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Fuente: Zastolskiy Victor/Shutterstock

Las bombillas viejas normales, del tipo de las ferreterías locales que se enroscan en la hermosa lámpara que heredaste de tu tía Frances y que ocupa un lugar privilegiado en tu sala de estar, se fabrican de modo que produzcan una luz blanca más cálida o más fría. Las bombillas también pueden generar una luz relativamente más brillante o relativamente más tenue.

Debe usar esas luces más cálidas y más frías, más brillantes y más tenues según sus planes para un espacio.

Repasaremos lo que la ciencia cognitiva tiene que decir sobre las implicaciones de estar en espacios iluminados por una luz ligeramente más cálida o algo más fría. La luz más cálida de la que hablaremos oscila entre los 2700 grados Kelvin y los 4000 grados Kelvin, que es donde comienza claramente la luz más fría. Notablemente, la luz fría se encuentra alrededor de los 6500 grados Kelvin, pero no hay necesidad de comprar algún tipo de medidor especial para calcular las temperaturas de las bombillas que posee o que está considerando comprar; la mayoría de los paquetes de bombillas ahora indican si su contenido proporciona luz cálida o fría.

Estar en una luz de colores fríos es genial si estás haciendo algún tipo de trabajo mental que se hace mejor mientras estás alerta; un mejor rendimiento cognitivo, en ese caso, se ha relacionado con estar en lugares con luces más frías. La luz más fría puede ser una buena opción cuando necesitas concentrarte, pero es una pésima opción cuando quieres dormir. La luz más fría puede mantenernos despiertos, que es una de las razones por las que es una buena idea dejar de usar dispositivos electrónicos, como iPads, mucho antes de acostarse si sus dispositivos electrónicos no ajustan automáticamente el color de la luz de su pantalla mientras se prepara para sueño.

Estar en una luz cálida nos hace pensar y sentir de manera diferente que en una luz más fría. Bajo una luz cálida, generalmente estamos más relajados que bajo una luz fría, y nos llevamos mejor con los demás cuando estamos bajo un resplandor más cálido, probablemente una de las razones por las que las chimeneas son tan populares. La investigación también indica que pensamos de manera más creativa cuando estamos en una luz más cálida.

Entonces, por ejemplo, si realiza diferentes tipos de trabajo en la oficina de su hogar, asegúrese de que algunas de las bombillas produzcan una luz más fría y una luz más cálida para que pueda encender y apagar las luces según corresponda.

La ubicación de las bombillas de diferentes colores influye en la eficacia con la que logran los resultados que esperamos de ellas. Las luces más frías funcionan mejor con lámparas de techo, por ejemplo, en el techo, mientras que las luces más cálidas se colocan mejor en lámparas de mesa o de pie.

Como era de esperar, estar en una luz más brillante nos da un impulso de energía, mientras que una luz más tenue es relajante. La combinación de luces de colores e intensidades particulares hace que el logro de sus objetivos de iluminación sea mucho más probable.

Por cierto, el llamativo rojo/verde/azul/etc. las bombillas que se venden alrededor de Halloween y otros días festivos están bien para la decoración navideña, pero eso es todo. Distorsionan el color de la piel en tonos extraños, independientemente de la raza, y esas distorsiones hacen que mezclarse con cualquier persona sea un verdadero desafío.

Diferentes colores e intensidades de luz pueden ayudarnos a sentirnos tranquilos o alertas o hacer que sea más probable que nos llevemos bien con los demás o que pensemos creativamente, por ejemplo. La próxima vez que esté en el pasillo de las bombillas, use la ciencia para seleccionar las bombillas que lo ayudarán a vivir la vida que ha planeado.

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