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1980 के दशक में मनोचिकित्सक फ्रांसिन शापिरो द्वारा इसकी अवधारणा के बाद से आई मूवमेंट डिसेन्सिटाइजेशन और रीप्रोसेसिंग थेरेपी (ईएमडीआर) आघात और अन्य मनोवैज्ञानिक चुनौतियों से जूझ रहे लोगों के लिए आशा की किरण रहा है। हालाँकि, इसके चालीस से अधिक वर्षों के अस्तित्व और इसके निरंतर विकास के बावजूद, मिथक बने हुए हैं जो इस चिकित्सा को गलतफहमियों और गलत धारणाओं के आवरण में घेरे हुए हैं।

इस लेख में, हम आसपास के कुछ सबसे आम मिथकों का पता लगाएंगे EMDR और हम उनके पीछे की सच्चाई को उजागर करेंगे। चूँकि इसकी सीमा केवल उपचार तक सीमित है अभिघातज के बाद का तनाव विकार (पीटीएसडी) गलत धारणा है कि यह सम्मोहन या ब्रेनवॉशिंग का एक रूप है, हम गंभीर रूप से इन पूर्वधारणाओं की जांच करेंगे और चिकित्सा के इस शक्तिशाली रूप की वास्तविकता पर एक स्पष्ट, साक्ष्य-आधारित दृष्टिकोण पेश करेंगे।

हमसे जुड़ें और सर्वश्रेष्ठ चिकित्सक जैसे-जैसे हम मिथकों को चुनौती देते हैं और ईएमडीआर के बारे में सच्चाई की खोज करते हैं, एक ऐसी थेरेपी जिसने जीवन बदल दिया है और जो लोग अपने भावनात्मक घावों को ठीक करना चाहते हैं, उन्हें आशा और उपचार प्रदान करना जारी रखती है।

क्या ये मिथक आपको परिचित लगते हैं?

  1. "यह केवल पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (पीटीएसडी) का इलाज करने के लिए है": हालांकि यह सच है कि ईएमडीआर को शुरू में पीटीएसडी के इलाज के लिए विकसित किया गया था, इसे कई प्रकार के मनोवैज्ञानिक विकारों और समस्याओं, जैसे चिंता, अवसाद, व्यक्तित्व विकार, व्यसनों और बहुत कुछ में प्रभावी दिखाया गया है। इसका उपयोग दर्दनाक अनुभवों को संसाधित करने के लिए किया जाता है, लेकिन यह उन अंतर्निहित मुद्दों को भी संबोधित कर सकता है जो विभिन्न भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक कठिनाइयों में योगदान करते हैं।
  2. "यह सम्मोहन या ब्रेनवाशिंग है।": ईएमडीआर सम्मोहन या ब्रेनवॉशिंग नहीं है। यह थेरेपी का एक संरचित रूप है जिसमें आंखों की गतिविधियों, ध्वनियों या रणनीति के माध्यम से मस्तिष्क की द्विपक्षीय उत्तेजना शामिल होती है। थेरेपी प्राप्त करने वाला व्यक्ति हर समय पूरी तरह से सचेत और नियंत्रण में रहता है। किसी भी प्रकार के व्यवहार या विश्वास में हेरफेर या सुझाव नहीं दिया जाता है।
  3. "इसका उपयोग केवल चरम मामलों के इलाज के लिए किया जाता है": यद्यपि ईएमडीआर गंभीर आघात के मामलों में विशेष रूप से प्रभावी हो सकता है, यह केवल चरम मामलों के इलाज तक ही सीमित नहीं है। यह चिंता और अवसाद से लेकर कम आत्मसम्मान और पारस्परिक संबंधों में कठिनाइयों तक, भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक समस्याओं की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए सहायक हो सकता है।
  4. "आपको तुरंत और बहुत जल्दी ठीक करता है": जबकि कुछ लोग कुछ ही सत्रों में महत्वपूर्ण सुधार का अनुभव कर सकते हैं, ईएमडीआर के साथ उपचार प्रक्रिया में समय और प्रयास लग सकता है। परिणाम समस्या की गंभीरता, व्यक्ति के व्यक्तिगत इतिहास और अन्य कारकों के आधार पर भिन्न होते हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि ईएमडीआर कोई "जादुई इलाज" नहीं है, बल्कि एक चिकित्सीय उपकरण है जो पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को सुविधाजनक बना सकता है।
  5. "इसका कोई वैज्ञानिक आधार नहीं है": ईएमडीआर के पास कई अध्ययनों द्वारा समर्थित एक ठोस वैज्ञानिक आधार है जिसने आघात और अन्य मनोवैज्ञानिक विकारों के उपचार में इसकी प्रभावशीलता का प्रदर्शन किया है। इसे विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) और अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन (एपीए) जैसे अंतरराष्ट्रीय संगठनों द्वारा पीटीएसडी और अन्य विकारों के लिए एक प्रभावी चिकित्सा के रूप में मान्यता दी गई है।
  6. "EMDR चिकित्सक केवल EMDR के साथ काम करते हैं": ईएमडीआर चिकित्सकों को ईएमडीआर के अलावा विभिन्न चिकित्सीय तकनीकों का उपयोग करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है। उनमें से अधिकांश के पास मनोचिकित्सा में व्यापक प्रशिक्षण है और रोगी की विशिष्ट आवश्यकताओं के आधार पर ईएमडीआर को अन्य चिकित्सीय तौर-तरीकों के साथ एकीकृत कर सकते हैं। ईएमडीआर का उपयोग व्यापक, समग्र चिकित्सीय दृष्टिकोण के हिस्से के रूप में किया जा सकता है।

संक्षेप में, EMDR एक है बहुमुखी चिकित्सा और 1980 के दशक में इसके निर्माण के बाद से महत्वपूर्ण रूप से विकसित हुए साक्ष्यों के आधार पर इन मिथकों को ख़त्म करना महत्वपूर्ण है ताकि लोग इस शक्तिशाली चिकित्सीय उपकरण से पूरी तरह से लाभान्वित हो सकें।