ಪುಟವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ
ಆತಂಕ: ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು

ಆತಂಕ: ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು

ಆತಂಕವು ಒತ್ತಡದ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆತಂಕವು ಅಗಾಧ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾದಾಗ, ಅದು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ...
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮನೆ ನವೀಕರಣಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮನೆ ನವೀಕರಣಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ನಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಬಾರಿ, ನಮ್ಮ ಭೌತಿಕ ಪರಿಸರವು ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಕಡೆಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅದರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ ...
SEO ಸ್ಪರ್ಧೆ 2024: ವೆಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನೀಕರಣದ ಸವಾಲು

SEO ಸ್ಪರ್ಧೆ 2024: ವೆಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನೀಕರಣದ ಸವಾಲು

ಡಿಜಿಟಲ್ ಪ್ರಪಂಚವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಎದ್ದು ಕಾಣುವ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರವೆಂದರೆ ಎಸ್‌ಇಒ ಅಥವಾ ಸರ್ಚ್ ಇಂಜಿನ್ ಆಪ್ಟಿಮೈಸೇಶನ್. ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, SEO 2024 ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಅವಕಾಶವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ...
ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇವು

ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇವು

ಕಪಲ್ಸ್ ಥೆರಪಿ ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಇಬ್ಬರು ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ...
ಡಿಬಂಕಿಂಗ್ ಮಿಥ್ಸ್: EMDR ಥೆರಪಿ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯ

ಡಿಬಂಕಿಂಗ್ ಮಿಥ್ಸ್: EMDR ಥೆರಪಿ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯ

1980 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಫ್ರಾನ್ಸೈನ್ ಶಾಪಿರೋ ಅವರ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ನಂತರ, ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಯ ಡಿಸೆನ್ಸಿಟೈಸೇಶನ್ ಮತ್ತು ರಿಪ್ರೊಸೆಸಿಂಗ್ (EMDR) ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಇತರ...
ನಾನು ಯಾವಾಗ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

ನಾನು ಯಾವಾಗ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಾಗೃತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ ಯಾವಾಗ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು...