En un artículo reciente, les presenté mi ley de la inercia humana: la tendencia de las personas, habiendo establecido una vez un curso de vida, a continuar por ese camino a menos que una fuerza mayor actúe sobre él. En este artículo, quiero explorar las fuerzas que impulsan nuestra inercia vital. Muchos de nosotros nos preguntamos qué nos impulsa en los caminos de nuestra vida, por qué vamos en la dirección que estamos tomando. Creo que hay cuatro fuerzas principales (necesidades, autoestima, propiedad y emociones) que gobiernan la dirección de nuestras vidas.
La buena noticia es que si somos conscientes de las cuatro fuerzas y las entendemos, podemos tomar el control de estas fuerzas y, a su vez, de nuestras vidas.
Necesidades: El sistema de propulsión que te guía en la vida.
Así como todos tenemos necesidades físicas básicas, también tenemos necesidades psicológicas básicas que debemos satisfacer para poder llevar una vida sana y feliz. Debemos sentirnos amados. Necesitamos sentirnos seguros. Tenemos que creer que somos competentes. La forma en que se satisfacen estas necesidades define el curso inicial de la inercia de nuestra vida. Cuando nuestras necesidades emocionales son satisfechas por padres amorosos y un
ambiente favorable, tenemos un sistema de propulsión que inicialmente nos empuja en una trayectoria positiva.
Por otro lado, si nuestras necesidades no fueron satisfechas adecuadamente en la infancia, por ejemplo, si crecimos en una familia emocionalmente caótica, entonces nuestra necesidad de amor y seguridad se convierte en un sistema propulsor que nos impulsa poderosamente, pero en el camino equivocado. . Tendremos que dejar de lado nuestras necesidades poco saludables y reconectarnos con nuestras necesidades saludables, de modo que finalmente podamos alimentar nuestra inercia vital con un sistema de propulsión de nuestra elección.
Autoestima: el piloto que gobierna tu vida
Muchos de nosotros éramos sujetos experimentales involuntarios en el «movimiento de la autoestima» que comenzó en la década de 1970. Muchos de nuestros padres fueron persuadidos por los expertos en crianza de los hijos de la época de que los niños desarrollarían una alta autoestima si fuéramos amados sin importar qué lo hicimos, protegidos del fracaso y constantemente informados sobre lo buenos que éramos en todo (incluso cuando no lo éramos). El resultado: terminamos siendo incapaces de amarnos, nos sentimos inseguros y no nos sentimos competentes en absoluto.
Si está impulsado a ganarse el amor, la seguridad y la competencia de los demás porque necesita su aprobación para sentirse bien consigo mismo, entonces los demás tienen el control de su camino en la vida. Una parte esencial de pilotar su nave espacial requerirá que aprenda a confiar en su propio valor y habilidades inherentes, para que pueda controlar su propia autoestima. Ce changement soulagera la pression immense et implacable pour gagner l’estime de soi des autres et vous mettra sur une trajectoire pour acquérir vos propres sentiments d’amour, de sécurité et de compétence, ce qui est la seule vraie façon de se sentir bien dans su piel. Con esa verdadera autoestima, tendrás las habilidades para tomar el control y pilotar la nave espacial que es tu vida.
Propiedad: el sistema de orientación que rige tu vida
Si ha pasado la mayor parte de su vida haciendo lo que otras personas quieren que haga en lugar de preguntarse qué quiere hacer, es posible que nunca haya sentido que estaba a cargo de su vida. Propiedad significa que eres un ser independiente que tiene una relación de causa y efecto con el mundo en el que tus acciones importan, tus acciones tienen consecuencias. Con propiedad, debe aceptar la responsabilidad por sus errores y fallas, pero también debe aceptar
responsabilidad por sus éxitos y logros. Además, ahora tiene el poder de cambiar su vida. Una vez que acepte la propiedad de su vida, podrá orientar la trayectoria de su vida con su visión de quién es usted, qué valora y hacia dónde quiere ir.
Emociones: el combustible que alimenta tu vida
Los niños que se crían en familias con mucha confusión emocional a menudo desarrollarán una vida interior dominada por emociones negativas. Si tu vida está controlada por emociones negativas, es muy difícil para ti ser feliz. Es como intentar hacer funcionar tu nave espacial con combustible contaminado.
Cuando los padres que creen que las ‘malas’ emociones lastimarán a sus hijos y tratan de evitar que sus hijos experimenten, por ejemplo, frustración, enojo o tristeza, los niños terminarán desnutridos emocionalmente, privados de la oportunidad de comprender y controlar toda la gama. de lo que son capaces de sentir. Esta falta de dominio emocional da como resultado un tanque de combustible vacío, dejando a su nave espacial a la deriva por la vida sin un medio para impulsarla y vulnerable a las fuerzas externas que dictarán su inercia de por vida.
Cuando tienes el control de tus emociones, cuando eres capaz de identificar, comprender y expresar tus emociones de una manera saludable, produces combustible que bombea directamente desde tu alma, se quema de manera confiable y puede alimentar de manera efectiva tu inercia vital en la que .cualquiera que sea la dirección que elija.
Controla las cuatro fuerzas
Al igual que este asteroide que se precipita al espacio, la inercia de nuestra vida actual es muy resistente al cambio debido a las grandes fuerzas que nos interpusieron en nuestro camino en primer lugar. Un poco de esfuerzo aquí o
Es poco probable que cambie el rumbo de nuestras vidas, ya que está impulsado por fuerzas poderosas. Pero podemos controlar estas cuatro fuerzas para cambiar el curso de nuestras vidas. Una vez que podamos ver claramente lo que nos inició en nuestro camino inicial y comprender el poder sorprendente y duradero de estas fuerzas iniciales, entonces podremos comprender qué se necesita para tomar el control de estas fuerzas y cambiar la trayectoria de nuestra vida.
La recompensa
Cuando cambiamos la inercia de nuestra vida, nos liberamos de esas fuerzas que hasta ahora nos han impulsado en una dirección que no hubiéramos elegido. Con el control de la nave espacial que es nuestra vida, estaremos libres del miedo, la duda, la ira, la vergüenza y la desesperación debilitantes. También significa que tendremos la libertad de esperar, sentir, aceptar, comprometernos y luchar. Cuando estás al mando de tu nave espacial, estás en camino de vivir una vida llena de significado, satisfacción y bienestar. Y puede estar seguro de que no tendrá que pasar por la más frustrante de todas las emociones: el arrepentimiento. Una vez que tome el control de su vida, no tendrá que preguntarse: «Me pregunto qué podría haber sido». «
¿Cómo te sientes cuando tomas el control del camino de tu vida? No fue hace tanto tiempo que estaba trabajando con una exitosa mujer de negocios, Tricia, que vino a verme porque sentía que estaba viviendo una vida de profundo vacío. Su trabajo había creado un estilo de vida tóxico con demasiados viajes, muy poco sueño y mala nutrición. Tenía poco tiempo para hacer ejercicio, había ganado mucho peso y se sentía fea. Además, las largas horas le impidieron mantener amistades significativas o explorar relaciones románticas. Después de varios meses de trabajar para comprender y controlar las cuatro fuerzas, Tricia pudo liberarse de la larga trayectoria de su antigua vida. Un día, Tricia vino a mi oficina y me dijo que había tenido una revelación emocionante y sanadora la noche anterior. Con lágrimas en los ojos y una sonrisa en su rostro, dijo: «Me di cuenta de que nunca tendría que volver a la forma en que estaba llevando mi vida. ¡Nunca había sentido tanta alegría!
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