Gyakran beszélünk a személyiségről fizikai értelemben. Legyen szó "hideg hátú" vagy "meleg" emberről, nem ritka, hogy mondjuk a hőmérsékletre hivatkozunk az emberek leírásakor, akikkel találkozunk. Az ötlet az, hogy az elvont pszichológiai állapotokat a lehető legjobb módon kezeljük, szó szerint értjük őket. Az elme és a fizikai kapcsolata meglepő módokra késztethet bennünket.
Vegyük példának a magányt. A gondozókkal szerzett korai tapasztalatok révén, akiknek bizalma és kényelme gyakran együtt jár a fizikai melegséggel, úgy tűnik, hogy a fizikai hőmérséklet bizonyos szinten megkülönböztethetetlenné vált a kapcsolat pszichológiai érzéseitől.
Ennek az az oka, hogy az agy ugyanazon területei, amelyek fizikai hőmérsékletet rögzítenek, szintén érzékenyek a magány és a társadalmi elutasítás érzésére. Ezeket az összefüggéseket szem előtt tartva a Yale Egyetem pszichológusai a közelmúltban azt tesztelték, hogy az emberek képesek-e a fizikai hőt használni, hogy jobban érezzék magukat.
Idit Shalev és John Bargh kutatók arra kérték az embereket, hogy töltsenek ki egy sor kérdőívet "személyes szokásaikról". Ezek a kérdőívek arra vonatkozó kérdéseket tartalmaztak, hogy az elmúlt három hónapban milyen gyakran fürödtek vagy zuhanyoztak az emberek, és mennyi ideig voltak a vízben. Az emberek egy skálát is kitöltöttek, hogy értékeljék, mennyire érzik magukat magányosnak. Az emberek azt értékelték, hogy például milyen gyakran érezték magukat társaságra éhesnek vagy boldogtalannak, hogy nincs kivel beszélniük.
Az biztos, hogy amikor a kutatók összeállították az adatokat, szoros kapcsolatot találtak a magány és a fürdés gyakorisága, valamint a fürdések és zuhanyozás jellemző időtartama között. Minél többet volt valaki egyedül, annál többet fürdött, és annál hosszabb volt ez a fürdő vagy zuhany. Úgy tűnik, hogy az emberek hajlamosak a testi melegséggel helyettesíteni az életükből hiányzó társas meleget.
Annak alátámasztására, hogy a hőt felhasználva pszichológiailag jobban érezzük magunkat, a Yale kutatói egy másik tanulmányt is végeztek, amelyben arra kérték az embereket, hogy idézzenek fel egy magányos élményt. Amikor az emberek lehetőséget kaptak arra, hogy meleg borogatást tartsanak, miközben a magányukra gondoltak, kevésbé voltak negatív érzéseik a kirekesztéssel kapcsolatban, mint azok, akik nem tudtak valami meleget megcsókolni.
Érdekes módon az emberek nincsenek tisztában azzal, hogy a fizikai hőmérsékletet érzéseik megváltoztatására használják. Amikor látunk egy személyt, aki sokat fürdik vagy zuhanyozik, nem gondolunk rá, hogy egyedül van. De viselkedésünk, legalábbis tudattalan szinten, azt sugallja, hogy a magányt társadalmi hidegségnek tekintjük; negatív érzelmi állapot, amelyet a fizikai hő mérsékelhet.
Az az elképzelés, hogy a fizikai felmelegedés társadalmi melegséghez vezet, új értelmet ad az olyan önsegítő könyveknek, mint a Csirkeleves a léleknek. Ez a sorozat több mint egy évtizede virágzik azáltal, hogy igaz történeteket oszt meg a sikerről, a küzdelemről, a szerelemről és a reményről olvasók millióival szerte a világon. Az emberek szakítás után vagy a magány pillanataiban ihletet keresnek ezekhez a könyvekhez. És igen, úgy tűnik, hogy az emberek jobban érzik magukat. Kiderült, hogy a forró csirkeleves igazi tálban elfogyasztása is segíthet.
Az elme-test kapcsolatokról további információért lásd Fojtás című könyvemet.
Legutóbbi megjegyzések