Ịta ahụhụ site na egwu mgbe niile, egwu egwu ma ọ bụ inwe mmetụta siri ike site na nchegbu ugboro ugboro na-emetụta ịrụ ọrụ kwa ụbọchị nwere ike ịghọ nsogbu ahụike uche. A na-ejikwa TAG ahụ nke ọma ma ọ bụrụ na enwetara enyemaka dị mkpa.
Inwe ihe omume nke nchegbu ma ọ bụ ụjọ bụ ọnọdụ nkịtị mgbe ị na-agafe oge nrụgide ma ọ bụ ọnọdụ siri ike, nsogbu bụ mgbe mmetụta nke egwu bụ onye na-emekọ ihe mgbe niile. Ọ nsogbu nchekasị zuru oke (GAD) bụ ọrịa na-akpachi anya nke nwere ike igbochi onye na-arịa ya ibi ndụ nkịtị.
A na-ewere ya dị ka ọrịa uche nke isi njirimara ya bụ na onye ahụ metụtara na-egosi ọnọdụ dị njọ nke nchekasị na-adịgide adịgide na nke a na-apụghị ịchịkwa.
Ọ na-esiri ụfọdụ ndị ike ịghọta na ọ bụ ọrịa, ha amaghịkwa otú ha ga-esi na-akpa àgwà ndị na-arịa ya ma ọ bụ ihe ha ga-eme ma ọ bụrụ na ha na-arịa ya. Inwe ozi sitere n'aka ndị ọkachamara na ịmara onye ị ga-atụgharị na ya dị mkpa maka ihu na ịchịkwa mgbaàmà.
Nchegbu zuru oke na-emetụta n'etiti 3% na 5% nke ndị okenye, ụmụ nwanyị na-adịkarị mfe na pasent karịa 50% karịa ụmụ nwoke. GAD na-eme ka onye na-arịa ya nọrọ n'ọnọdụ nchegbu na ụjọ ruo ọtụtụ oge. Ọnọdụ ahụ nwere ike ịpụta ruo ọtụtụ ọnwa, ọbụlagodi afọ, ma ọ bụrụ na emeghị nke ọma.
Ihe ịrịba ama ịdọ aka na ntị
Ụlọ ọrụ National Institute of Mental Health nke United States (NIH, n'ihi na acronym na Bekee) na-egosi na GAD anaghị apụta na mberede, ọ na-etolite nwayọọ nwayọọ. Ọ na-apụtakarị mgbe afọ 30 gasịrị, agbanyeghị, ọ na-apụtakwa na ụmụaka, yabụ afọ abụghị naanị ya.
Ihe ịrịba ama nwere ike igosi na ị nwere nsogbu ahụ bụ mgbe ị na-enweghị ike ịchịkwa nchegbu ma ọ bụ ụjọ banyere ọnọdụ kwa ụbọchị. N'ozuzu, mmadụ maara na nsogbu ahụ abụghị nnukwu ihe, ma ọ bụ ihe anyị na-apụghị ime iji nweta ọchịchọ ahụ.
Ihe ịrịba ama ndị ọzọ bụ: inwe nsogbu itinye uche ma ọ bụ izu ike, ịnọ jụụ mgbe niile, na-enwe ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala, na-enwe ike ịnweta ihe ijuanya. Ọtụtụ mgbe, ndị mmadụ nwere GAD bụ ndị ehighị ụra nke ọma ma ọ bụ nwee ike ịrahụ ụra; ha na-enwe isi ọwụwa na afọ mgbu, ahụ erughị ala ma ọ bụ ọrịa nke siri ike ịchọpụta mmalite ha.
Ihe ịrịba ama na-agụnye: ike ilo, tics ụjọ, oke ọsụsọ, isi ọwụwa, ịkpakpa ma ọ bụ ịga ụlọ ịsa ahụ ugboro ugboro. Ịda mbà n'obi, enweghị nchebe na enweghị olileanya bụ ihe ngosi ndị ọzọ nke ọrịa ahụ.
GAD na-akpata
Ụfọdụ ihe dị n'ime ma ọ bụ n'èzí nwere ike ịkpalite ọnọdụ nchegbu, dabere na afọ onye ahụ. Ọtụtụ mgbe, ụmụaka na ndị nọ n'afọ iri na ụma nwere GAD na-eju anya na nchegbu metụtara arụmọrụ na egwuregwu ma ọ bụ agụmakwụkwọ; ọnọdụ ahụike nke ndị ikwu ma ọ bụ ọdachi (ọrịa na-efe efe, agha ...).
N'akụkụ nke ha, ndị okenye nwere ọrịa nchekasị na-ewe iwe site n'ọnọdụ ndị metụtara ọrụ, ego, ahụike, nchekwa ụmụaka ma ọ bụ ndị òtù ezinụlọ. Ha nwekwara ike inwe mmetụta oke nrụgide gbasara irube isi na ọrụ, ụgwọ, ọrụ na-arụ ọrụ ma ọ bụ n'ụlọ.
Ọgba aghara ahụ nwere ike iwepụta ngosipụta anụ ahụ dị ka ike iku ume, mgbu, ike ọgwụgwụ na mgbaàmà ndị ọzọ na-egbochi gị kwa ụbọchị. GAD nwere ike ịnwe ọkwa nke nkwalite ma ọ bụ na-akawanye njọ, nke ikpeazụ mgbe enwere oge nrụgide (ule, ọrịa ma ọ bụ ihe omume na-emegiderịta onwe ya).
Kedu ihe na-akpata GAD?
Enwere ike ịkpata ọgba aghara nchekasị n'ozuzu ya site n'ọtụtụ ihe. Ụfọdụ nnyocha na-egosi na e nwere mkpụrụ ndụ ihe nketa na-eme ka mmadụ nwee mmasị na nsogbu a.
N'ihe gbasara bayoloji, e gosikwara na ụfọdụ ndị mmadụ na-enwe mmetụta karịa ka ha na-akpakọrịta na mkpali ndị na-eduga n'inweta nhụsianya ụfọdụ. A na-enweta mmasị a na mmepe ma ọ bụ ketara ya.
E nwekwara ihe ndị dị n'èzí, dị ka ibi na gburugburu ebe nrụgide ma ọ bụ enwela ihe omume mkpagbu nke nwere ike iduga nhụjuanya site na nsogbu ahụ. Na mgbakwunye, enwere pathologies dị ka ịda mbà n'obi ma ọ bụ nsogbu na-emetụta GAD.
nhọrọ ọgwụgwọ
Mgbe ihe ịrịba ama nke nsogbu nchegbu na-amalite ịpụta, ma ọ bụ ọ bụrụ na ị nwere ndị nọ gị nso na-egosi mgbaàmà, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịjụ ajụjụ banyere okwu ahụ na, ọ bụrụ na e nwere ihe ngosi doro anya, chọọ enyemaka ọkachamara.
Enwere ọgwụgwọ dị iche iche dị iche iche iji chịkwaa GAD, ngwa ha na-adabere n'otú nsogbu ahụ siri dị njọ na ihe ndị ọkachamara (dọkịta, onye na-agwọ ọrịa, ọkà n'akparamàgwà mmadụ, onye isi mgbaka) na-ekpebi.
Ụfọdụ ndị mmadụ na-amalite ụzọ enyemaka onwe ha iji merie mwakpo nchegbu, site na yoga, ntụgharị uche, mgbanwe omume, ihe omume ntụrụndụ, ịgụ akwụkwọ, na ihe ndị ọzọ iji belata nrụgide nrụgide.
Ọ dị mkpa ịga na nkà mmụta uche na nzube nke channeling echiche, ịghọta ihe na-eme na-agbanwe omume ụkpụrụ iji jikwaa nchegbu. Enwekwara otu nkwado na usoro ọgwụgwọ otu iji sonyere ndị mmadụ na-eche otu nsogbu ihu. Omume ikpeazụ a na-enyere aka, n'ihi na ndị na-arịa GAD ha maara na nhụjuanya ha na-ekekọrịta, nke na-ehichapụ ihe mgbagwoju anya.
Enwere ọgwụgwọ ọgwụ na-ebelata ihe mgbaàmà nke GAD, karịsịa anxiolytics, antidepressants ma ọ bụ antipsychotics. A ga-enyerịrị ndị a n'okpuru nlekọta ahụike. A naghị atụ aro ọgwụgwọ onwe onye n'ọnọdụ ọ bụla.
Ọ dị mkpa mgbe niile ịchọpụta nsogbu ahụ. Ngwa ngwa ka mma. Ihe kachasị mma bụ ịmalite ịme ihe omume ntụrụndụ iji gbalịa dozie nsogbu ahụ site na usoro ntụrụndụ ma ọ bụ ihe omume dị mma. Ọ bụrụ na nke ọ bụla n'ime nke a adịghị arụ ọrụ, ọ dị mkpa ịchọ enyemaka ọkachamara.
Ọ dị mkpa ịghọta na ọtụtụ nde mmadụ gburugburu ụwa na-arịa ọrịa a nakwa na a pụrụ ịchịkwa ya site n'enyemaka oge.
Ịdabere na ndị ọzọ iji dozie nsogbu ahụ bụ ndụmọdụ dị mma mgbe niile, ihe dị mkpa bụ ịmara na, ebe ọ bụ ọrịa pathology, ọgwụgwọ nwere ike iwe oge. Ọ dị mkpa iche ihu ọrịa ahụ n'enweghị ihere.
Ịgakwuru ndị ọkachamara ọkachamara bụ ụzọ dị mma ịchọta ọgwụgwọ kachasị mma nke dabara ogo nchegbu. Ihe dị mkpa bụ ịbanye n'ụzọ nke inwe obi ụtọ na ịrụpụta ihe ọzọ, na-emeri ihe mgbochi nke oke nchegbu kpatara.
Ihe ndị na-adịbeghị anya