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Cortesía, Ryan Holiday, Random House

Fuente: Cortesía, Ryan Holiday, Random House

Mucha gente piensa que el estoicismo es simplemente un sinónimo de «sin emociones» o, a lo sumo, polvorienta filosofía griega antigua.

Si bien, sí, el estoicismo nació con Illuminati tan antiguo como Séneca, Epicteto y Marco Aurelio, está mucho más allá de lo “sin emociones”.

Y el estoicismo está más ampliamente adoptado hoy de lo que piensas: desde el personal de los New England Patriots y los Seattle Seahawks hasta el rapero LL Cool J y la locutora Michele Tafoya.

Además, los seguidores del estoicismo han incluido a George Washington, Walt Whitman, Federico el Grande, Eugene Delacroix, Adam Smith, Immanuel Kant, Thomas Jefferson, Theodore Roosevelt y Ralph Waldo Emerson.

¿Qué es el estoicismo? Nos pide que hagamos el bien mientras permanecemos tranquilos, que nos concentremos en lo que es importante y está bajo nuestro control, que no desperdiciemos pensamientos y mucho menos tiempo en lo que no podemos afectar.

Es más fácil decirlo que hacerlo, especialmente con todas las presiones modernas que acosan incluso a las personas exitosas. Para ayudar, Ryan Holiday y Stephen Hanselman escribieron el libro publicado recientemente, The Daily Stoic: 366 Meditations on Wisdom, Perseverance, and the Art of Living.

Para cada día del año, este libro atractivo (completo con un marcador de cinta) presenta una cita de un estoico prominente seguido del comentario de Holiday para dilucidar su relevancia para nosotros hoy.

Aquí hay algunas pepitas que saqué del libro:

Qué priorizar

Los drogadictos no pueden cambiar el abuso infantil. No pueden revertir las decisiones que tomaron o el daño que causaron. Pero pueden cambiar el futuro, gracias al poder que tienen en el momento presente.

Priorizamos y defendemos cosas sobre las que la gente casi no tiene control: pómulos altos, tono de piel, cintura, ojos penetrantes. ¿Es realmente bueno ganar la lotería genética? ¿O la belleza debería depender de las elecciones, acciones y atributos que desarrollamos: un equilibrio, un sentido de justicia, un compromiso con el deber?

Crecimiento personal

Escuche y comuníquese con la gente; no juegues para ellos.

Precariamente, no nos sentimos bien con nuestros logros o talentos hasta que un tercero los valida.

Los estudiantes universitarios afirman querer que les enseñen, pero en realidad creen en secreto que ya lo saben todo.

Si alguien puede demostrarme que pienso y actúo en el error, con gusto lo cambiaré, porque estoy buscando la verdad, por la cual nadie ha sido lastimado jamás. El que es herido permanece en el autoengaño y la ignorancia. (Marc Aurèle)

La gente busca retiros para sí mismos en el campo, junto al mar o en la montaña … Pero es un rasgo bastante de una persona baja, cuando uno puede, en cualquier momento, encontrar un retiro así en sí mismo. (Marc Aurèle)

Al final de cada día, Séneca se preguntaba: «¿Qué mal hábito he roto hoy?» ¿Cómo lo estoy haciendo mejor? ¿Fueron mis acciones justas? ¿Cómo puedo mejorarme? Lleve su propio diario… Sea impecable en sus evaluaciones.

Relaciones

Eres el promedio de las cinco personas con las que pasas más tiempo. (Jim Rohn)

Inevitablemente estaremos expuestos a las influencias de personas poco exigentes, pero nada dice que debamos permitir que estas influencias entren en nuestras mentes.

Si voy a sufrir una enfermedad, no desearé hacer nada imprudente o deshonroso. (Séneca)

Dinero

Warren Buffett, que tiene un patrimonio neto de 65.000 millones de dólares, vive en la misma casa que compró en 1958 por 31.500 dólares. El liniero de los Baltimore Ravens, John Ursech, gana millones pero vive con 25.000 dólares al año. La estrella de los San Antonio Spurs, Kawhi Leonard, conduce el Chevy Tahoe de 1997 que ha tenido desde que era un adolescente, a pesar de que su contrato vale $ 94 millones. No es porque estos hombres sean baratos. Esto se debe a que las cosas que les importan son baratas… Cuantas más cosas deseamos… menos libres somos.

El dinero solo cambia vidas marginalmente … Las cosas externas no pueden resolver los problemas internos.

Compramos cosas que no necesitamos para impresionar a las personas que no nos agradan. (El club de la lucha)

Rabia

Enojarse casi nunca resuelve nada. Por lo general, esto empeora las cosas.

La ira no es abrumadora ni dura. Es un error. Es una debilidad … Incluso podría ser una trampa que alguien te haya tendido.

Cuando te enojas, no solo has experimentado este mal, has reforzado un mal hábito, echando leña al fuego. (Epicteto)

Cada vez que te enfadas, algo de vida abandona el cuerpo. ¿Son estas realmente las cosas en las que desea gastar este invaluable recurso?

El panorama

¿Cómo se puede garantizar un buen día? Haz cosas buenas. Cualquier otra fuente de alegría está fuera de tu control o no es renovable.

Lo correcto siempre proviene de nuestra elección razonada. No si algo es recompensado, no si algo tendrá éxito, sino si es la elección correcta.

Las personas dejan gran parte de su potencial sin explotar porque tienen trabajos en los que no hacen mucho o porque tienen demasiado tiempo libre. La peor parte es cuando intentamos alejar esos sentimientos comprando cosas, saliendo, peleando, creando drama, complaciéndonos con las calorías vacías de la vida en lugar de encontrar comida real. La solución es sencilla y, por suerte, siempre a mano. Sal y trabaja.

No te enojes. Hacer lo correcto. Eso es.

Mi biografía está en Wikipedia. Mi octavo y último libro es The Best of Marty Nemko.

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