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Fuente: Foto de Adrian Swancar en Unsplash

Cuando Incels (solteros involuntarios) o personas con tendencias «similares a Incel» entran en mi oficina o solicitan mis servicios, a menudo se distancian de describirse primero como Incels extremos, ya que algunos han sido asociados con hombres, misóginos, enojados y violentos. que aprueban el asesinato de hombres y mujeres sobre la base de sus frustraciones sexuales.

Sin embargo, simpatizan con las preocupaciones de la comunidad Incel y comparten muchas ideologías similares, excepto el apoyo a la violencia. Lo que caracteriza a muchos Incels son sus distorsiones cognitivas, también conocidas como «errores de pensamiento», a las que a menudo se hace referencia en los círculos de recuperación de adicciones.

Términos como: negación, minimización, globalización, pensamiento de todo o nada, victimización, actitud defensiva, culpa, apropiación indebida. Todas estas son formas en que el cerebro puede mentirnos y crear formas defectuosas de interpretar eventos, relaciones y oscurecer el origen y la solución de nuestros problemas.

Muchos Incels culpan a la sociedad y especialmente a hombres y mujeres atractivos (conocidos como “Chads” y “Stacy”) por su difícil situación sexual en la vida. Pero en los últimos años, he visto un cambio en el que no solo se apunta a las personas atractivas, sino también a los hombres que, según Incels, no son tan dignos de tener una cita (es decir, hombres ruidosos y desagradables que maltratan a las mujeres).

Las siguientes declaraciones provienen de un joven que odia la etiqueta «Incel» porque la ve como una etiqueta despectiva pero al mismo tiempo articula luchas de su tipo.

“Imagina que eres un chico flaco y trabajador de 23 años. Te llamaron «nerd» cuando eras pequeño. También eres tímido y no sabes qué decirles a las chicas, pero por toda tu ciudad ves matones, traficantes de drogas, campesinos sureños, ¿todos con modelos?

“Le preguntas a las chicas siempre que puedes, pero te cortan. Te cortas bien el pelo, te afeitas bien la barba, tienes coche, haces lo mejor para salir adelante y tienes una moto y eres agradable y CADA VEZ QUE TÚ. ESTÁN ALREDEDOR DE UNA MUJER, TE TRATAN COMO EL EXTRAÑO TÍO O FOLLADO INFERIOR y, sin embargo, conoces a los chicos con los que estas mujeres se casaron y son arrogantes, groseros, mentirosos desagradables. (Muchos peces), Tinder, Match, etc. y tu mensaje CIENTOS de mujeres como 400 en POF y deslice hacia la derecha en CADA perfil de Tinder y espere una semana o 2 y verifique cuántos mensajes recibió y tiene CERO mensajes en POF y un mensaje en Tinder.

«Simplemente no naciste con la cara de Brad Pitt. Es tu pecado. Puedes estar en forma, ganar más dinero, etc., pero si no eres atractivo, terminas en un rincón del rechazo».

Si observa esto de cerca, puede ver que abunda la evidencia de distorsiones cognitivas. Por lo general, hay una referencia de autodesprecio a su apariencia (delgada o no lo suficientemente atractiva). Pero más que eso, conduce a una hipótesis globalizada de todo o nada de que, como no tienen la «cara de Brad Pitt», están relegados al purgatorio relacional. Otro aspecto es culpar a los demás y en este caso a otros chicos que están en relaciones con mujeres que él considera inferiores (es decir, «matones, traficantes, campesinos sureños»).

Luego se pone a la defensiva compartiendo cómo ha hecho todo lo que ha creído conveniente para atraer a las mujeres, pero se enfrenta al rechazo. Si bien el enojo en sí no es un error de pensamiento, su pensamiento distorsionado conduce a lo que yo llamo «enojo fuera de lugar», como lo indica el uso de mayúsculas, con el enojo ahora fuera de lugar en las mujeres que rechazan sus avances. Finalmente, hay una resignación o una compasión cuando es víctima de un rechazo.

En la terapia con incels u hombres con tendencias similares a incel, es imperativo señalar estas distorsiones cognitivas a medida que surgen, una y otra vez. Además, deben aprender a replantear estos pensamientos negativos si alguna vez quieren salir de este ciclo perpetuo de ira, autodestrucción y victimización.

Habiendo trabajado con un puñado de hombres jóvenes con esta ideología, puedo dar fe de que es un proceso lento pero con el tiempo, al igual que trabajar con otras poblaciones con errores de pensamiento similares, es posible el progreso, la curación y una vida saludable.

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