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Este ser humano es una casa de huéspedes.
Cada mañana una nueva llegada.

Una alegría, una depresión, una maldad,
Viene una conciencia momentánea
como un visitante inesperado.

¡Dales la bienvenida y diviértete a todos! …

Pensamiento negro, vergüenza, maldad,
encontrarlos en la puerta riendo,
e invítelos a entrar.

Agradece al que viene,
porque cada uno ha sido enviado
como guía para el más allá.
—Rumi

Una de mis historias favoritas de Buda muestra el poder de un corazón amigable y despierto. La noche antes de su iluminación, el Buda libró una gran batalla con el dios demonio Mara, quien atacó al entonces Bodhisattva Siddhartha Guatama con todo lo que tenía: lujuria, codicia, ira, duda, etc. Habiendo fallado, Mara se fue en desorden por la mañana. de la iluminación del Buda.

Aún así, parece que Mara solo se desanimó temporalmente. Incluso después de que Buda fuera profundamente venerado en toda la India, Mara siguió haciendo apariciones inesperadas. El fiel sirviente del Buda, Ananda, siempre atento a cualquier daño que pudiera ocurrirle a su maestro, informaba con consternación que el «Maligno» había regresado de nuevo.

En lugar de ignorar a Mara o ahuyentarlo, el Buda reconoció tranquilamente su presencia diciendo: “Te veo, Mara.

Luego la invitaría a tomar el té y la serviría como su invitada de honor. Ofreciendo a Mara un cojín para que pudiera sentarse cómodamente, el Buda llenó dos tazas de barro con té, las colocó en la mesa de café entre ellas y luego solo se sentó. Mara se quedó por un tiempo y luego se fue, pero todo el tiempo el Buda permaneció libre y sereno.

Cuando Mara nos visita, en forma de emociones perturbadoras o historias aterradoras, podemos decir “Te veo, Mara” y reconocer claramente la realidad de la envidia y el miedo que habita en cada corazón humano. Al aceptar estas experiencias con la calidez de la compasión, podemos ofrecer té a Mara en lugar de que el miedo lo ahuyente. Al ver lo que es verdad, sostenemos lo que se ve con bondad. Expresamos tal vigilancia desde el corazón cada vez que reconocemos y aceptamos nuestras heridas y miedos.

Nuestro hábito de ser amigos del buen clima para nosotros mismos, rechazar o ignorar toda la oscuridad que podamos, es profundo. Pero así como la relación con un buen amigo está marcada por la comprensión y la compasión, podemos aprender a llevar estas mismas cualidades a nuestra propia vida interior.

Pema Chödron dice que a través de la práctica espiritual, «aprendemos a hacernos amigos de nosotros mismos, de nuestras vidas, al nivel más profundo posible». Hacemos amigos cuando, en lugar de resistirnos a nuestra experiencia, abrimos nuestros corazones y felizmente invitamos a Mara a tomar el té.

© Tara Brach.

Sobre la aceptación radical (2003). Para obtener más información, visite tarabrach.com.

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