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Los humanos siempre hemos tenido una fascinación por el círculo. Lo experimentamos en toda la naturaleza, en la espiral de la Vía Láctea, los planetas en órbita y los ciclos de la vida misma. De niños también descubrimos que podemos usar un lápiz para hacer formas circulares en papel; es una etapa universal del desarrollo artístico que experimenta todo niño normal del mundo. De hecho, es el primer gran paso en la creación de imágenes y por esta razón dibujar un círculo infantil puede ser una de las primeras representaciones de uno mismo.

Las formas circulares en el arte a menudo se denominan mandalas, la palabra sánscrita para «círculo sagrado». Durante miles de años, la creación de patrones circulares, a menudo geométricos, ha sido parte de la práctica espiritual en todo el mundo, y casi todas las culturas han reverenciado el poder del círculo. Las culturas orientales han utilizado mandalas específicos para la meditación visual durante muchos siglos; El Kalachakra budista tibetano, también conocido como la Rueda del Tiempo, es probablemente uno de los mandalas más famosos e ilustra simbólicamente toda la estructura del universo. Las formas circulares se encuentran en el monumento prehistórico de Stonehenge en Inglaterra y en el laberinto del siglo XIII al pie de la catedral de Chartres en Francia. Los buscadores espirituales han creado constantemente mandalas para resaltar lo sagrado a través de imágenes y evocado el círculo en rituales y creación artística con el propósito de trascendencia, atención y bienestar.

A Carl Gustav Jung se le atribuye haber introducido el concepto oriental del mandala en el pensamiento occidental y creía que este símbolo representaba la personalidad total, es decir, el yo. Jung notó que cuando una imagen de mandala aparecía repentinamente en sueños o en arte, generalmente era una indicación de un movimiento hacia un nuevo autoconocimiento. Observó que sus pacientes a menudo creaban espontáneamente diseños de círculos y tenían su propia experiencia personal profunda con imágenes de mandalas. De 1916 a 1920, Jung creó pinturas y bocetos de mandalas que creía que correspondían a su situación doméstica en ese momento. [more about this and Jung’s Red Book in a future post]. Creía que los mandalas denotan una unificación de opuestos, sirven como autoexpresión y representan la suma de quiénes somos.

La terapeuta de arte Joan Kellogg ha pasado gran parte de su vida desarrollando un sistema de comprensión de la sabiduría del mandala, al que ha llamado la «Gran Ronda». En su teoría de los patrones, formas y colores de los mandalas, Kellogg incorpora partes de los hallazgos de Jung y su propia investigación que abarcó varias décadas. En particular, afirmó que nuestra atracción por ciertas formas y configuraciones que se encuentran en los mandalas refleja nuestra condición física, emocional y espiritual actual. Kellogg también desarrolló una serie de tarjetas, cada una con un motivo de mandala diferente que representa los rasgos de carácter, las relaciones interpersonales, las aspiraciones y el inconsciente, en constante cambio durante el ciclo de vida de la Gran Ronda del Mandala.

Un sistema integral de análisis del arte del mandala ha evolucionado a partir de los conceptos de Kellogg, evaluando todo, desde la personalidad de un individuo hasta la salud física. Como investigador de psicología, no puedo decir que exista suficiente investigación para apoyar la interpretación usando tal fórmula. La idea de interpretar los símbolos que se encuentran en los mandalas intriga a muchos terapeutas y analistas de arte junguianos que buscan significado en las imágenes. Pero para mí, el poder evocador y beneficioso del mandala es mucho más que una simple búsqueda de símbolos. Realmente es el proceso creativo de hacer mandalas lo que nos ayuda a volver a visitar la experiencia universal del círculo y, como Jung descubrió, nos ayuda a experimentar y reflexionar sobre la esencia de quiénes somos aquí y ahora.

Si bien esta serie de «10 mejores» no se trata de autoayuda, hacer uno o dos diseños de mandala no puede lastimarte e incluso puede que te resulte un poco calmante y relajante. Si quieres intentar crear tus propios diseños de mandalas, todo lo que necesitas es un juego de buenos lápices de colores o pasteles al óleo, un lápiz de grafito y una goma de borrar, una regla, un poco de papel y un plato redondo o un compás para hacer un círculo. . Pruebe con un círculo de aproximadamente 10 pulgadas de diámetro, pero puede usar cualquier tamaño de papel para hacer su diseño. El papel blanco está bien, pero también pruebe con una hoja de papel negro. Esto hará que los colores «resalten» debido al fondo más oscuro. Debido a que el dibujo de mandalas puede ser una experiencia muy relajante y meditativa, es posible que desee tocar un poco de música instrumental suave para crear el ambiente. Si se compromete a hacer diseños de mandalas durante un período de varias semanas o meses, también encontrará que el contenido y el estilo cambiarán según su personalidad, emociones y experiencias.

Según Jung, los mandalas simbolizan «un refugio seguro de reconciliación interior y plenitud». Tienen el potencial de desencadenar algo universal en su interior, tal vez incluso el yo arquetípico proverbial. Y al mismo tiempo, nos ofrecen una experiencia de plenitud en medio del caos de la vida cotidiana, haciendo del «círculo sagrado» una de las intervenciones de arteterapia más geniales tanto para calmar el alma como para encontrarse.

Nota: Si se perdió la introducción de esta serie, le recomiendo leerla para obtener el contexto de este artículo y aprender más sobre los criterios para los que esta intervención es “genial”.

@ 2010 Cathy Malchiodi.

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