Roghnaigh leathanach

Is féidir imní a laghdú má tá cineál sonrach baictéir ann má thógann tú probiotic. Fuair ​​staidéar nua a foilsíodh in PLoS One go bhfuil an fhianaise is mó ag Lactobacillus (L.) rhamnosus, as an iliomad amhrán probiotic, a thaispeánann go bhféadfadh sé imní a laghdú go suntasach.

Rinne na taighdeoirí anailís ar 22 staidéar ar ainmhithe agus 14 staidéar cliniciúla daonna ag imscrúdú tionchar probiotics ar imní. Cé nach bhféadfadh na taighdeoirí fianaise dhochloíte a fháil i staidéir dhaonna, fuair siad amach gur laghdaigh probiotics, go háirithe iad siúd ina raibh Lactobacillus (L.) rhamnosus, iompraíochtaí imní i staidéir creimirí go suntasach. Chabhraigh próbiotics go háirithe le creimirí atá nochtaithe do dhálaí struis nó atá ag fulaingt ó athlasadh stéigeach.

Is réimse taighde tuar dóchais inti forlíonta probiotic a dhíríonn ar an ais microbiota-gut-inchinn, an nasc idir miocróib tairbhiúla gut a chónaíonn sa gut, agus sláinte fhisiciúil agus mheabhrach. Tá fianaise nua ann gur féidir le probiotics cabhrú le giúmar a fheabhsú agus an corp a chosaint ar éifeachtaí dochracha fisiciúla agus meabhracha strus.

Tá an easpa miocrorgánach tairbhiúil sa gut ceangailte le fadhbanna cosúil le siondróm bputóg irritable, galar Alzheimer, agus dúlagar. Is féidir le baictéir gut dul i bhfeidhm ar ionfhabhtuithe intestinal nó trí antaibheathaigh a ghlacadh, a d’fhéadfadh baictéir thairbhiúla nó "mhaith" a mharú. Fuair ​​staidéar amháin go bhfuil baint ag ionfhabhtú stéigeach le riosca méadaithe neamhord imní a fhorbairt sa dá bhliain atá romhainn. Cheangail roinnt staidéir úsáid antaibheathach le forbairt neamhoird imní sa todhchaí.

Dá bhrí sin, is féidir le probiotics a bheith cabhrach chun miocrorgánaigh thairbhiúla a bhunú nó a athbhunú sa gut, go háirithe má tá easnamh baictéir mhaith ann. Sin é an fáth go bhfuil níos mó agus níos mó dochtúirí ag moladh probiotics a thógáil le antaibheathaigh.

Cé gurb é Lactobacillus (L.) rhamnosus an brú probiotic leis na sonraí is déanaí chun imní a laghdú, d’fhéadfadh go mbeadh roinnt amhrán eile ann a d’fhéadfadh cabhrú, ach tá gá le níos mó taighde chun na cineálacha seo a aithint. Díghlasálfaidh taighde leanúnach an acmhainn tuar dóchais inti atá ag probiotics agus imní á chóireáil.