Seleccionar página

Fuente: Patrick Slade/Unsplash

Criar niños resilientes no es un destino, es un viaje. Es aprender cómo equipar mejor a su hijo para enfrentar los desafíos inevitables de la vida. La investigación respalda que la resiliencia se asocia positivamente con la curiosidad, la satisfacción con la vida y el bienestar psicológico (Greup, et al., 2018; Haddadi & Besharat, 2010; Hiew, et al, 2000). En el panorama siempre cambiante de nuestro mundo, es crucial que los niños desarrollen su capacidad personal de resiliencia.

La resiliencia es la capacidad de recuperarse, recuperarse y recuperarse de un contratiempo o una experiencia difícil. Así es como nos quitamos el polvo y nos volvemos a levantar cuando nos caemos. La resiliencia es importante porque ayuda a promover el bienestar social y emocional.

Los niños que son resilientes pueden navegar con éxito sus emociones, confían en sí mismos y creen que pueden descubrir lo que necesitan. Los niños resilientes también saben cuándo pedir ayuda. La compilación de investigaciones sobre resiliencia de Benard en su libro Resiliencia: ¿Qué hemos aprendido? concluyó que los niños que son resilientes sobresalen en cuatro áreas clave de desarrollo:

  • competencia social
  • resolución de problemas
  • autoeficacia
  • Sentido de propósito, esperanza y significado.

La vida inevitablemente proporcionará situaciones para que los niños experimenten desafíos. El objetivo como padres y simpatizantes no es eliminar los desafíos, sino preparar a los niños para enfrentar las dificultades de manera efectiva. La verdad es que los padres no siempre estarán allí para proteger a los niños de cualquier peligro o daño, pero pueden enseñarles las habilidades de cómo pensar y actuar para que puedan protegerse a sí mismos.

La resiliencia a lo largo de la vida de un niño se ve diferente. Lo que significa ser resiliente a los 5 años es diferente a lo que significa a los 15 años. Con suerte, cuando los niños son pequeños, solo necesitarán ‘pequeños rebotes’. Los desafíos a los que se enfrentan los niños a menudo crecen a medida que lo hacen, y pueden requerir más de una «recuperación».

Aprender a navegar amenazas manejables y apropiadas para la edad es fundamental para el desarrollo de la resiliencia. Un marco útil para conceptualizar los objetivos de resiliencia apropiados para la edad nos llega a través del renombrado académico Erik Erikson y sus trabajos sobre las etapas psicosociales del desarrollo.

Edades 3-5 años: Iniciativa vs. Culpa

El objetivo de este grupo de edad es desarrollar la confianza y la autonomía de la niñez explorando la iniciativa. Los niños comienzan a explorar su mundo con más profundidad, pero no se espera que lo completen o lo dominen. Explorar su iniciativa puede parecerse a niños que vacían todos los estantes de juguetes y comienzan cada libro, pero no terminan ninguna de estas tareas. Esto puede ser frustrante para los padres, pero terminar las tareas no es el propósito de esta etapa de desarrollo. Si esta iniciativa natural se ve frustrada con demasiada frecuencia, los niños pueden comenzar a desarrollar sentimientos de culpa. Definitivamente queremos minimizar este estado emocional, ya que corroe la disposición de nuestros hijos a correr riesgos y, por lo tanto, su capacidad de recuperación. Queremos animar a los niños a ser curiosos y sentirse libres para explorar. Las formas de apoyar a los niños en esta etapa incluyen:

  • Proporcionar amor incondicional y seguridad dentro del hogar.
  • Enséñele a calmarse a sí mismo. Cuando los niños se caigan, enséñeles cómo sostener su propia rodilla, aplicar presión, mecerse y decirse a sí mismos que estarán bien.
  • Modele un comportamiento que comunique optimismo y confianza. Evite el lenguaje catastrófico o de todo o nada (p. ej., «Esto es lo peor del mundo»).
  • Elogie el esfuerzo y la exploración, no el dominio o la finalización.
  • Ayude a los niños a aprender cómo reconocer y etiquetar sus sentimientos.
  • Ayude a los niños a aprender a aceptar la responsabilidad de su propio comportamiento y comprender que sus acciones tienen consecuencias.
  • Establecer que los errores y fracasos son parte del aprendizaje.
  • Incorpore vocabulario resiliente (Ej. “Usted va a resolver esto”) y use un lenguaje que asegure (Ej. “Estoy aquí”).

Edades 6-11 años: Industria vs. Inferioridad

El objetivo para este grupo de edad es pensar en la industria. Aquí es cuando a los niños les gusta aprender a terminar lo que empiezan. En esta etapa de desarrollo, queremos comenzar a dominar algunas habilidades fundamentales. El extremo opuesto de la industria es la inferioridad. Según el trabajo de Erikson, esta etapa es cuando el niño comienza a desarrollar sus propias creencias sobre su capacidad y eficacia, que es esencialmente su confianza en sí mismo para poder desempeñarse. Como padres, queremos animar a los niños a ver que pueden hacer cosas que antes no podían. Algunas estrategias para que los adultos apoyen la resiliencia en esta etapa:

  • Proporcione amor incondicional y seguridad dentro del hogar.
  • Reconocer el seguimiento y apegarse a las tareas más difíciles.
  • Equilibra la autonomía de los niños con tu ayuda.
  • Normalice los contratiempos y los fracasos como parte del proceso de aprendizaje.
  • Anime a los niños a aceptar la responsabilidad de sus acciones y comprender las consecuencias.
  • Fomente la discusión abierta y la negociación para aumentar las responsabilidades (apropiado para la edad).
  • Fomenta el pensamiento flexible y la autorreflexión.
  • Enseñar a los niños la importancia del autocuidado y la autocompasión.

Mayores de 12 años: Identidad vs. Confusión

Durante la preadolescencia y la adolescencia hay un cambio significativo en el desarrollo, pasando a un enfoque fuera del sistema familiar. Hacen preguntas internas como «¿Quién soy yo?»; “¿Cómo encajo en la sociedad?”; y “¿Qué voy a hacer?”. El objetivo es que el adolescente explore con seguridad su identidad asumiendo riesgos y probando nuevas formas de ser. A través del autodescubrimiento, pueden emerger a la edad adulta con un sentido sólido de quiénes son y, al mismo tiempo, tener la capacidad de tomar decisiones y resolver problemas en función de sus valores, principios y creencias. Para apoyar a los adolescentes, los padres y simpatizantes pueden:

  • Entiende que los jóvenes están tratando de entender el mundo de nuevo.
  • Escuchar con la intención de escucharlos, no de corregir o solucionar.
  • Háganse tiempo el uno para el otro e inclúyanlos en la vida familiar.
  • Involúcrese en su mundo como un partidario, no como un salvador.
  • Fomenta su sentido de exploración, juego y diversión.
  • Modelar prácticas de salud y bienestar.
  • Mantenga la esperanza de que su futuro sea brillante y que su adolescente esté bien equipado para resolver problemas.

A medida que vemos a los niños navegar por el mundo, podemos estar inclinados a saltar para rescatar o salvar. Puede ser necesario valor de nuestra parte como adultos para ver a los niños caer y fracasar. Al tener en cuenta sus etapas de desarrollo, los padres y los simpatizantes pueden proporcionar un lugar seguro y de apoyo para que los niños se caigan.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información

ACEPTAR
Aviso de cookies