Cómo influyen las redes sociales en la autoestima

Cómo influyen las redes sociales en la autoestima

Las redes sociales se han convertido en una herramienta de comunicación entre personas de todas las edades, teniendo prácticamente cualquier persona un perfil en Facebook, Twitter, Instagram…, o en todas ellas y otras similares, siendo una de las maneras que hay en la actualidad para comunicarse con familiares y amigos pero también para conocer gente.

En la actualidad las personas acostumbran a compartir momentos de sus vidas a través de este tipo de plataformas, publicando fotos, vídeos y textos buscando un “Me gusta” a cambio de ello, lo que nos puede llevar a hacernos la pregunta de ¿para qué?¿Se necesita en realidad la aprobación de otras personas?. Esto se debe a que las redes sociales tienen una gran influencia en nuestra autoestima.

Esto va más allá de la cantidad de interacciones que pueda tener una publicación, ya que hay diferentes factores que están directamente relacionados con la autoestima y las redes sociales. Por ello es necesario tener en cuenta diferentes factores a considerar para evitar problemas de autoestima por el uso de este tipo de plataformas.

Es muy habitual seguir a marcas, influencers y personas famosas en este tipo de redes sociales, personas cuyas publicaciones son más parecidas a anuncios de publicidad que a su día a día real, siendo muy habitual que aprovechen sus publicaciones para promocionar una determinada marca o producto, lo que en muchas ocasiones no es apreciado por las personas que se encuentran al otro lado de la pantalla.

Esto provoca que a los móviles lleguen imágenes poco realistas de cómo debe desarrollar su vida una persona y cómo debe ser su día a día, encargándose de fijar estereotipos de estilo de vida y de belleza que no son sencillos de alcanzar y que pueden tener, por tanto, consecuencias negativas en los usuarios, llegando incluso a afectar a su autoestima.Cómo influyen las redes sociales en la autoestimaEsto tiene lugar cuando una persona ve que su realidad no se corresponde con lo que según lo publicado por estas personas debería ser, haciendo así que se genere un conflicto a nivel interno. Estas publicaciones hechas por esas personas influyentes o famosas pueden dar origen a conflictos internos en las personas, fijándose objetivos que son poco o nada realistas y que, por tanto, son muy difíciles de llegar a alcanzar. Esto provoca a su vez que, al ver que no se consigue vivir una vida similar a la que muestran esas personas, el autoestima se vea afectado y disminuya.

El ritmo y estilo de vida que llevan estas personas que realizan estas publicaciones en las redes sociales son realmente complicados de seguir para la gente “corriente”, ya que no se dispone habitualmente de los mismos recursos, sin tantos ingresos o solvencia económica como para viajar a tantos sitios, comer en los mismos restaurantes o vivir en casas similares, pero esto no hace que tu vida se peor, sino que es distinta.

Hay que tener en cuenta que estas redes sociales no solo afectan a las metas y objetivos que una persona se haya podido marcar en su vida, si no que afectan a la autoimagen que una persona pueda tener de sí misma, y que realmente pueden llegar a convertirse en un problema a otros niveles.

Esto se puede apreciar habitualmente en el estado a nivel físico que presentan esas personas famosas y que proyectan una imagen que una persona puede desear para sí mismo y que puede acabar derivando en trastornos de la conducta alimentaria, ya que muchas de estas personas acostumbran a tener cuerpos muy cuidados y no sencillos de conseguir.Cómo influyen las redes sociales en la autoestimaEn este sentido hay que tener en cuenta que , al contrario de lo que se pueda pensar, no solo afecta a las mujeres, si no que los hombres también buscan parecerse lo máximo posible al estereotipo creado y difundido por las redes sociales, que se basa en un chico con un cuerpo musculoso. No obstante, en el caso de los hombres, según diferentes estudios, hay una menor preocupación a la hora de alcanzar el canon de belleza establecido.

No obstante, para muchos si llega a convertirse en una obsesión, afectando claramente a su autoestima el que su cuerpo no se asemeja a la imagen que ven en las redes sociales por parte de otras personas, tratando de imitarlos y teniendo todo ello una repercusión directa sobre su autoestima, con el aspecto negativo que ello conlleva.
Cómo influyen las redes sociales en la autoestimaHay que tener en cuenta que todo esto no le ocurre a todas las personas que utilizan las redes sociales, ni mucho menos, pero sí hay que ser consciente de que tener una buena autoestima es una forma de protegerse frente a todos los aspectos indicados a lo largo del presente artículo.

Por ello una persona debe ser consciente de que hay diferentes aspectos en su vida con los que sentirse bien y tener una buena autoestima, tratando así de lograr que se mantenga al máximo su bienestar psicológico, además de ser capaces de ver más allá de las fotografías y publicaciones ideales que comparten personas famosas e influencers a través de sus perfiles en las redes sociales, siendo conscientes de que cada persona es de una manera y que será muy complicado, en la gran mayoría de los casos, que se pueda llegar a tener un cuerpo o seguir un estilo de vida similar al que dicen llevar esas personas, aunque en la realidad pueda darse el caso de que, en muchas ocasiones, su vida no diste mucho de la tuya, pero sus opciones a nivel comercial y de marketing haga que parezca que llevan un estilo de vida muy distinto del real.

En todo caso, es importante siempre tener una autoestima apropiada y no dejarse llevar por ninguna otra persona, ni mucho menos por los perfiles de unas redes sociales que están repletas de publicaciones que están completamente lejos de la realidad en la gran mayoría de las ocasiones, donde lo que se ve no es realmente lo que se muestra y que esto debe ser valorado de una forma mucho más objetiva y con conciencia, tratando de ser uno mismo y alejarse de los estereotipos. Una persona debe tratar de encontrarse a gusto consigo misma, sin importar la imagen de las demás.

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