin anotar un punto. «Ni un tiro libre, ni un rebote de suerte, nada». Recordó: «Tuve que trabajar en lo básico, lo fundamental», recordando el legendario entrenador John Wooden. Cuando otros practicaban durante una hora dos veces por semana, él practicaba dos horas al día. Y sus prácticas fueron sistemáticas: tomar una foto de un lugar cientos de veces. “Es una cosa simple en matemáticas: cuanto más tiempo le dedicas, mejor te vuelves. A los 14, era el mejor jugador del estado.

Como profesional, llevó esa preparación a otro nivel, como señaló el periodista deportivo Zach Lowe: Situaciones específicas contra oponentes específicos.

La noción de habilidades específicas contra oponentes específicos es una estrategia que la distingue. Estudió a todos sus oponentes y conocía sus tendencias. Un contemporáneo de Kobe, conocido como un gran jugador defensivo con manos rápidas, tenía la intención de demostrarle a Kobe que podía detenerlo. Durante ese partido, cuando Kobe estaba a punto de hacer un movimiento, este jugador, a la velocidad del rayo, extendió la mano y robó el balón. La próxima vez que estos dos jugadores jugaron, surgió una situación similar, donde el otro jugador hizo un movimiento similar, con Bryant en la misma posición. Se resbaló … pero la pelota estaba en otra parte. Kobe sonrió con complicidad y dijo: «No me ibas a hacer esto dos veces».

Kobe se adaptó de un jugador a otro estudiando cómo jugaban y haciendo sus deberes. ¿Cómo se relaciona eso contigo y con el logro de tus metas? ¿Qué parte de este enfoque puede quitar y usar para usted mismo? ¿Dónde puedes mejorar tu juego y ser un artista de vanguardia?

Hay, por ejemplo, lecciones que son importantes para mí personalmente. He entrevistado a pioneros de la biorretroalimentación y sé que puedo estar mejor preparado para estas reuniones. Puedo aprender más sobre las personas a las que entrevisto para poder hacer mejores preguntas. Además, puedo aplicar su enfoque a la práctica de mi saxofón. Puedo practicar las escalas una y otra vez hasta que sean perfectas y, por supuesto, practicar con más frecuencia. Al centrarme en Kobe y Mamba Mentality, me siento inspirado a asumir estos desafíos. ¿Qué desafíos podrías enfrentar?

En un artículo de la periodista deportiva Ramona Shelburne, recordó que Kobe «se ha acercado a atletas de todos los deportes. Él llamó a escritores como JK Rowling, queriendo hablar sobre la narración de historias. Líderes empresariales, comediantes, músicos, directores. Y no lo hizo». Solo los llamaba. Los llamaba todos los días, a veces tres veces al día. Los perseguía. Solo estoy tratando de averiguar qué los hizo grandes y absorber el conocimiento o la inspiración que le darían. Jerry West, otra leyenda de los Lakers, notó esta misma cualidad cuando Kobe firmó a la edad de 17 años. Demostró otra cualidad de los artistas de vanguardia: la curiosidad combinada con la perseverancia, Kobe era insaciable en perseguir sus pasiones e intereses y aprender tanto como podía.

Nuevamente, ¿cómo se puede aplicar este enfoque? ¿En qué puede ser curioso y persistente para acercarse a sus objetivos?

Compromiso con la excelencia

Zach Lowe escribió: “Lo admiraba por aceptar. Hizo grandes cambios. Aceptaría el fracaso, incluso la humillación. No estaría confundido. Cuando Bryant tuvo esta terrible experiencia de no anotar una carrera, su padre lo vio llorar y le dio un abrazo y le dijo: «Ya sea que obtengas cero puntos o 60, te amaré sin importar nada». Kobe dijo que le dio la confianza y la seguridad para fallar, ¡pero rápidamente notó que estaba apuntando a los 60! Como señaló Lowe, «él también jugaba así, y es por eso que todos, fanáticos, jugadores, medios de comunicación, se sintieron tan atraídos por él».

Pocos de nosotros tenemos o hemos tenido un padre tan tranquilizador. Pero no puedes dejar que eso te detenga. En mi libro, The Path: Mastering the Nine Pillars of Resilience and Success, el primer pilar es tu relación contigo mismo: cómo te hablas a ti mismo y cómo te tratas. Si no recibió un buen apoyo mientras crecía, debe encontrar una manera saludable de compensarlo ahora.

Las lecciones de la infancia se traducen en nuestra propia voz interna, o padre interno. Puede comenzar con un padre interno muy crítico; una voz que no soporta. Puede crear dudas e interferir con el desempeño. Desea identificar cómo es un padre sano: cariñoso, cariñoso, solidario, tolerante y compasivo.

Estés o no acostumbrado a escuchar críticas internas, comienza a hablar como el padre de Kobe, desde un lugar de amor y aceptación. Comienza a practicar cómo ser amable y aceptar quién eres. Dígase a sí mismo que está bien cometer errores en la búsqueda de metas más altas. Como dijo Kobe, haga los cálculos: si va, es más probable que tenga éxito.

Fuego y pasion

En el deporte, hay frecuentes referencias al «instinto asesino». Kobe dijo: «Siempre he tratado de matar a la oposición». Cuando pisó el terreno de juego, fue un asunto muy serio. Él y LeBron James, otro gran jugador de la NBA, jugaron juntos en los Juegos Olímpicos. “En los Juegos Olímpicos, lo principal que discutimos LeBron y yo fue qué constituye una mentalidad asesina. Observó cómo me acercaba a cada entrenamiento y lo desafiaba constantemente a él y al resto de los muchachos.

“Recuerdo que había una mitad cuando estábamos jugando. Entré al vestuario en el medio tiempo y les pregunté a los muchachos, de una manera menos PG, qué estábamos haciendo. En la segunda mitad, LeBron respondió a lo grande: salió con una mentalidad realmente dominante. Y lo he visto correr de esa manera desde entonces.

Algunas personas pueden alejarse de esta referencia a una «mentalidad asesina» y querer «dominar». ¡Pero es el enfoque el que literalmente crea un cambio en tu cerebro! Nuestros cerebros, al igual que nuestros comportamientos, caen en patrones y surcos. Seguimos repitiendo malos hábitos y nos quedamos estancados. Es solo cuando nos movilizamos a nuevos niveles que despertamos el cerebro: “Oye, no me voy a conformar con lo mismo de siempre. »

Esto se relaciona con mi séptimo pilar de resiliencia: la presencia. Es importante despertar en el momento presente si quieres crecer y ser un artista líder. De lo contrario, continuará actuando de acuerdo con el mismo patrón de siempre, como un tren bloqueado en sus vías. Cuando aprovechas tu pasión y te despiertas en el momento presente, tu cerebro responde creando nuevas vías nerviosas. Como dijo mi ex colega DO Hebb, «las neuronas que se activan juntas, se conectan juntas».

Shelburne escribió sobre Kobe: “No tenía miedo. Tenía miedos como todos los demás. Simplemente aprendió a superar el miedo. O tal vez simplemente cómo reír. “Hasta cierto punto, todos los días era vulnerable”, me dijo una vez. “Siempre estás lidiando con el miedo, con algo en tu imaginación. Algo que crees que puede pasar.

Un punto para recordar es que el miedo es normal incluso en los estudiantes de alto rendimiento, pero no tiene por qué detenerte. Así que siente el miedo y hazlo de todos modos. Esto creará tus mayores logros.

Distribuir la riqueza: retribuir

Es un atributo que no siempre se encuentra en el atleta de élite, pero Kobe lo tenía. Me acabo de enterar, por ejemplo, que ha concedido más de 200 deseos para la fundación Make-a-Wish en los últimos dos años. Ahora quiero agregar esto a mi versión de los atributos de rendimiento máximo. Estar en el «estado de flujo» implica mover la energía, en este caso, compartir los dones con los que ha sido bendecido y devolverlos. Es una expresión de gratitud.

En una entrevista con Shelburne en 2016, dijo: «Algunas personas quieren llevárselo a la tumba. Como» El Señor de los Anillos «. El mundo está lleno de muchos Smeagols. [who] No puedo soltar ese maldito anillo. Me gusta transmitir cosas.

Y le encantaba ver a otras personas hacer grandes cosas: “Las personas que conozco son apasionadas por lo que hacen”, explicó. «Me encanta verlos hacer grandes cosas. Eso es lo que amo». Magic Johnson, otro gran jugador de la NBA, recordó: “Ha dado su conocimiento, su tiempo y su talento a tantos tutores a nivel juvenil, a nivel universitario ya jugadores de la NBA y la WNBA. Las palabras no pueden expresar el impacto que tuvo en el baloncesto. Nuevamente, ¿cómo puede tomar esto como un ejemplo de cómo vivir su vida como un artista de vanguardia?

Conclusión

Es útil recordar a Joseph Campbell y su trabajo en el «Viaje del héroe», en el que el héroe entra en un mundo sobrenatural, se encuentra con varias fuerzas que conquista y, al hacerlo, crece y se transforma; Vuelve para compartir esta transformación con los demás.

Cada uno de nosotros, si somos conscientes de ello, reconocemos que en nuestra vida estamos viviendo el viaje de nuestro propio héroe. Nos esforzamos por superar las heridas de la infancia. Nos esforzamos por superar obstáculos y adversidades. Y finalmente, nos esforzamos por transformarnos y darle sentido a nuestras vidas. Todos podemos estar a la altura del desafío de nuestro viaje y esforzarnos por ser un héroe. Las lecciones de Black Mamba pueden ayudarnos en este proceso. Que la Mamba te acompañe.

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