Ажыратууну коё берүү процесси катары сыпаттаса болот. Бул оор кырдаалдардан, кээде кыйын адамдардан бошотууга мүмкүндүк берет. Мурунку тажрыйбалардан жана келечектеги күтүүлөрдөн ажыратуу менен, сиз өзүңүздүн жеке жана кесипкөй мамилелериңизди объективдүү карап, сизге көбүрөөк айкындык бере аласыз.
Идеяга карманганыңыз үчүн гана аны кармап калуу тынчсызданууну жаратат. Каалаган натыйжадан алыс болгондон кийин, бул тууралуу тынчсызданууну токтотсоңуз болот. Чындыгында, көпчүлүк тиркемелер башкаруу менен байланыштуу жана башкаруу бул иллюзия. Андыктан, каалаган нерсеңизге так жетпесе да, жашооңузду улантканыңыз жакшы.
Башкалардын жашоосун көзөмөлдөө каалооңуздан баш тартканыңызда, бардыгын эркиндикке чыгарасыз. Ошол чексиз сааттар чыгармачылыктын жемиштүү күндөрүнө айланып кетиши мүмкүн.
Ажырашуу дайыма эле оңой боло бербейт. Сиз ойлогондон башкача болуп кетсе да, баары жакшы экенин үйрөнүшүңүз керек. Эгер сизде пикир келишпестиктер болсо, анда эмне үчүн биринчи кезекте эмнени каалап жатканыңызды түшүнүүгө жардам берет. Эгерде сиздин мотивацияңыз тең салмактуулук эмес, өзүмчүлдүк болсо, кырдаалды карап чыгуу керек болушу мүмкүн.
Сүйлөшүп калуу өнөктөшүңүздү таштап кеткендей сезиши мүмкүн. Тескерисинче, туура болгусу келбегенди үйрөнүшүң керек. Өнөктөшүңүздүн атаандашкан идеялары сизге жандуу маек берип жатканын түшүнүү, пикир келишпестиктеринин алыстыктан жана оорудан ылдый түшүп кетишинин алдын алуу үчүн эң сонун ыкма. Бул жерде эң маанилүү нерсеге көңүл бурсаңыз, бул жеңиш эмес. Мамиледе утуш-жеңүү утулганга окшош.
Ачууланып же өзүн жемелеп өзүнчө бөлүнбөйт. Ажырашуу – бейкалыс пикирдин же бейкалыс пикирдин жоктугу. Талаш-тартыш күчөп, кайра өзүңүздү колго алууга аракет кылып жатканыңызды байкасаңыз, тыныгуу алып, бир азга башка нерсе менен алектенгениңиз оң. Үйдө көнүгүү жасаңыз, оюндарды ойноңуз, же жөн эле түтүктүн алдында өсүмдүк өстүрүңүз.
Отряд айдоочунун ордун таштап, жүргүнчүлөр орундугуна отуруу эмес. Бул өзүңдү жана айланаңдагыларды жакшыраак байкоочу болуу. Ар бир катышуучу үчүн эмне жакшы экенин суроо ар кандай кырдаалды чагылдыра алат.
Дагы бир жакшы ыкма - өзүңүздүн оюңуздан тышкары башкалардын да идеяларын эске алуу. Сиз ар кандай адамдардын ар кандай ойлорун аралаштыруу сиз иштеп жаткан же иш менен алектенип жаткан нерселердин бардыгын айкыныраак кыла аларын байкасаңыз болот.
Көйгөйдөн ажырашыңыз же андан арылуу керек болгондо аракет кылуунун дагы бир эң сонун ыкмасы – сыртка чыгуу. Анан чындап эмнеге муктаж экениңизди же каалап жатканыңызды эсепке алуудан мурун терең дем алыңыз.
Бөлүп алуу оңой эмес жана көпчүлүк жаңы инструменттер сыяктуу эле, аларды кантип колдонууну үйрөнүү үчүн бир аз убакыт талап кылынат. Бирок мен сизге убада берем, бир аз убакыт жана машыгуу менен сиздин тынчсыздануу деңгээлиңиз төмөндөп, мамилелериңиз канааттандырарлык болот. Бул процесс сизге узак жана бактылуу жашоого жардам берет.
акыркы комментарийлер