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Solo hay una manera de hacer que su próximo año sea una mejora significativa en comparación con años anteriores. Pero la solución puede no ser la que esperas.

Verás, un año mejor no vendrá de una resolución, no importa cuán exitosa sea. No vendrá de un hábito, no importa cuán consistente sea. Ni un fuerte aumento en el trabajo ni una nueva relación romántica lo harán, por gratificantes que sean temporalmente.

La fórmula para un año decisivo contradice la publicidad navideña y desafía los titulares de autoayuda. No se requiere dinero, ni viajes, ni acción gubernamental.

El único costo es un pedazo de tu corazón y alma.

La solución para un mejor año, una mejor vida y una mejor forma de ser es una nueva mentalidad. Nada más se compara. Mejora esta única cosa sobre ti y todo lo demás a tu alrededor cambiará para siempre. O puede intentar cambiar todo lo demás en el exterior y descubrir que nada cambia realmente por mucho tiempo en el interior.

Dos mentalidades, dos destinos

La mentalidad de resolución nos ha estado defraudando durante 4.000 años. Uno pensaría que ya habríamos aprendido, porque así es como los historiadores de hace mucho tiempo nos dicen que los residentes de la antigua Babilonia comenzaron a hacer «resoluciones» anuales para ganar el favor de sus dioses. Aunque hacemos nuestras resoluciones en la modernidad a principios de enero en lugar de mediados de marzo como los babilonios, no hay evidencia de que nuestras resoluciones sean más exitosas1.

En tiempos pasados ​​y presentes, la mayoría de las resoluciones no han fracasado por falta de ambición, recursos o buenas intenciones. Las resoluciones nos fallan porque inspiran una mentalidad desalineada con los principios comprobados del éxito a largo plazo. De hecho, la mentalidad de resolución (ver la figura a continuación) se ha convertido virtualmente en sinónimo de objetivos a corto plazo y cambios de comportamiento de corta duración y se basa en virtudes igualmente fugaces como la motivación y la fuerza de voluntad.

Tomas Rutledge

Fuente: Thomas Rutledge

Si la mentalidad de resolución se enseñó en una historia, podría estar representada por la casa de paja en Los tres cerditos. Ninguno está destinado a durar. En contraste, la legendaria casa de ladrillos, un símbolo alegórico de resiliencia y logros duraderos, es capturada por la mentalidad de viaje en la figura de arriba. Esta última mentalidad se define por:

  • Una perspectiva de proceso versus producto
  • Un enfoque interno versus externo para el cambio
  • Una base para comenzar y aprender de la experiencia frente a la necesidad de un éxito inmediato

No es casualidad que la ciencia de la formación de hábitos demuestre que las características de la mentalidad de viaje promueven cambios a largo plazo en el comportamiento2.

Una nueva mentalidad para el nuevo año

Aunque la desinformación ahora se asocia principalmente con la política y la salud pública, las fuentes de desinformación más dañinas de todas no tienen nada que ver con las elecciones o las vacunas. Son las ideas contraproducentes que con frecuencia nos enseñan sobre cómo vivir. La Figura 2 resume algunas de las polaridades más marcadas entre nuestras percepciones sobre el éxito y una vida significativa frente a las que nos enseñan tanto las fuentes venerables de sabiduría intercultural como la investigación moderna.

Tomas Rutledge

Fuente: Thomas Rutledge

Una mentalidad nueva y mejorada puede liberarlo de las cadenas del pensamiento convencional. No tienes que fingir hasta que lo hagas; en su lugar, puedes crear una vida centrada en tus valores más altos. Es posible que el dinero no lo haga feliz, pero un compromiso con el crecimiento personal y con sus relaciones significativas seguramente lo hará. No tienes que ser grande para empezar, pero tienes que empezar para ser grande. El verdadero propósito de una carrera no es proporcionarle un cheque de pago, sino ayudarlo a desarrollar su potencial. Y el cambio real proviene del cambio de identidad, sobre el proceso existencial de quién y en qué te estás convirtiendo, en lugar de la motivación y los trucos.

Resumen

Hasta que desarrollemos una mentalidad que permita un futuro mejor, seguiremos atados a una mentalidad restringida a viejas formas de vida. No importa qué regalos haya recibido de otros en esta temporada navideña, recuerde: una nueva mentalidad es un regalo que solo puede darse a sí mismo.