La mejor inversión que podemos hacer es en nosotros mismos

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Estoy seguro de que has escuchado el viejo adagio: «El hogar es donde está el corazón». Especialmente escuchamos esta frase durante las vacaciones. Sin embargo, las vacaciones pueden ser un momento estresante y emotivo, incluso durante la reciente pandemia. Ver a los familiares puede ser una mezcla de emociones, y las heridas antiguas (especialmente las que no han sanado) a veces pueden sangrar en nuestro ser actual, incluso cuando, como adultos, parecemos tenerlo todo bajo control.

“El hogar es donde está el corazón”, si bien es un dicho significativo en muchos sentidos, es posible que no capte la imagen completa. Esto es particularmente cierto cuando ponemos nuestro cuidado personal en un segundo plano. A medida que se calienta el quemador trasero, el contenido de la olla puede chisporrotear debajo de la superficie y desbordarse si no se revuelve y se atiende con cariño.

El hogar es donde está el alma.

Creo que “el hogar es donde está el alma”. Déjame explicarte un poco sin sumergirme tanto en la madriguera del conejo que te pierdo.

Nuestra alma, esa fuerza profunda dentro de nosotros que podría verse como un misterio, es nuestro yo real. No la sonrisa que pegamos en nuestra mandíbula, el «Bien, gracias» predeterminado cuando se nos pregunta «¿Cómo estás?» o el maquillaje detrás del cual solemos escondernos las mujeres, sino más bien una desconcertante fuerza interior que ayuda a guiarnos a través de la montaña rusa de la vida. Todo el mundo tiene sus propias filosofías y creencias sobre lo que realmente es el alma, pero tal vez una visión más aceptada podría ser que es lo que realmente somos en nuestro núcleo después de quitar las capas que presentamos al mundo.

Por ejemplo, mi alma me invita a ciertas actividades, como escribir, hacer yoga, estar en la naturaleza y sanar con sonidos. También me atrae a ciertas partes del mundo, como América Latina. Mi alma está feliz con determinadas personas, animales y la naturaleza, como árboles y lagos. Cuando no alimento mi alma, me pongo triste, estresado y deprimido.

Muchos de nosotros en los países desarrollados, especialmente en los EE. UU., nos hemos olvidado de alimentar nuestras almas. Hemos cambiado temporalmente lo que alimenta nuestra alma por un estilo de vida acelerado, siendo absorbidos por las redes sociales, aceptando el atractivo del siguiente mejor producto para comprar y desperdiciando la vida eterna en la computadora y el teléfono inteligente. Todos hemos sido culpables de esto en algún momento.

Nutre y alimenta tu alma como si tu vida dependiera de ello.

Sin embargo, no alimentar tu alma es como alimentar solo agua a una planta y olvidar que necesita desesperadamente la luz del sol y el alimento vegetal para prosperar. Podemos cojear por la vida y sobrevivir, y tal vez incluso parecer lo suficientemente saludables por fuera, pero por dentro, nuestra alma se marchita lentamente.

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¿Y si nos enfocamos en alimentar nuestras almas? Volvamos a lo que hace bailar a nuestro corazón. Siempre que no dañe a otros (incluidas las personas, los animales y el planeta), la alimentación del alma debe considerarse tan importante como nuestra ingesta real de alimentos y agua.

No se trata solo de tomarse unas vacaciones o un día de salud mental en el trabajo, aunque ambos también son muy importantes. Se trata de recordar, o encontrar, quiénes somos en nuestro núcleo y nutrir esto en nosotros mismos. Se trata tal vez de no comprar ese auto nuevo y costoso, para que podamos usar ese dinero en actividades que nos hagan sentir paz o alegría.

Decidir no comprar una casa grande y costosa quizás podría desencadenarnos de un trabajo que nos estresa. Esto, a su vez, podría permitirnos encontrar un trabajo significativo haciendo lo que realmente amamos hacer. ¡Qué concepto, ¿verdad?! O tal vez simplemente reducir las horas de trabajo para ser voluntario y vivir una vida llena de propósito podría alimentar su alma.

En esta temporada de calidez y gratitud, quizás algunos de nosotros podamos hacer tiempo para recordar lo que hace que nuestra alma cante. ¿Qué pasaría si, en lugar de invertir tanto en objetos materiales vacíos esta temporada, invirtiéramos en nuestras almas? Mi corazonada es que el regreso será mucho más poderoso y abundante de lo que imaginamos.