Desarrollar la inteligencia emocional es fundamental para vivir en armonía con nosotros mismos y también con todas las personas con las que nos relacionamos a lo largo de nuestra vida. De hecho, se ha demostrado que existe un estrecho vínculo entre la inteligencia emocional y la comunicación asertiva, de ahí la importancia de trabajar en estos dos aspectos, que sin lugar a dudas, son esenciales para afrontar con éxito cada día.
Es, justamente por lo anterior, que resulta tan recomendable hacer un curso de comunicacion asertiva, entendiendo la relación entre este aspecto y la inteligencia emocional como la base para mantener una excelente relación con nuestro entorno, así como también con nosotros mismos. Por supuesto, para aprovechar al máximo este tipo de herramienta, resulta determinante adquirir este tipo de conocimiento de la mano de especialistas en el área, como Grupo XXI Psicología, un centro que se dedica a impartir una amplia variedad de cursos del ámbito psicológico.
¿En qué consiste la inteligencia emocional?
La inteligencia emocional es cuando desarrollamos la capacidad de identificar, tanto nuestras propias emociones como las de otras personas. Esta capacidad de identificación es de vital importancia para aprender a gestionar esas emociones de forma más eficiente, lo que también tiene una repercusión directa en la forma con la que nos comunicamos con los demás.
Cuando somos capaces de identificar las emociones que estamos experimentando en un determinado momento, tanto positivas como negativas, resulta mucho más fácil comprender las razones, y cómo se producen dichas emociones, y como consecuencia, también desarrollamos la capacidad de poder gestionarlas de forma más efectiva, siempre con el objetivo de minimizar el impacto negativo de las mismas.
Por otro lado, la comunicación asertiva, como su propio nombre indica, hace referencia a la capacidad de expresar nuestras opiniones y sentimientos de una forma honesta, pero al mismo tiempo, respetuosa y empática con los demás. Para ello, se aprenden diferentes técnicas o herramientas muy simples y poderosas al mismo tiempo, que sin lugar a dudas, son de gran utilidad para establecer relaciones completamente honestas y con una base sólida de respeto.
Es por esa razón que la inteligencia emocional y la comunicación asertiva están estrechamente relacionadas, porque en la misma medida en que desarrollamos nuestra capacidad para identificar y gestionar nuestras emociones, también podemos establecer bases más sólidas y empáticas para relacionarnos con los demás. De ahí que los cursos de www.grupoxxi-psicologia.net de estas áreas sean recursos sumamente valiosos para mejorar la forma con que nos relacionamos con nosotros mismos y los demás.
¿Por qué aprender sobre inteligencia emocional y comunicación asertiva?
Aprender a gestionar nuestras emociones y mejorar la forma con que nos comunicamos es fundamental para desarrollar relaciones personales más saludables.
A continuación compartimos algunas de las ventajas más destacadas sobre las razones para aprender sobre comunicación asertiva e inteligencia emocional:
- Evitar conflictos: la combinación de la inteligencia emocional y la comunicación asertiva es clave para evitar conflictos, sin que ello implique no expresar nuestras opiniones. Por el contrario, proporciona herramientas de gran utilidad para expresar emociones y sentimientos de forma clara, honesta y contundente, pero sin que las mismas puedan ser utilizadas para el comienzo de un conflicto.
- Generar empatía: gracias a este conocimiento no solo es posible desarrollar una mayor empatía hacia los demás, sino también, lograr que el interlocutor genere empatía hacia nosotros.
- Mejora las relaciones: la comunicación asertiva es la clave para el desarrollo de relaciones más sanas con todo el entorno, independientemente del grado de afinidad existente.
- Mejora la gestión de emociones: al aprender a gestionar las emociones, es mucho más fácil minimizar los efectos negativos de las mismas.
- Control sobre nosotros mismos: se trata de dos herramientas claves para tener un mejor control sobre nosotros mismos, e incluso, sobre nuestro entorno. De ahí que sea tan útil para evitar conflictos.
La combinación de la inteligencia emocional y de la combinación asertiva son sumamente poderosas para sentirnos más felices con nosotros mismos y para desarrollar relaciones sanas con todas aquellas personas con las que nos relacionamos, tanto en el ámbito personal como profesional. De ahí que se trate de un conocimiento que todos deberíamos adquirir.
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