Foinse: DepotPhotos
Ar chuala tú an rá "codladh le súil amháin oscailte"? Is comhairle mheafarach í seo chun fanacht san airdeall agus bealach chun cur síos a dhéanamh ar chodladh gan staonadh éadrom.
Ach tá níos mó ná meafar ag codladh le do shúile oscailte. Is stát codlata fíor é, ar a dtugtar lagophthalmos oíche, agus tá sé níos coitianta ná mar a shílfeá. Measann an Fondúireacht Náisiúnta Codlata go gcodlaíonn suas le 20% de dhaoine agus a súile oscailte. D'fhéadfadh sé a bheith cosúil le quirk codlata aisteach. Ach is féidir le lagophthalmos oíche a bheith ina chúis le fadhbanna codlata agus sláinte súl, agus is minic a bhíonn sé ina chomhartha ar bhunfhadhb leighis.
Cén fáth a ndúnann muid ár súile a chodladh ar an gcéad dul síos?
Tá roinnt cúiseanna ann a dhúnann muid ár súile chun codlata. Coscann eyelids dúnta na súile ó sholas a ionsú, rud a spreagann múscailt na hinchinne. Cuimhnigh go bhfuil solas á ionsú ag cealla speisialaithe (ar a dtugtar cealla ganglion) sa reitine. Sna cealla seo tá an melanopsin lí, próitéin solas-íogair a tharchuireann faisnéis chuig núicléas suprachiasmatic na hinchinne, nó SCN. Is é an limistéar beag seo lárionad na hinchinne chun rithimí circadian a rialú, áit a bhfuil príomhchlog bitheolaíoch an chomhlachta, a rialaíonn timthriallta múscail codlata agus beagnach gach próiseas eile sa chorp.
Is bealach é don chorp na súile a chosaint agus a hiodráitiú agus muid ag scíth a ligean ar ár súile a dhúnadh agus muid ag codladh!
Le linn codlata, ní féidir linn blink. Is é caochadh bealach ár súl chun fanacht bealaithe agus cosaint a sholáthar i gcoinne damáiste don chomhshaol, cibé an solas ró-gheal é (smaoinigh ar cé chomh minic a bhíonn tú ag blink nuair a shiúlann tú trasna seomra), ó sheomra dorcha go seomra geal) nó deannaigh agus smionagar san aer. Tá an meánmhinicíocht caochadh thart ar 15 go 20 uair in aghaidh an nóiméid. De réir an taighde eolaíoch seo, is féidir le blinking a bheith ina chineál micromediation. Go leor fionnuar, ceart?
Ar an oíche, feidhmíonn súile dúnta mar mhaolán i gcoinne spreagadh agus damáiste, agus cuireann siad cosc ar na súile ó thriomú amach. Titeann na cosaintí seo amach mura gcodlaíonn tú agus do shúile dúnta.
Cén fáth a gcodlaíonn daoine lena súile oscailte?
Agus suas le duine as gach cúigear againn in ann ár súile a dhúnadh go hiomlán chun codlata, is neamhord súl agus codlata sách suntasach é lagophthalmos oíche. Tá roinnt cúiseanna ann gur féidir leat codladh le do shúile oscailte agus gan a bheith dúnta.
Fadhbanna nerve agus matán
Is féidir le fadhbanna leis na nerves aghaidhe agus na matáin timpeall an eyelid an eyelid a chosc ó dhúnadh le linn codlata. Is féidir nerves laga aghaidhe tarlú ar roinnt cúiseanna, lena n-áirítear:
- Díobhálacha agus tráma
- Stróc
- Pairilis Bell, coinníoll a fhágann pairilis shealadach nó laige matáin an duine
- Galair agus ionfhabhtuithe uath-imdhíonachta, lena n-áirítear galar Lyme, deilgneach, siondróm Guillain-Barré, leicneach, agus eile
- Coinníoll annamh ar a dtugtar siondróm Moebius, a chuireann fadhbanna leis na nerves cranial.
damáiste eyelid
Is féidir le damáiste eyelid, lena n-áirítear mar thoradh ar mháinliacht, gortú, nó galair, cosc a chur ar do shúile ó dhúnadh go hiomlán agus tú i do chodladh. I measc na gcineálacha loit eyelid a chuireann isteach ar dhúnadh súl tá coinníoll ar a dtugtar siondróm eyelid soghluaiste, a bhaineann le apnea codlata bacúil. Tá OSA nasctha le roinnt neamhoird súl, lena n-áirítear glaucoma agus neuropathy snáthoptaice, a d'fhéadfadh fadhbanna súl a chur faoi deara a d'fhéadfadh fadhbanna codlata a dhéanamh níos measa.
Comharthaí súl a bhaineann le thyroid.
Is comhartha coitianta iad súile bulging de ghalar Graves, foirm de hyperthyroidism, nó hyperthyroidism. Is coinníoll é na súile bulging a bhaineann le galar Graves ar a dtugtar oftailmopathy Graves agus is féidir leis cur isteach ar chumas do shúile a dhúnadh agus tú i do chodladh.
Is iad seo na cúiseanna is coitianta le lagophthalmos oíche. Ach is féidir freisin go mbeidh deacracht agat do shúile a dhúnadh agus tú ag codladh gan bunchúis inaitheanta. Is cuma cad é an chúis, tá na hairíonna de lagophthalmos oíche míchompordach agus is féidir na hiarmhairtí a bheith fadhbanna, le haghaidh codlata agus do na súile. Tá comhpháirt ghéiniteach ag lagophthalmos oíche: is gnách go n-imíonn sé i dteaghlaigh.
Cad a tharlaíonn nuair a chodlaíonn tú le do shúile ar oscailt?
Nuair a bhíonn lagophthalmos oíche, cailleann an tsúil cosaint eyelid dúnta agus éiríonn díhiodráitithe agus faoi lé spreagthaigh sheachtracha. Is féidir go dtiocfadh:
- ionfhabhtú súl
- Díobhálacha, lena n-áirítear scratches súl.
- Damáiste coirne, lena n-áirítear sores nó ulcers
Cuireann lagophthalmos oíche isteach go díreach ar chodladh freisin. Is féidir le solas ag sceitheadh isteach sna súile, míchompord súl, agus súile tirim cur le codlata gan staonadh, droch-chaighdeán.
Fadhb mhór a bhaineann le lagophthalmos oíche agus a chóireáil? Is minic nach mbíonn a fhios ag daoine go bhfuil sé acu. Ar ndóigh, is deacair a rá an bhfuil do shúile dúnta agus tú i do chodladh. Tugann comharthaí lagophthalmos oícheanta leideanna tábhachtacha. Áirítear leis na hairíonna seo múscailt go dtí:
- Súile irritated, itchy agus tirim
- Fís dhoiléir
- súile dearga
- Pian súl
- Súile tuirseach
Má fhágtar gan chóireáil, is féidir le lagophthalmos oíche cur isteach ar do fhís, chomh maith le bheith mar thoradh ar ionfhabhtú súl agus damáiste coirne. Tá sé tábhachtach na hairíonna seo a phlé le do dhochtúir. Má chodlaíonn tú le comhpháirtí, is féidir leat iarraidh orthu do shúile a sheiceáil agus tú ag codladh.
Conas a dhéileáiltear le lagophthalmos oíche?
Ag brath ar an mbunchoinníoll a d'fhéadfadh a bheith i láthair agus ar dhéine na hairíonna, tá roinnt roghanna éagsúla ann chun lagophthalmos oíche a chóireáil.
- Trí úsáid a bhaint as deora saorga i rith an lae cuidíonn sé le scannán taise níos láidre a chruthú timpeall na súl, agus iad a chosaint ar an oíche.
- Is féidir le maisc súl na súile a chosaint ó dhamáiste agus ó spreagadh. Tá spéaclaí ann freisin atá saindeartha chun taise a ghiniúint do na súile agus tú ag codladh.
- Cabhróidh úsáid humidifier leat freisin codladh i dtimpeallacht ard-taise, áit ar lú an seans go dtriomóidh tú do shúile.
- Molann dochtúirí uaireanta meáchain eyelid, a chuirtear ar an gcuid seachtrach den eyelid uachtarach. In ionad meáchain, moltar uaireanta na súile a théipeadh.
- I gcásanna níos déine, déantar máinliacht a bhreithniú, ach ní éilíonn an chuid is mó cásanna an chéim seo.
Má tá do shúile tuirseach, dearg, itchy, nó tinn nuair a dúisíonn tú, nó má cheapann tú go bhféadfadh deacracht a bheith agat do shúile a dhúnadh agus tú i do chodladh, labhair le do dhochtúir. Ná lig do chuid comharthaí súl míchompordach a bhaineann le codladh dul faoi deara agus gheobhaidh tú an codladh tromchúiseach, suaimhneach atá tuillte agat ar deireadh.
Codladh sámh,
Michael J. Breus, Ph.D., DABSM
An Dochtúir Codlata ™
Trackbacks / Pingbacks