El arrepentimiento puede tener un poderoso control sobre nosotros. Nuestras experiencias de pérdida, dolor y decepción tienden a quedarse con nosotros, y las consecuencias negativas de nuestras acciones, o inacciones, a veces son difíciles de superar. Una parte esencial de poder soltar nuestros más profundos lamentos es poder hacer las paces con nosotros mismos. Si bien desearía que hubiera una receta fácil para hacerlo, no existe una fórmula mágica. Pero creo en mi corazón que cada uno de nosotros tiene la capacidad de hacer esto. Todos somos capaces de poner fin al tormento del arrepentimiento y seguir adelante con nuestras vidas. Aquí hay un ejemplo, adaptado de mi libro No More Regrets! 30 caminos hacia una mayor felicidad y significado en tu vida, que ilustran a nivel personal lo que quiero decir con hacer las paces contigo mismo.
Mi hijo, Blake, nació en medio de un huracán, literalmente cuando el ojo de la tormenta pasó sobre el hospital donde mi esposa estaba dando a luz. Era una escena que solo puede describirse como caótica: el hospital ya estaba con generadores de respaldo debido a una inundación y un corte de energía, y estábamos en el único piso que aún no había sido evacuado. Las enfermeras corrían frenéticamente mientras mi esposa rogaba por una epidural. Luego, justo cuando estaba a punto de dar a luz, el médico nos informó que el cordón umbilical estaba enrollado alrededor del cuello de nuestro bebé. Mientras intentaba remediar la situación, pude ver signos de pánico en su rostro. Nos aseguró que todo estaba bien, pero nuestro hijo estaba de un azul profundo cuando salió del útero.
Todo lo que recuerdo es suplicarle a Dios que dejara respirar a este bebé. Puedo decir sin dudarlo que nunca me había sentido tan feliz de escuchar a un bebé gritar a todo pulmón. En ese momento, supe que mi hijo era resistente y estaba decidido a luchar, aunque todavía me preguntaba qué impacto pudo haber tenido el trauma inicial en él. ¿Ha dejado de respirar durante demasiado tiempo? ¿Sería «normal»? Odiaba pensar en eso de esa manera, pero seguí torturándome con el extraño.
A medida que mi hijo pasó de ser un bebé a un niño pequeño, seguí preocupándome por él, a pesar de que su desarrollo cognitivo, social y físico era bueno. En lugar de celebrar su buena salud, me concentré más en los posibles motivos de preocupación: tenía un eccema crónico que le hacía rascarse la piel hasta sangrar, desarrolló una alergia severa a las nueces que resultó en llamar al 911 y acudir a la sala de emergencias. tenía bronquitis con más frecuencia que la mayoría de los niños y necesitaba tratamiento respiratorio para las sibilancias. Con razón o sin ella, atribuí estos síntomas a su precaria situación al nacer, sin mencionar que no podía deshacerme de la idea, por ilógica que fuera, de que yo era en parte responsable. Tal vez podría haber hecho algo para evitar que el cordón umbilical se envolviera alrededor de su cuello. Quizás debería haber trasladado a mi esposa a otro hospital que no estuviera en el camino directo de un huracán. Estaba obsesionado por el arrepentimiento cada vez que revivía la experiencia en mi cabeza.
Cuando Blake tenía casi cinco años, hicimos un viaje familiar a Portland y el itinerario incluía una visita al famoso mercado al aire libre. Blake insistió en que una mujer sentada en una mesa llena de cartas del tarot leyera la palma de su mano, a pesar de mis intentos de atraerla al puesto de algodón de azúcar. A regañadientes, admití, aterrorizado de que el lector de la palma pudiera revelar algo horrible a mi hijo sobre su salud. Al final de la lectura, mi hijo me llamó. Para mi sorpresa, era todo sonrisas. Luego salió corriendo a buscar a mamá mientras yo pagaba la cuenta.
Cuando comencé a buscar mi billetera, el lector de palma me agarró del brazo y me miró a los ojos con una intensidad cautivadora. «Ya no tienes que preocuparte por él», dijo. “Lo que le pasó a su hijo fue hace mucho tiempo; va a estar bien ahora. Puedes dejar de preocuparte, ya verás.
Me quedé boquiabierto. ¿Cómo se enteró de mi secreto? ¿Cómo sabía ella que estaría bien? Por alguna extraña razón que todavía no puedo explicar, le creí. Quizás la única razón por la que nuestros caminos se cruzaron ese día fue porque ella me estaba diciendo que un ángel de la guarda estaba cuidando a mi hijo. La sensación de alivio que sentí fue abrumadora. Me derrumbé llorando en medio de la concurrida calle, abrumada por la emoción y la revelación de que ya no era prisionera de mis sentimientos de preocupación y arrepentimiento.
La clave para superar el arrepentimiento es aprender a soltarlo. Creo que mi hijo nació en un huracán porque puede capear cualquier tormenta. Es sano, feliz, inteligente, amistoso, divertido, valiente, atlético y fuerte. Ya no estoy agobiado por el peso del arrepentimiento cuando dejo ir mi bagaje emocional de las circunstancias de su nacimiento. Cuando nos enfrentamos a lo que nos atormenta, ponemos fin a nuestra agitación interior. Date permiso para ser imperfecto. Acepte sus sentimientos de arrepentimiento y no se castigue por cosas que no puede controlar. Haz las paces contigo mismo y libérate del pasado.
Marc Muchnick es el autor de No More Regrets! 30 formas de ser más feliz y darle sentido a tu vida. Para obtener más información, visite: http://no-more-regrets.com/
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