Tá go leor ama caite agam ag smaoineamh ar an fhearg. Bhí am i mo shaol nuair a bhí mé úr ó tráma agus fós ag fulaingt é nuair a bhí "feargach" an aidiacht is mó a d'úsáid mé chun cur síos orm féin. Ag an am, níor theastaigh uaim ach fáil réidh leis an mothúchán sin mar cheap mé go raibh “a bheith ceart go leor” ag fanacht go díreach ar an taobh eile. Shíl mé gurbh í fearg an fhadhb, agus go raibh an mothú sin ina bhac idir an áit a raibh mé agus an áit a raibh mé ag iarraidh a bheith.
Go rómhinic, insíonn an tsochaí dúinn go bhfuil fearg míshláintiúil nó go gciallaíonn sé nach bhfuilimid tar éis déileáil go leordhóthanach le heispéiris dhiúltacha nó thrámacha. Má mhothaímid fearg a ídíonn sinn nó a chuireann cosc orainn feidhmiú, tá cúram atá bunaithe ar thráma tuillte againn chun cabhrú linn é sin a phróiseáil, ach fuair mé amach gur thug athrú mo chaidreamh le mo chuid feirge deis dom leas a bhaint as le haghaidh maitheasa. Scríobh mé mo dhara leabhar faoi, After Trauma.
Maidir liom féin, ciallaíonn athléimneacht ligean go gníomhach na mothúcháin a chuir síos orm. Ciallaíonn sé an fhearg a bhí orm a scaoileadh asam féin, an chuid ab óige dhom a mhaitheamh, ach an fhearg a choinneáil dírithe ar an gcóras a ghortaigh mé agus iad siúd a bhuanaíonn é. Bhí orm logh dom féin ach gan dearmad a dhéanamh. Scríobh Jude Ellison S. Doyle píosa cumhachtach mar fhreagra ar an scannán ceannródaíoch Promising Young Women agus d’inis sé roinnt fírinne faoin bhfearg.
Ní féidir linn go léir aithris a dhéanamh ar an tráma atá againn. Ní oibríonn sé sin ach do lucht mí-úsáide, agus ní sholáthróidh foréigean dóibh an leigheas glan agus éasca a gheallann sé. Is é an rud is féidir linn a dhéanamh ná éisteacht leis an bhfearg, onóir a thabhairt dó, agus é a chur in iúl. Inis do scéal gan chinsireacht. Is teachtaire í fearg le nuacht luachmhar má stopann tú ag éisteacht leis... Tá sé ag rá go bhfuil tú ag dul i do chónaí agus ag breathnú, seo thú. Fan feargach. Níl d'fhearg ag obair i do choinne. Tá sé ag cur in iúl duit.
Ba ghnách liom a bheith ag smaoineamh dá mbraithfinn fearg nó fiú buile faoi mo thaithí san am atá caite, gur chiallaigh sé sin nach raibh mé tar éis dul i ngleic leo. Shíl mé gur chiallaigh sé nár thit sé an rópa. Ach ní hé sin an cuspóir a fhreastalaíonn fearg. Ní hionann fearg agus foréigean agus, i mo chás féin, ciallaíonn fearg a bheith orm gur dhiúltaigh mé ligean don rud a tharla dom éirí de ghnáth. Níor cheart riamh gur tharla sé.
Más duine thú a bhfuil taithí agat ar thráma nó ar aon chineál eispéireas diúltach, ní chiallaíonn sé go bhfuil fearg ort faoi sin nár oibrigh an obair go léir a rinne tú chun leigheas a fháil nó go bhfuil sé neamhbhailí. Lig do chuid feirge isteach. Lig dom tú a chur ar an eolas. Lig duit féin a bhraitheann ar an éagóir ar cad a tharla. Ní chiallaíonn sé go bhfuil do chuid feirge ag dul amú ort. Tá sé ann cosúil le compás, ag cabhrú leat nascleanúint a dhéanamh.
Tuairimí le déanaí