Roghnaigh leathanach

Is minic a labhraímid faoi phearsantacht i dtéarmaí fisiciúla. Cibé an duine le “cúl fuar” nó duine “te” é, níl sé neamhchoitianta tagairt a dhéanamh do, abair, teocht agus muid ag cur síos ar dhaoine a mbuailimid leo. Is é an smaoineamh go gcaithimid le stáit theibí síceolaíochta ar an mbealach is fearr is féidir, glacaimid leo go liteartha. Féadann an nasc seo den intinn agus den choirp sinn a chur i ngníomh ar bhealaí iontais.

Glac uaigneas mar shampla. Trí eispéiris luatha le cúramóirí a dtéann a muinín agus a gcompord go minic le lámh le teas coirp, is cosúil go bhfuil teocht fhisiciúil dosháraithe, ar leibhéal éigin, ó mhothúcháin síceolaíochta an cheangail.

Tá sé seo toisc go bhfuil cuid de na réimsí céanna den inchinn a thaifeadann teocht choirp íogair do mhothúcháin uaigneas agus diúltú sóisialta. Agus na naisc seo san áireamh, rinne síceolaithe Ollscoil Yale tástáil le déanaí an féidir le daoine teas fisiceach a úsáid chun mothú níos fearr fúthu féin.

D'iarr taighdeoirí Idit Shalev agus John Bargh ar dhaoine sraith ceistneoirí a chomhlánú faoina "nósanna pearsanta." Áiríodh ar na ceistneoirí seo ceisteanna faoi cé chomh minic, le trí mhí anuas, a rinne daoine bathed nó showered agus cá fhad a bhí siad san uisce. Líon daoine scála amach freisin chun rátáil a dhéanamh ar cé chomh uaigneach a mhothaigh siad. Rinne daoine rátáil cé chomh minic, mar shampla, a raibh ocras orthu i gcomhair cuideachta nó míshásta nach raibh aon duine acu le labhairt.

Cinnte go leor, nuair a thiomsaigh na taighdeoirí na sonraí, fuair siad nasc láidir idir uaigneas agus minicíocht folcadáin agus fad tipiciúil folcadáin agus cithfholcadáin. An níos mó a bhí ag duine ina aonar, is mó a bathed siad agus an níos faide a bhí an folctha nó an cith seo. Dealraíonn sé go mbíonn claonadh ag daoine teas coirp a chur in ionad teas sóisialta atá in easnamh ina saol.

Chun tacú leis an smaoineamh go bhféadfaimis teas a úsáid chun mothú níos fearr go síceolaíoch, rinne taighdeoirí Yale staidéar eile inar iarr siad ar dhaoine eispéireas uaigneach a thabhairt chun cuimhne. Nuair a tugadh an deis do dhaoine comhbhrú te a shealbhú agus iad ag smaoineamh ar a n-uaigneas, bhí níos lú mothúchán diúltach acu faoina dtaithí ar eisiamh ná daoine nach raibh in ann rud éigin te a phógadh.

Suimiúil go leor, níl daoine aineolach ar theocht fhisiceach a úsáid mar bhealach chun a gcuid mothúchán a athrú. Nuair a fheicimid duine a thógann go leor folcadáin nó cithfholcadáin, ní smaoinímid air mar dhuine aonair. Ach tugann ár n-iompar, ar leibhéal neamhfhiosach ar a laghad, le tuiscint go bhfeicimid uaigneas mar fhuacht sóisialta; staid mhothúchánach dhiúltach ar féidir teas fisiceach a mhaolú.

Tugann an smaoineamh go bhfuil teas sóisialta mar thoradh ar théamh fisiceach brí nua do leabhair féinchabhrach mar Chicken Soup for the Soul. Le breis agus deich mbliana, tá rath ar an tsraith seo trí fhíor-scéalta faoi rath, streachailt, grá agus dóchas a roinnt leis na milliúin léitheoirí ar fud an domhain. Casann daoine ar na leabhair seo le haghaidh inspioráide tar éis briseadh nó i chuimhneacháin uaigneas. Agus sea, is cosúil go gcuireann siad mothú níos fearr ar dhaoine. Ag casadh amach, is féidir le anraith sicín te a ithe i mbabhla fíor cabhrú freisin.

Le haghaidh tuilleadh faisnéise ar naisc idir an corp agus an corp, féach mo leabhar Choke.

Úsáid fianáin

Úsáideann an suíomh Gréasáin seo fianáin ionas go mbeidh an taithí úsáideora is fearr agat. Má leanann tú ag brabhsáil tá tú ag tabhairt do thoiliú chun glacadh leis na fianáin thuasluaite agus chun glacadh lenár gcuid beartas fianáin, cliceáil ar an nasc chun tuilleadh faisnéise a fháil

OK
Fógra fianáin