NA: Has sido el autor más vendido de un libro sobre introvertidos durante un año, y has sido introvertido durante mucho más tiempo. ¿Cómo se desarrolla la resiliencia frente al mundo?
SC: Al principio fue emocionante, pero también agotador y aterrador. Pero con el tiempo, aprendí a tomarme las cosas con calma. Dos cosas realmente me ayudaron:
El primero fue aprender a cambiar mi atención interna. Cuando me siento abrumado por las demandas de la publicidad, trato de concentrarme en sentimientos de calidez y cariño. Pienso en las personas para las que escribí el libro, especialmente en la próxima generación de niños tranquilos y reflexivos.
El segundo es: ¡el milagro de la desensibilización! La desensibilización es la práctica de exponerse a lo que teme, en dosis pequeñas y manejables, hasta que finalmente lo supere. Utilicé esta práctica para superar mi miedo a hablar en público, lo que habría dicho que era una tarea imposible.
NA: Tu libro está inmerso en la investigación. ¿Qué es lo más sorprendente que has aprendido sobre los introvertidos?
SC: Los líderes introvertidos a menudo se desempeñan mejor que los extrovertidos, según una investigación del destacado científico social de Wharton Adam Grant.
NA: A pesar del enorme éxito de su libro, siempre habrá detractores. ¿Cómo maneja las críticas, especialmente si es introvertido?
SC: Oh, esa es una pregunta muy importante. Soy una persona constitucionalmente delgada. Pero la crítica me ha enseñado mucho sobre cómo lidiar con los tirachinas y las flechas de la vida. Cuando los detractores me impiden hacerlo, siempre tengo una sensación momentánea de patadas en el estómago. Pero aprendí a trabajar en eso. Cuando es válido, trato de pensar en el consejo de Maya Angelou de que no se puede cambiar el pasado, solo se puede aprender de él. Y cuando no es válido, espero a que pasen los malos sentimientos, siempre lo es, y luego me olvido de todo. ¡Escribir libros y blogs es una gran práctica para la vida en general!
NA: Una de mis partes favoritas de tu libro fue cuando hablabas de un vistazo de niños en una escuela primaria que decían: «¡Quien esté sosteniendo la bolsa de plástico puede hablar!» Dado que a los introvertidos de todas las edades les gusta hablar una vez y no gritar a los demás para que los escuchen, este concepto es el paraíso para nosotros. ¿Cómo, como un introvertido silencioso, hizo que su voz se escuchara en reuniones ruidosas como abogado corporativo?
SC: Creo que sea cual sea tu estado interior, encontrarás una manera de manifestarte exteriormente, te guste o no. Entonces, si habla desde un estado interno de convicción, se activará y la gente lo escuchará. El truco consiste en saber cuáles son tus creencias. Es útil sentarse consigo mismo antes de una reunión para descubrir lo que realmente piensa y cree.
NA: ¿Hay algo más que le gustaría compartir?
SC: ¡Estamos en las primeras etapas de la Revolución Silenciosa! Si está de acuerdo con la idea de crear una empresa que valore y se beneficie de los talentos de sus introvertidos, no dude en participar … hable con el maestro de su hijo sobre la introversión, organice una lectura grupal en su oficina, escriba un entrada en el blog. Y no olvide llamar la atención sobre sus propias contribuciones. A menudo recibo cartas de artistas, escritores y otros generadores de ideas que están creando cosas asombrosas, pero que no se sienten cómodos «exponiéndose». Para que nadie pueda ver su trabajo ni escuchar sus ideas. Es una pena. ¡El libro de Nancy sobre autopromoción para introvertidos es un gran lugar para comenzar!
…
Me acabo de enterar de que Cain y yo compartimos la pasión por ayudar a los introvertidos a hablar en público, y ella está desarrollando un recurso en línea sobre el tema. Doy clases de Habilidades de presentación para introvertidos ™ en NYU y ofrezco artículos y videos gratuitos para ayudar a los introvertidos a desarrollar su confianza al hablar con una audiencia. Además, un capítulo de mi libro, Autopromoción para introvertidos®, ofrece consejos concretos sobre cómo hablar en público. Entonces, si eres Garbo en una cabina, hablando con una persona o una multitud, ¡deja que tu estrella silenciosa brille!
Copyright © 2012 Nancy Ancowitz
Comentarios recientes