Seleccionar página

Fuente: Kristina Flour / Unsplash

Un tweet de @tomandlorenzo, en respuesta a un tweet que promociona un artículo de la revista O sobre cómo los introvertidos pueden volverse más sociales, decía: “Solo una vez me gustaría ver un artículo como, ‘¿Extrovertido? Aquí hay algunos consejos sobre cómo estar tranquilo y reflexivo ‘”.

Brillante. Y así enseguida.

A los introvertidos se les educa constantemente sobre cómo ser diferentes de quienes somos. Y hasta cierto punto, estoy de acuerdo con eso. A todos nos beneficia que podamos adaptarnos a lo que sea que la vida nos demande en un momento dado. Sin embargo, Tom y Lorenzo tienen toda la razón: nunca he visto un artículo que enseñe a los extrovertidos cómo calmarse.

No estoy diciendo que los extrovertidos sean incapaces de calmarse, como tampoco creo que los introvertidos sean incapaces de ser sociales. Todos tenemos capacidad para ambos. Pero nuestra cultura no piensa en afectar un tono condescendiente con los introvertidos que solo quieren vivir fieles a nuestra naturaleza mientras permiten que los extrovertidos chismeen alegremente en la vida sin pensar en la alternativa.

Así que hablemos por una vez sobre lo que los extrovertidos pueden aprender de los introvertidos para vivir en silencio. Siéntase libre de agregar sus consejos en los comentarios.

1. Lea un libro durante una hora. Programa un temporizador si es necesario, para ser honesto. No haga nada más durante esta hora excepto tal vez tomar un sorbo de té. Sin SMS, sin correo electrónico, sin Twitter o Facebook. Deje su teléfono en otra habitación o apáguelo; todo lo necesario. Simplemente siéntese en una silla cómoda y lea. Por una buena hora.

2. Realice una caminata silenciosa y en solitario. Sin compañero. Sin auriculares. Solo tú y la naturaleza. Mira el sol en los árboles. Escuche sus pasos, su respiración, el canto de los pájaros, la brisa, el susurro de los bichitos en la maleza. Deje que su mente divague por donde quiera. Se le permite hablar o cantar en voz alta, pero trate de sentirse un poco avergonzado si alguien lo atrapa.

3. Invite a un amigo a almorzar o cenar. Sólo un amigo. Prepárese con algunas preguntas profundas para hacer. (Aquí hay una lista de sugerencias). Después de hacer una pregunta, escuche con la mayor atención posible la respuesta. Resista la tentación de intervenir y explicar cómo respondería la pregunta hasta que la otra persona haya agotado claramente todo lo que tiene que decir sobre el tema. Si debe interrumpir, hágalo solo para hacer preguntas importantes que sean relevantes para el tema. Cuando sea tu turno de hablar, di todo lo que sea necesario para transmitir tu punto de vista y nada más. Luego haga otra pregunta y escuche con atención.

4. Comer solo en un restaurante, sin charlar con nadie. Use su teléfono si lo desea, pero solo para leer, no para enviar mensajes de texto o comunicarse con nadie. Un libro también es genial, o simplemente puedes sentarte tranquilamente y comer y ver la actividad a tu alrededor (introvisión de nivel universitario).

5. Ve a ver una película por tu cuenta. Piérdete en la historia. Luego, piense en la película antes de discutirla con nadie.

6. Acuéstese de lado en una fiesta. No tienes que estar fuera del centro de atención todo el tiempo, no queremos que te lastimes. Pero tómese, digamos, 15 minutos para sentarse o pararse a un lado y examinar la habitación. Fíjate quiénes son los extrovertidos, fíjate quiénes son los introvertidos, fíjate si puedes adivinar qué tipo de interacciones están ocurriendo entre las personas. Mira los estantes. Acaricia al perro. Quizás vayas al baño a disfrutar de un poco de silencio.

7. No vayas a la fiesta en absoluto. También un introvertido de alto nivel, pero pruébalo la próxima vez que haya una gran fiesta en la que tu presencia no sea particularmente escasa. No te vayas. Luego, para seguir la ruta introvertida, póngase unos pantalones elásticos y golpee el sofá. Aunque, como extrovertido, es posible que desee hacer planes alternativos la primera vez que pruebe esto y cambie a pantalones elásticos. No bebé.

8. No hagas planes para el fin de semana. Ni la hora feliz de los viernes, ni los clubes nocturnos de los sábados, ni el brunch del domingo por la mañana. Solo tú y nada que hacer. Acostarse tarde. Netflix y relájate solo. Come lo que quieras, cuando quieras. Tal vez pruebe algunas de las sugerencias anteriores: una caminata o una comida en solitario. Vea quién es usted cuando no está jugando para otras personas.

Extrovertidos, ¿cómo se sienten después de probar algunas de estas cosas? ¿Tranquilo o inquieto?

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información

ACEPTAR
Aviso de cookies