ಪುಟವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ

1980 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಫ್ರಾನ್ಸೈನ್ ಶಾಪಿರೋ ಅವರ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಿಂದ, ಐ ಮೂವ್ಮೆಂಟ್ ಡಿಸೆನ್ಸಿಟೈಸೇಶನ್ ಮತ್ತು ರಿಪ್ರೊಸೆಸಿಂಗ್ ಥೆರಪಿ (EMDR) ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಸವಾಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಭರವಸೆಯ ದಾರಿದೀಪವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ನಲವತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಅದರ ನಿರಂತರ ವಿಕಾಸದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಾದ ಗ್ರಹಿಕೆಗಳ ಮುಸುಕಿನಲ್ಲಿ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಪುರಾಣಗಳು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತವೆ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪುರಾಣಗಳನ್ನು ನಾವು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ ಇಎಮ್ಡಿಆರ್ ಮತ್ತು ನಾವು ಅವರ ಹಿಂದಿನ ಸತ್ಯವನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಡುತ್ತೇವೆ. ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅದರ ಭಾವಿಸಲಾದ ಮಿತಿಯನ್ನು ರಿಂದ ಪೋಸ್ಟ್ ಟ್ರಾಮಾಟಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (PTSD) ಇದು ಸಂಮೋಹನ ಅಥವಾ ಬ್ರೇನ್‌ವಾಶ್‌ನ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ತಪ್ಪು ನಂಬಿಕೆಗೆ, ನಾವು ಈ ಪೂರ್ವಗ್ರಹಿಕೆಗಳನ್ನು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಈ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ, ಪುರಾವೆ ಆಧಾರಿತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಾವು ಪುರಾಣಗಳಿಗೆ ಸವಾಲು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು EMDR ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿದ ಮತ್ತು ಅವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಭರವಸೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದೆ.

ಈ ಪುರಾಣಗಳು ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿವೆಯೇ?

  1. "ಇದು ಪೋಸ್ಟ್-ಟ್ರಾಮಾಟಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ) ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ": ಇಎಮ್‌ಡಿಆರ್ ಅನ್ನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪಿಟಿಎಸ್‌ಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೂ, ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ವ್ಯಸನಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಂತಹ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಿವಿಧ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.
  2. "ಇದು ಸಂಮೋಹನ ಅಥವಾ ಮೆದುಳು ತೊಳೆಯುವುದು.": ಇಎಮ್‌ಡಿಆರ್ ಸಂಮೋಹನ ಅಥವಾ ಬ್ರೈನ್‌ವಾಶ್ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ರಚನಾತ್ಮಕ ರೂಪವಾಗಿದ್ದು, ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಗಳು, ಶಬ್ದಗಳು ಅಥವಾ ತಂತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಮೆದುಳಿನ ದ್ವಿಪಕ್ಷೀಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜಾಗೃತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.
  3. "ಇದನ್ನು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ": EMDR ತೀವ್ರತರವಾದ ಆಘಾತದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದಾದರೂ, ಇದು ಕೇವಲ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳವರೆಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.
  4. "ನಿಮ್ಮನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ": ಕೆಲವು ಜನರು ಕೆಲವೇ ಸೆಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದರೂ, EMDR ನೊಂದಿಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಮಸ್ಯೆಯ ತೀವ್ರತೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. EMDR ಒಂದು "ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಕ್ಯೂರ್" ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಬದಲಿಗೆ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.
  5. "ಇದಕ್ಕೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಧಾರವಿಲ್ಲ"EMDR ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾದ ಘನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಧಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದೆ. ಇದು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ಮತ್ತು ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​(APA) ನಂತಹ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಂದ PTSD ಮತ್ತು ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
  6. "EMDR ಚಿಕಿತ್ಸಕರು EMDR ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ": EMDR ಚಿಕಿತ್ಸಕರು EMDR ಜೊತೆಗೆ ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ EMDR ಅನ್ನು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. EMDR ಅನ್ನು ವಿಶಾಲವಾದ, ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನದ ಭಾಗವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಸಾರಾಂಶದಲ್ಲಿ, EMDR a ಬಹುಮುಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು 1980 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಅದರ ರಚನೆಯ ನಂತರ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ವಿಕಸನಗೊಂಡ ಪುರಾವೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಈ ಪುರಾಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜನರು ಈ ಶಕ್ತಿಯುತ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಾಧನದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.