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Cuando tiene que tomar demasiadas decisiones en un corto período de tiempo, puede ocurrir fatiga de decisión.

Fuente: Foto de Pixabay.

El otro día experimenté cierta fatiga de decisión. Después de haber pasado tres semanas seguidas lidiando con múltiples emergencias importantes que requirieron decisión tras decisión con poco descanso en el medio, un amigo me preguntó qué quería para un pedido de comida. Mi respuesta fue esencialmente, solo elija cualquier cosa, siempre que sea comestible y no se me escape. En general, cualquier cosa con patas móviles no me resulta demasiado apetecible y, en ese momento, realmente no me importaba qué comida había disponible. Mi mente estaba más en el ser querido en el hospital, los plazos urgentes que no se podían perder, el proyecto que tenía que ser rescatado y todas las demás cosas que ocurrieron simultáneamente.

Este fue un recordatorio de que tu cerebro es como un músculo. Si bien usarlo regularmente debería fortalecerlo, existen límites en cuanto a la cantidad de decisiones diferentes que debe tomar en un momento dado. Cuando usas demasiado tus músculos, se fatigan. Del mismo modo, como tiene que tomar más y más decisiones en un período de tiempo muy corto, en algún momento, la calidad de su toma de decisiones se deteriora. Tomas decisiones cada vez peores y la toma de decisiones se vuelve cada vez más difícil. Esto, en esencia, es fatiga de decisión.

Por eso es tan importante determinar qué decisiones realmente importan y cuáles se pueden delegar al futuro oa otras personas. Pero puede ser cada vez más difícil hacerlo en estos días, ya que las empresas aparentemente ofrecen más y más opciones. Esto puede ser simplemente la ilusión de elegir, como una docena de canales diferentes donde puedes encontrar las mismas películas de Adam Sandler. Sin embargo, incluso la apariencia de elección puede sumarse a la nube de decisiones que deben tomarse todos los días.

Funda de almohada en punto. Hace unos años, quería comprar una almohada. Entonces, naturalmente, fui a una tienda que vendía muchas almohadas diferentes. Sin embargo, cuando llegué allí, había demasiadas opciones de almohadas. Cada paquete de almohadas describía lo importante que era tener los materiales, tamaños y formas de almohada adecuados para el tamaño y la forma de su cabeza, la forma en que duerme y todas estas otras cosas. Leer tales especificaciones para cada almohada hizo que mi cabeza diera vueltas hasta el punto de que solo quería descansar mi cabeza sobre una almohada. Por supuesto, primero tuve que elegir la almohada adecuada para hacerlo. Eventualmente, dejé de leer cada paquete y en su lugar le pedí al vendedor que me dijera qué almohada comprar. Después de todo, mientras una almohada no sea demasiado dura, ni demasiado blanda, no huela a pescado y no grite «ay» cuando apoyo la cabeza sobre ella, estoy bien.

Fuente: Foto de Antoni Shkraba.

Las empresas pueden agregar a su placa de toma de decisiones haciéndole elegir entre lo que parecen ser muchas opciones diferentes o al menos la ilusión de elección.

Fuente: Foto de Antoni Shkraba.

Ahora, puede decir que algo como los detalles específicos de una almohada son importantes para usted. Aún así, todo no puede importarte por igual. Tienes que priorizar qué decisiones realmente deben tomarse. No puedes controlar todo lo que te rodea e insistir en tomar todas las decisiones posibles. De lo contrario, puede ocurrir una de dos cosas. Puede que te canses. O puede reducir inconscientemente su mundo y sus experiencias para reducir el número total de decisiones posibles. Cualquiera de los dos no es bueno.

La experiencia puede ayudarlo a priorizar mejor dónde enfocar sus energías y qué decisiones merecen atención. Cuando eres más joven y más inexperto, todo parece importar. Es tan importante lo que usas para tu fiesta de graduación. (No, no lo es). La opinión de esa persona popular sobre ti es realmente clave. (No realmente). Cada línea de ese informe de 500 páginas es igualmente esencial. (Nadie va a leer cada línea). Si no obtienes ese trabajo, tu carrera está acabada (Umm, ese jefe no es tan maravilloso de todos modos). Tu pareja debe verse de esta manera. (Odio decírtelo, pero la apariencia no te cuidará cuando estés pasando por una crisis de salud).

A medida que adquieres más y más experiencia, te das cuenta cada vez más de lo que importa cada vez menos en tu vida profesional y personal. Esto conduce a una mejor comprensión sobre cuáles son los puntos de decisión clave en un proyecto, en cada paso de carrera, en un evento de vida y en una relación. Entonces puede ser más preciso acerca de sus decisiones con respecto a las cosas clave y, al mismo tiempo, ser más flexible acerca de las decisiones que realmente no importan tanto.

Por supuesto, hay situaciones en las que cada decisión puede ser importante, como durante una emergencia médica. Tales situaciones absorberán gran parte de su capacidad de toma de decisiones, dejando mucho menos tiempo y energía para todo lo demás. Entonces, en tales casos, es útil descartar de manera proactiva muchas decisiones que generalmente toma. Por ejemplo, simplifique lo que usa y hace todos los días. Haga que otros a su alrededor tomen algunas de sus decisiones. Y construye momentos en los que simplemente hagas lo que te dé la gana.

Porque al final lo que importa no es el número de decisiones que estás tomando sino si estás tomando las claves correctamente. Hablando de eso, he decidido que ahora es hora de comer. ¿Comer qué específicamente? No estoy muy seguro.

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