Психотерапевттердің немесе кеңесшілердің қызметтеріне жүгінетін көптеген адамдар емдеудің бір бөлігі ретінде «мінез-құлықты өзгертуді» қамтиды. Бұл балалардың мінез-құлық жоспарын (олардың неғұрлым қолайлы мінез-құлықтарды пайдалануын арттыруға көмектесу үшін), проблемалық мінез-құлық триггерлерін жоюға көмектесетін кестені өзгертуді (мысалы, темекі шегу әдетінен бас тарту үшін таңертеңгілік режимді өзгерту) немесе адам берген кезде жеке марапаттарды қамтуы мүмкін. бірдеңе. олар қалаған мінез-құлықпен айналысқанда оң болады (мысалы, бір сағат бойы жаттығуды марапаттау үшін ақымақ телешоуды көру).
«Мінез-құлықты басқару» және «мінез-құлықты талдау» деп те аталатын «мінез-құлықты модификациялау» Б.Ф.Скиннердің жұмысынан шыққан. Ол бұл жұмыстың көп бөлігін жануарларда, әсіресе көгершіндер мен егеуқұйрықтарда, мінез-құлық қалай күшейтілетінін зерттеу үшін жасады. Сондай-ақ И.Павловтың иттермен жұмысының көп бөлігін жасаған, әртүрлі оқиғалардың белгілі бір мінез-құлық реакцияларымен қалай байланысты екенін зерттеген бұрынғы жұмыстары болды. Мінез-құлықты өзгертуге байланысты басқа да көптеген атаулар бар, бірақ Скиннер мен Павлов ең танымал.
Мінез-құлықты өзгерту бойынша ең танымал жұмыс жануарларда жасалғанын атап өткен жөн. Мінез-құлық модификациясын зерттеушілер мінез-құлық адамның мінез-құлқы немесе жануарлардың мінез-құлқы болсын, белгілі бір негізгі ережелерге сәйкес келетінін анықтайды.
Жануарлардың мінез-құлық зерттеулерін қолдану мінез-құлықты өзгерту өте ғылыми екенін көрсетеді. Жануарлардың мінез-құлқын зерттеу неғұрлым қатаң ғылыми көзқарасқа мүмкіндік береді, өйткені жануарларды ұзақ уақыт бойы зерттеуге болады және әртүрлі жағдайларда зерттеуге болады. Жануарлар әдетте адамдар сияқты бақылануға қатты жауап бермейді. Бұл адамның мінез-құлқын зерттеу мәселесін жояды, мұнда жай ғана бақылану адамдардың не істейтініне үлкен әсер етуі мүмкін.
Мінез-құлықты өзгерту бағдарламалары адамның қоршаған ортасын белгілі бір мінез-құлықтың пайда болу ықтималдығын арттыратын жолмен өзгертуге бағытталған. Терапевттер мен кеңесшілер қалаған мінез-құлықты арттыруға немесе қалаусыз мінез-құлықты азайтуға ұмтылуы мүмкін. Қолданылатын нақты тәсілдерге қарамастан, «мінез-құлықты өзгерту» әрқашан мақсат болып табылады.
Бүгінгі күні мінез-құлықты өзгерту әдістеріне назар аударатын көптеген кәсіби журналдар бар. Ең танымал екеуі - қолданбалы мінез-құлық талдау журналы (JABA) және мінез-құлық эксперименттік талдау журналы (JEAB). JABA мінез-құлықты модификациялаудың клиникалық қолдануларына маманданған, ал JEAB мінез-құлық модификациясының жануарларда қалай жұмыс істейтінін зерттеуге маманданған. Екеуі де мінез-құлықтың күрделілігі туралы өте маңызды ақпаратты береді.
Мінез-құлықты өзгертуге келетін болсақ, бұл күрделілік өте маңызды. Өйткені бұл мінез-құлықты күшейту ғана емес, олар жиі орын алуы үшін. Мінез-құлықты өзгертуге және мінез-құлық бағдарламаларын тиімді ететін көптеген әртүрлі факторлар бар.
Мінез-құлықты өзгерту кезінде жиі байқалмайтын маңызды факторлардың бірі - бұл өзгерту. Мінез-құлық бағдарламалары өзгеріссіз қалуға арналмаған. Жұмыс істейтін тәсіл түрін тапқанда, оны біраз уақыт орнында ұстап, содан кейін бағдарламаны өзгерту керек. Егер сізде жұмыс істейтін, бірақ өзгеріссіз қалатын бағдарлама болса, оның әрі қарай тиімді болуы екіталай.
Көбінесе бұл күшейткіштерді беру тәсілінде көрінеді. Сізде оң мінез-құлық арқылы мақтауға жауап беретін бала болуы мүмкін. Бұл балаға осы мінез-құлықтарды қолдануды жалғастыруға көмектесу үшін біраз уақыт жұмыс істеуі мүмкін. Бірақ егер баланың айналасындағы барлық ересектер бұл мінез-құлықты қайта-қайта мақтай берсе, күшейткіштер жұмыс істемейді. Арматураның беріктігінің төмендеуін көресіз.
Мұнда қажет нәрсе - уақыт өте келе арматураны көрсету тәсілін өзгерту. Әдетте сіз мақсатты мінез-құлықты әр орын алған сайын күшейтуден бірнеше рет өтуге болады. Мысалы, мінез-құлықты әр уақытта күшейтудің орнына, мінез-құлықты ол орын алған сайын күшейте аласыз. Бұл «тұрақты себеп» бағдарламасы деп аталады (біріншісі мінез-құлық орын алған кезде «Тіркелген себеп» үшін «FR-1» деп аталады, ал екіншісі әр 4 рет орын алған сайын «Тіркелген себеп» үшін «FR-4» деп аталады. мінез-құлық).
Тиімді «тұрақты қатынас» бағдарламасы болғаннан кейін сіз «айнымалы қатынас» бағдарламасы деп аталатын бағдарламаға өтесіз. Бұл дегеніміз, арматура әлі де орта есеппен әр төрт рет ұсынылады («VR-4» немесе «Variable Ratio 4» бағдарламасы жағдайында), бірақ бұл жерде арматура ұсынылатын кезде әртүрлілік болады. Ақырында, ол әр төрт рет орташа болады. VR кестелері мінез-құлықты ұзақ уақыт бойы орнында ұстаудың ең тиімдісі болып саналады.
Мұның бәрі мінез-құлықты өзгерту бағдарламалары міндетті түрде өзгеретінін білдіреді. Арматура тиімді болғаннан кейін, арматураның уақытында өзгеріс болуы керек. Жоспарды ұзақ уақыт бойы бірдей сақтау - уақыт өте келе оның тиімділігін төмендетудің бір жолы.
Мінез-құлықты модификациялаудың тағы бір маңызды күрделі бөлігі қай күшейткішті қолдану керектігін таңдау болып табылады. Арматураның көптеген түрлері бар және олардың барлығы бәріне бірдей әсер ете бермейді. Күшейтудің кең таралған түрлеріне тамақ, назар аудару, аулақ болу (яғни адам жасағысы келмейтін нәрседен аулақ болу), қызықты нәрселер мен ақша жатады.
Тым жиі мінез-құлықты өзгертуде жұмыс істейтін мамандар барлығына бірдей күшейту түрлерін пайдаланады. Бұл тым көп адамдар үшін жоспарлардың орындалмауын қамтамасыз етудің жақсы жолы. Әркім күшейтуге әртүрлі әрекет етеді; Сондықтан әрбір мінез-құлықты өзгерту жоспары әртүрлі күшейткіштерді қолдануы керек.
Егер мінез-құлықты басқару жоспары жұмыс істемесе, мүмкін болатын себептердің бірі күшейту түрі тиімді емес. Мен кәсіпқойлардың, клиенттердің және ата-аналардың «бұл жоспар жұмыс істемейді» дегенін жиі естимін, ал шын мәнінде бұл күшейтудің тиімсіз түрі. Жоспар жасайтын кәсіпқойлар арматура түрі қарастырылатын адамға жұмыс істейтініне көз жеткізуі керек.
Сондай-ақ, күшейткіштің беріктігі әдетте оның жиі болатынына ғана негізделмейтінін ескеру маңызды. Арықтаушының мінез-құлықты жиірек жасауға күші бар-жоғын анықтайтын көптеген әртүрлі факторлар бар. Мысалы, көгершіндермен жүргізілген мінез-құлық зерттеулері, егер күшейтудің шын мәнінде орын алғанына қарамастан, белгілі бір ынталандырулар күшке ие болатынын көрсетті (Zentall, Laude, Stagner, & Smith, 2015). Адамдарға қолданылғанда, бұл тәсілдер адамның не күтетініне байланысты күштірек болуы мүмкін дегенді білдіреді, дегенмен бұл күту әрқашан орындала бермейді.
Жануарлардың мінез-құлқын зерттеу сонымен қатар әртүрлі адамдардың мінез-құлқына әсер етуі мүмкін екенін көрсетеді. Мінез-құлықты өзгерту сол кездегі адамның қоршаған ортасына байланысты күрт өзгеруі мүмкін. Браунинг пен Шананның (2018) мақалалары сияқты соңғы мақалалар әр түрлі адамдардың мінез-құлық тәсілдерінің тиімділігіне қатты әсер ететінін көрсетеді.
Адамдардың мінез-құлқын өзгерту кезінде орындалатын нәрсе, мінез-құлық тәсілдері сол уақытта адамның жанында болғанына байланысты басқаша жұмыс істей алады. Мысалы, сізде балаға арналған жоспарыңыз болса, жоспар бөлмедегі бір ата-анамен екіншісіне қарағанда жақсы жұмыс істеуі мүмкін. Бұл бір ата-ана екінші ата-анаға қарағанда «жақсы» дегенді білдірмейді, бірақ бұл біреу сол адамның не істейтінін және баланың не жақсы жауап беретінін білуге тырысуы керек дегенді білдіреді. Бұл баламен жұмыс істейтін әрбір адамға онымен жұмыс істегенде бірдей әрекет етуге көмектесуі мүмкін (және дәйекті мінез-құлық тәсілдерін сақтау, оларды тиімді ұстаудың өте маңызды қадамы).
қорытынды
Осы мақалада мен ұсынған материалға сүйене отырып, мінез-құлықты өзгерту жоспарларын тиімді етуге көмектесетін кейбір нәрселерді есте сақтау керек:
1. Мінез-құлық жоспарлары бірдей болмауы керек. Жоспар жұмыс істейтіні дәлелденгеннен кейін оны күшейту басқа уақытта немесе басқа жолмен болатындай өзгерту қажет болуы мүмкін. Бұл жоспарлардың уақыт өте тиімді болуына көмектесетін нәрсе. Егер кәсіпқой жұмыс істейтін жоспарды жасаса, сол маман жоспарды уақыт өте келе өзгерту қажет пе екенін де ескеруі керек.
2. Күшейткіштердің барлық түрлері барлығына жарамайды. Мінез-құлықты басқару жоспарын жасағанда, бірінші қадам қай күшейткіштің тиімді болуы мүмкін екенін шешу керек. Бір жоспар біреу үшін жұмыс істемесе, күшейтудің басқа түрі қажет болуы мүмкін.
3. Жүйелілік мінез-құлықты өзгертудің тиімді жоспарлары үшін өте маңызды. Адамдар белгілі бір нәтижелерге қол жеткізуге үміттенетін тәсілдерге жақсырақ жауап беруге бейім (тіпті олар бұл нәтижелерді әрдайым жеткізбесе де).
4. Әртүрлі адамдар мінез-құлық жоспарының тиімділігіне жиі әртүрлі әсер етеді. Егер жоспар белгілі бір адамға тиімді болып көрінсе, сол адамның не істеп жатқанын анықтауға тырысыңыз, осылайша әркім ұқсас тәсілдерді қолдануды қарастырады.
Егер сіз мінез-құлықты басқару жоспарларын жасайтын кәсіпқой болсаңыз, оларды тиімді ұстау үшін бірнеше идеяларды қарастырыңыз. Егер сіз терапевтпен немесе кеңесшімен мінез-құлықты өзгерту жоспарында жұмыс істеп жатсаңыз, осы мәселелердің қалай шешіліп жатқанын көру үшін олармен бірге қарастыруға болатын кейбір нәрселер бар.
Соңғы пікірлер