Seleccionar página

Estamos a unas pocas semanas del nuevo año y la mayoría de nosotros probablemente nos estamos adaptando a nuestras rutinas de 2023. Regresar de un descanso prolongado o tiempo libre no es fácil. Durante estos tiempos, nuestras rutinas suelen verse alteradas y las festividades pueden agregar un poco de caos. Todos necesitamos tiempo para volver al ritmo de las cosas.

Las personas con autismo a menudo tienen más dificultades para adaptarse a las rutinas después de largos descansos. Las familias con una persona con autismo pueden notar cambios en el comportamiento, el estado de ánimo e incluso la motivación después de este tiempo libre, lo que dificulta volver a la normalidad.

El uso de herramientas para programar, planificar y adaptarse a las rutinas puede ser útil para el individuo y la familia.

  • Horarios visuales: use un horario visual para diseñar la rutina en función de lo que funcionaría mejor para el individuo. Los horarios pueden tener diferentes niveles y trabajar juntos para aumentar la previsibilidad y demostrar el horario de diferentes maneras. Los horarios pueden mostrar actividades diarias, semanales o incluso mensuales. Estos deben adaptarse al nivel del individuo. Por ejemplo, usar imágenes para las personas que aún no saben leer o palabras para las personas que saben leer.
  • Rutinas visuales para actividades: para actividades que pueden ser difíciles de realizar o retomar, se puede hacer una rutina visual. Estas rutinas visuales desglosan la tarea paso a paso según las necesidades del individuo. Al igual que con la herramienta anterior, adapte estos para satisfacer mejor el nivel del individuo. Por ejemplo, se puede crear una rutina para la hora de la tarea para mostrar lo que se debe hacer y en qué orden.
  • Historias sociales: las historias sociales pueden ayudar a explicar actividades, rutinas, expectativas y muchas otras cosas. Se pueden hacer fácilmente en casa e individualizar para satisfacer el nivel del individuo. Las historias sociales suelen estar escritas en primera persona, como si el individuo las estuviera leyendo. Estos pueden ser leídos al individuo y por el individuo. Puede leerlos antes de una actividad o comportamiento esperado. Por ejemplo, puede usar una historia social sobre una actividad después de la escuela y leerla antes de la actividad para que las expectativas sobre lo que sucederá durante la actividad sean claras.
  • Dispositivos electrónicos: Los dispositivos electrónicos como teléfonos y tabletas también pueden ser excelentes herramientas para volver a las rutinas y apegarse a ellas. Puede usar los calendarios, las alarmas y los recordatorios, y ver las aplicaciones que pueden ayudar. Por ejemplo, puede configurar una alarma como un recordatorio para completar una tarea 15 minutos antes de que se deba completar la tarea, otra cuando falten 5 minutos para que se deba completar la tarea y una cuando sea el momento de comenzar. la tarea.

Estas son solo algunas de las herramientas que se pueden utilizar. Puede tomar algo de prueba y error encontrar lo que funciona mejor. Sea paciente y sea creativo. También debe consultar con la persona con autismo para ver cuáles son sus preferencias.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información

ACEPTAR
Aviso de cookies