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Fuente: Bikanski, Pixnio, CC0

Uno de mis clientes es inteligente y atractivo. Podrías pensar que eso la haría sentir segura.

Sin embargo, así es como comenzó nuestra sesión de hoy. Ella dijo algo como:

“Todo el mundo dice que soy atractivo, pero no me siento así. Me gustaría que mi nariz y sobre todo mi estómago fuera más pequeña, mi piel más tersa y más grande. Peor aún, todos asumen que estoy informado y confiado. En las citas, siento que no tengo nada que decir, que soy la estúpida rubia estereotipada. Y en el trabajo es peor. Siento que obtuve mucho mi trabajo debido a mi apariencia, pero no soy tan bueno. ¡No es una forma de vida!

Aquí están las ideas que le planteé para su consideración:

¿Necesitas mirarte a ti mismo de nuevo? Por ejemplo, ¿un observador objetivo que escuchó los comentarios que recibió sobre su apariencia lo encontraría lo suficientemente atractivo como para sentirse bien con su apariencia? ¿Qué te diría tu gemelo más sabio?

¿Le ayudaría a considerar la raíz de su autoconciencia sobre su apariencia? Si es así, ¿algo de lo anterior significa algo para usted: declaraciones hechas por sus padres? ¿Se compara con un familiar o un amigo? Representaciones de los medios? ¿Crees que la apariencia es tu mejor atributo, por lo que quieres ser perfeccionista al respecto? Si uno de ellos parece estar en funcionamiento, ¿qué te diría tu gemelo más sabio?

Pasemos ahora a tu situación profesional. Es posible que padezca el síndrome del impostor. ¿Diría un observador sabio que necesita mejorar sus habilidades? ¿Cambia de trabajo? ¿Cambiar de carrera? ¿O aceptarte?

Mi cliente dijo que necesitaba mejorar sus habilidades con las hojas de cálculo, así como su ética de trabajo. Aquí está la esencia de lo que dije:

Bien, comencemos con la habilidad de hoja de cálculo. ¿Deberías estudiar solo? ¿Tomar una clase? ¿Puede un tutor ayudarlo a superar sus puntos conflictivos? ¿El tutor tiene que ser un colega o alguien que encuentres en Internet?

Cuando se trata del tema de la ética laboral, ¿alguna de esas cosas parece potencialmente útil: darse pequeñas recompensas? ¿Recuerda que será más respetado y ascendido o menos más resistente al despido? ¿Decide que una forma sabia de vivir es hacer tanto como sea posible en lugar de hacer lo menos posible?

Como de costumbre, el cliente se fue con ganas de probar una o más de las ideas que él o yo generamos. Le recordé que estos son solo globos de prueba. Si no funcionan lo suficientemente bien, podemos proponer ideas nuevas e informadas.

Leí esto en voz alta en YouTube.

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