Nka 5 dị mkpa iji dozie nsogbu mmekọrịta

Isi mmalite: congerdesign/pixabay

Dị ka ọtụtụ ihe na ndụ—ihicha ụlọ gị, na-edobe ụgbọ ala gị, ọbụna ịzụ ụmụ gị—enwere ụfọdụ nkà ndị bụ́ isi ndị, mgbe a mụrụ ya, na-eme ka ndụ dịkwuo mfe. Ị naghị atụ ụjọ ngwa ngwa, ị nwere ike iche echiche gbanwee ọgba aghara ka ọ bụrụ nsogbu ma mepụta isi ike nke na-eme ka ùgwù onwe gị dịkwuo elu ma na-enyere gị aka inwe obi ike.

Mmekọrịta adịghị iche. Ee, enwere ọtụtụ ozi dị n'ebe ahụ, ma ọ bụrụ na ị banye n'ime ahịhịa, ị ga-ahụ ihe dị ka 300 ihe ị ga-echegbu onwe gị nke ị kwesịrị ime nke ọma. Ma ịkwesighi ichegbu onwe gị banyere ndị 300. Nke a bụ ndepụta dị mkpụmkpụ: Nkà mmụta ise bụ isi nke, dị ka ijikwa ụlọ, ụgbọ ala, na ụmụaka, nwere ike ime ka ndụ gị dịkwuo mfe:

Jide iwe gị

Ọ bụrụ na ị nwere iwe ahụ 0-60, gbawara n'otu ntabi anya, ma ọ bụ ọbụna mee nke ahụ ngwa ngwa/na-eri nri, mgbawa na-emebi oge ọ bụla n'otu oge, ịkwesịrị ịmụta ịchịkwa ya n'oge ụfọdụ. . Ọ bụghị naanị maka mmekọrịta, ọ bụ maka iduzi ndụ gị. Ọ bụrụ na ị nweghị ike, ọ bụghị naanị na ị ga-emebi mmekọrịta gị na nke ahụ, ndụ gị, ma ị nwere ike ịmepụta ọnọdụ m na-emegide ụwa ebe naanị nsogbu bụ ndị ọzọ na-eme ka ị were iwe kama ị. ndụ owu ọmụma na nchegbu.

Ọ bụrụ na nke a bụ mgba maka gị, na-emeso ya na ọgwụgwọ, ọgwụ, ntụgharị uche, ihe.

Lelee njikwa dị ka nchegbu

Ee, ụfọdụ ndị na-achịkwa maka njikwa. Maka ha, ọ bụ maka ike na nhịahụ na iji ndị ọzọ dị ka ihe iji nweta ihe ha chọrọ, mana maka ọtụtụ, njikwa na-ejikọta na nchekasị. Ọ na-adị gị ka onye isi gị na-elekọta gị mgbe niile, mana o yikarịrị ka ọ bụ onye nwere nchegbu nke na-elepụ anya mgbe niile n'ọnọdụ kacha njọ. Njikwa nwere ike na-enwe mmetụta nke ntachi obi mgbe gị na mmadụ na-ebi, ma ọ bụ ọbụna njọ ma ọ bụrụ na nke a na-aga n'ihu ruo ọtụtụ afọ.

Njikwa dị ka nchekasị pụtara na onye nke ọzọ na-echegbu onwe ya na nzaghachi ha na-akpaghị aka bụ ime ka ị mee ihe ha chọrọ ka ị mee. Ọ bụrụ na ha nwere ike, ma ị mee ya, ha agaghị echegbu onwe ha. Iji nyere gị aka inwe mmetụta na-adịchaghị ka onye dị afọ iri n'okpuru nchịkwa nke nne ma ọ bụ nna na-anụ ọkụ n'obi, jiri nchekasị dochie njikwa ị na-eche banyere nsogbu gị.

Mgbe ahụ, kama ịti mkpu na ịsị, "Sinụ m pụọ!" sị, "Gwa m ihe na-enye gị nsogbu." Nke ahụ bụ onye ọkwọ ụgbọ ala; nke ahụ bụ ihe na-eziga nsogbu ahụ n'ụlọikpe gị. Ma ọ dị mkpa ka i mee omume iji nwayọọ na-ekwu nke a: Chee nnọọ echiche banyere inwe mmetụta dị ka onye e merụrụ ahụ nakwa banyere onye ọzọ na-alụ ọgụ.

Chọọ nsogbu n'okpuru nsogbu ahụ

Ị na-eche na onye òtù ọlụlụ gị na-aṅụbiga mmanya ókè ma ọ bụ na ọ na-esi ike ma ọ bụ dị umengwụ, nke na-eme gị ara. N'oge a, nsogbu bụ nke gị, ọ bụghị nke ha. N'ebe ha nọ, ihe ị na-ahụ dị ka nsogbu nwere ike bụrụ ihe ngwọta nye nsogbu ọzọ dị n'okpuru: na ịṅụ mmanya na-enyere ha aka ịnagide nchekasị, na isi ike bụ nhazi nke na-ebelata nchekasị, ma ọ bụ na umengwụ dị n'anya ekwensu. dị iche iche na-ebute ụzọ. ma ọ bụ ele ka esi ebi ndụ gị.

Kama ime mkpesa ma ọ bụ na-agbalị imeziwanye ihe mgbe niile, kwụsị ma jụọ maka nsogbu dị n'okpuru nsogbu ahụ: Ọ na-ewe m iwe banyere ____; otú i si eche echiche dị iche; nyere m aka ịghọta nke ọma ihe mere i ji eme ihe ị na-eme. Site n'ime nke a, ị na-atụgharị mkparịta ụka ahụ, zere ịdaba n'ọgụ ike, ma nwee ohere ịchọta ụzọ ka mma iji lelee nsogbu ahụ n'ụzọ dị iche ma ọ bụ ọnụ iji dozie nsogbu ahụ n'ụzọ ka mma.

Chọta omume ọma nke akụkọ ahụ

Ị nwere nnukwu esemokwu n'abalị Satọde. Ha abụọ kwụsịrị ịchịkwa. Akụkụ 1 na-amụta ịchịkwa iwe ahụ, mana akụkụ 2 na-abịaghachi. Emela ya naanị ma kpochaa mkparịta ụka ahụ n'okpuru akpa. Kama, chọpụta omume nke arụmụka ahụ. Nke a na-apụtakarị idozi nsogbu kpatara esemokwu ahụ, wee chọpụta ihe mere o ji pụọ n'aka.

Ọ bụ maka ịmụta ihe na-akpali bọtịnụ gị nke ọ bụla. Dị nnọọ ka ihicha ụlọ, idozi ụgbọ ala, ma ọ bụ ịzụlite ụmụaka, ịmụta ijikwa mmekọrịta gị bụ usoro nke ikpe na njehie. Ọ dị mma imehie ihe, mana ọ dịghị mma ka ị mụta ihe ndị mmejọ na-akụziri gị.

Na-arụ ọrụ iji nweta nkwekọrịta mmeri-mmeri

Ọ bụrụ na ị chọrọ ka ị na-achị, ọ bụrụ na ị chọrọ ịbụ onye ziri ezi, bi naanị. Ma ọ bụrụ na gị na mmadụ bi, ị ghaghị ịmụta imebi ihe. Ejikọtara nkwenye na inyefe ihe. Nkwekọrịta mmeri na-agụnye nke ọ bụla n'ụzọ doro anya banyere ihe dị mkpa, nọmba 1, ọ bụghị ndepụta nke 30, na-etinye ya na tebụl wee kwurịta nkwekọrịta na-atụle mkpa nke onye ọ bụla ka onye ọ bụla ghara inwe mmetụta dị ka onye e merụrụ ma ọ bụ okwukwe.

Nke a siri ike ime n'ụkwụ gị, ọ ka mma iche echiche ya wee zute ma kparịta ya. Ọ bụrụ na usoro ahụ na-enwe mmetụta uche ma ọ bụ rapaara, laghachi azụ, chịkọta ọzọ, ma gbalịa ọzọ. Ọ bụrụ na ị ka na-arapara n'ahụ, chọọ enyemaka: nhazi, ndụmọdụ, ma ọ bụ oge ọgwụgwọ.

Isiokwu ebe a bụ iweghachi azụ azụ, ọ bụghị ịbanye n'ahịhịa nke nsogbu izu, kama chọọ usoro ka ukwuu na ụzọ isi nwee mkparịta ụka ezi uche dị na ya dozie nsogbu. Nkà ndụ dị ka isi nri, ụgbọ ala, ma ọ bụ ụmụaka na-emeziwanye site na omume. Ma ozugbo ị nwere ha, ị nwere ha.

Iji chọta onye na-ahụ maka ọgwụgwọ n'akụkụ gị, gaa na ndekọ ndekọ ọgwụgwọ nke PsychologyBlog.