Otu onye n'ime mmadụ ise na-ehi ụra na anya meghere.

Isi mmalite: DepotPhotos

Ị nụla okwu a na-ekwu "ụra na otu anya mepere emepe"? Nke a bụ ndụmọdụ ihe atụ maka ịmụrụ anya na ụzọ isi kọwaa ihi ụra enweghị izu ike.

Mana ihi ụra na anya gị mepere emepe karịrị ihe atụ. Ọ bụ ọnọdụ ụra n'ezie, nke a maara dị ka lagophthalmos nke abalị, ọ na-adịkarị karịa ka ị nwere ike iche. National Sleep Foundation na-eme atụmatụ na ihe ruru 20% nke ndị mmadụ na-ehi ụra na anya ha mepere emepe. O nwere ike ịdị ka ihe na-edochaghị anya ụra. Ma lagophthalmos nke abalị nwere ike ịkpata nsogbu na ụra na ahụ ike anya, ma na-abụkarị ihe mgbaàmà nke nsogbu ahụike dị n'okpuru.

Gịnị mere anyị ji emechi anya ka anyị hie ụra na mbụ?

E nwere ọtụtụ ihe mere anyị ji emechi anya anyị ụra. Nkuchianya mechiri emechi na-egbochi anya ị nweta ìhè, nke na-akpalite ụbụrụ n'ụra. Cheta na sel ndị pụrụ iche (nke a na-akpọ ganglion cell) na-etinye ìhè n'ime retina. Selụ ndị a nwere melanopsin pigmenti, protein na-enwe mmetụta ọkụ nke na-ebuga ozi na nucleus suprachiasmatic nke ụbụrụ, ma ọ bụ SCN. Obere ebe a bụ ebe ụbụrụ ụbụrụ na-esi achịkwa usoro mgbaka okirikiri, ebe bụ́ isi elekere nke anụ ahụ, na-achịkwa usoro ịmụrụ ụra na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ usoro ọ bụla ọzọ dị na ahụ.

Imechi anya anyị mgbe anyị na-ehi ụra bụkwa ụzọ anụ ahụ si echebe ma mee ka anya anyị dị ọcha mgbe anyị zuru ike!

N'oge ụra, anyị enweghị ike ịnya isi. Blinking bụ ụzọ anya anyị si nọrọ na mmanụ ma na-echebe megide mmebi gburugburu ebe obibi, ma ọ bụ oke ọkụ (chee echiche banyere ugboro ole ị na-atụgharị mgbe ị na-agafe n'ime ụlọ), site na ọchịchịrị ruo n'ọnụ ụlọ na-egbuke egbuke) ma ọ bụ uzuzu na uzuzu na ikuku. Nkezi oge ịkuku ọkụ bụ ihe dịka ugboro 15 ruo 20 kwa nkeji. Dị ka nchọpụta sayensị a si kwuo, ịcha ọkụ nwere ike ịbụ ụdị micromeditation. Mara mma, nri?

N'abalị, anya mechiri emechi na-eme ihe dị ka ihe na-egbochi mkpali na mmebi, na-egbochikwa anya ka ọ kpọọ nkụ. Nchedo ndị a ga-ada ma ọ bụrụ na ị naghị ehi ụra na-emechi anya gị.

Gịnị mere ndị mmadụ ji ehi ụra na-emeghe anya ha?

Ebe ihe ruru otu onye n'ime mmadụ ise n'ime anyị enweghị ike imechi anya anyị nke ọma ka anyị na-ehi ụra, lagophthalmos nke abalị bụ anya na nsogbu ihi ụra nke ọma. Enwere ọtụtụ ihe mere ị ga-eji na-ehi ụra na anya gị mepere emepe ma ghara imechi.

Nsogbu akwara na akwara

Nsogbu na irighiri akwara ihu na akwara gburugburu nkuchianaya nwere ike igbochi nkuchianaya imechi n'oge ụra. Iri akwara ihu adịghị ike nwere ike ime n'ihi ọtụtụ ihe, gụnyere:

• Mmerụ ahụ na trauma
• Ọrịa strok
• Bell's palsy, ọnọdụ nke na-ebute mkpọnwụ nwa oge ma ọ bụ adịghị ike nke mọzụlụ nke ihu
• Ọrịa autoimmune na ọrịa, gụnyere ọrịa Lyme, chickenpox, ọrịa Guillain-Barré, mumps, na ndị ọzọ.
• Ọnọdụ a na-adịghị ahụkebe nke a maara dị ka ọrịa Moebius, nke na-akpata nsogbu na akwara cranial.

mmebi nkuchianaya

Mmebi nkuchi anya, gụnyere n'ihi ịwa ahụ, mmerụ ahụ, ma ọ bụ ọrịa, nwekwara ike igbochi anya gị imechi kpamkpam mgbe ị na-ehi ụra. N'ime ụdị ọnya nkuchianaya nke na-egbochi mmechi anya bụ ọnọdụ a maara dị ka ọrịa nku anya mkpanaka, nke jikọtara ya na apnea na-egbochi ụra. Ejikọtara OSA na ọtụtụ nsogbu anya, gụnyere glaucoma na optic neuropathy, nke nwere ike ịkpata nsogbu anya nke nwere ike ime ka nsogbu ihi ụra ka njọ.

Mgbaàmà anya metụtara thyroid.

Anya na-agba agba bụ ihe mgbaàmà nkịtị nke ọrịa Graves, ụdị hyperthyroidism, ma ọ bụ hyperthyroidism. Anya na-egbuke egbuke jikọtara ya na ọrịa Graves bụ ọnọdụ a maara dị ka Graves' ophthalmopathy ma nwee ike igbochi ike imechi anya gị mgbe ị na-ehi ụra.

Ihe ndị a bụ ihe na-emekarị maka lagophthalmos nke abalị. Ma ọ ga-ekwe omume inwe nsogbu imechi anya gị mgbe ị na-ehi ụra n'enweghị ihe kpatara ya. Ihe ọ bụla kpatara ya, mgbaàmà nke lagophthalmos nocturnal adịghị mma na nsonaazụ nwere ike bụrụ nsogbu, ma maka ụra ma maka anya. Enwere akụrụngwa mkpụrụ ndụ ihe nketa na lagophthalmos nke abalị: ọ na-agba ọsọ na ezinụlọ.

Kedu ihe na-eme mgbe ị na-ehi ụra na anya gị mepere emepe?

Mgbe enwere lagophthalmos nke abalị, anya na-efunahụ nchebe nke nkuchianaya mechiri emechi wee na-akpọnwụ ma kpughee ya na mkpali mpụga. Nke a nwere ike ibute:

• ọrịa anya
• Mmerụ ahụ, gụnyere ncha anya.
• Mmebi corneal, gụnyere ọnya ma ọ bụ ọnya

Lagophthalmos nke abalị na-egbochikwa ụra ozugbo. Ìhè na-agbaba n'ime anya, ahụ erughị ala anya, na anya kpọrọ nkụ nwere ike ime ka ụra ghara izu ike, nke na-adịghị mma.

Nnukwu nsogbu metụtara lagophthalmos nke abalị na ọgwụgwọ ya? Ndị mmadụ anaghị amakarị na ha nwere ya. Dị ka o kwesịrị ịdị, ọ pụrụ isi ike ịmata ma anya gị na-emechi mgbe ị na-ehi ụra. Mgbaàmà nke lagophthalmos nke abalị na-enye ihe ngosi dị mkpa. Mgbaàmà ndị a gụnyere iteta n'ụra:

• Anya na-ewe iwe, itching na nkụ
• Ọhụhụ
• Anya uhie
• Anya mgbu
• Anya ike gwụrụ

Ọ bụrụ na a naghị agwọ ya, lagophthalmos nke abalị nwere ike imetụta ọhụụ gị, yana bute ọrịa anya na mmebi corneal. Ọ dị mkpa ka gị na dọkịta gị kparịta ihe mgbaàmà ndị a. Ọ bụrụ na gị na onye òtù ọlụlụ dina, ị nwere ike ịrịọ ha ka ha lelee anya gị mgbe ị na-ehi ụra.

Kedu ka esi agwọ lagophthalmos nke abalị?

Dabere na ọnọdụ dị n'okpuru nke nwere ike ịdị na ịdị njọ nke mgbaàmà ahụ, enwere nhọrọ dị iche iche maka ịgwọ lagophthalmos nke abalị.

• Iji anya mmiri eme ihe n'ụbọchị niile na-enyere aka ịmepụta ihe nkiri siri ike nke mmiri n'akụkụ anya, na-echebe ha n'abalị.
• Ihe mkpuchi anya nwere ike ichebe anya site na mmebi na mkpali. Enwekwara ugogbe anya emebere ka ọ na-ebute mmiri maka anya mgbe ị na-ehi ụra.
• Iji humidifier ga-enyere gị aka ihi ụra n'ebe dị elu nke iru mmiri, ebe ọ na-adịkarịghị ekpochapụ anya gị.
• Ndị dọkịta na-atụ aro mgbe ụfọdụ ibu nkuchianaya, nke a na-etinye na mpụta nke elu nkuchianaya. Kama ibu ibu, a na-atụ aro mgbe ụfọdụ ka teepu anya mechie.
• N'okwu ndị ka njọ, ịwa ahụ na-aghọ ihe a ga-echebara echiche, mana ọtụtụ ikpe anaghị achọ nzọụkwụ a.

Ọ bụrụ na anya gị na-agwụ ike, na-acha uhie uhie, na-afụ ụfụ, ma ọ bụ na-egbu mgbu mgbe ị tetara, ma ọ bụ ọ bụrụ na ị chere na ị nwere ike inwe nsogbu imechi anya gị mgbe ị na-ehi ụra, gwa dọkịta gị okwu. Ekwela ka ihe mgbaàmà anya gị na-adịghị mma metụtara ihi ụra ghara ịhụta na ị ga-emesị nweta ụra siri ike, zuru ike ị kwesịrị.

Ezigbo ụra,

Michael J. Breus, Ph.D., DABSM

Dọkịta ụra ™