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Acabo de regresar de un retiro de meditación y yoga organizado por The Chopra Center. Solo duró seis días, pero su impacto me estremeció. Fue mucho más de seis días. Quizás esto se deba a que gran parte del tiempo se ha ralentizado con posturas de yoga y tiempo en silencio.

Pero también pasamos tiempo charlando. Y hágase preguntas como «¿Quién eres?» «, » Qué es lo que quiere ? Y «¿Cuál es tu objetivo?» Nos dejamos mirar profundamente a los ojos e incluso al alma. Hemos servido como confesor, testigo y guardián del secreto. Y en el sentido más auténtico, con nuestra ropa, nos permitimos ver nuestra desnudez por dentro.

Pasé mucho tiempo sintiéndome desnudo por dentro. Me encanta este idioma. «Desnudo por dentro.» Realmente habla de nuestras principales vulnerabilidades. Cuando trabajamos para abrir eso, cuando nos permitimos mirar nuestros lugares más desnudos, y luego decidimos que es seguro dejar que otros sostengan esa parte de nosotros, o incluso simplemente ver esa parte de nosotros, puede suceder una curación tremenda. . Tengo el privilegio en mi práctica de coaching integrador de presenciar y ayudar a las personas a hacerlo todos los días.

Y sigo acercándome cada vez más a estos lugares en mí, tal vez sea la meditación y la calma que aprendí en mi retiro en el Centro Chopra, pero sé que he estado en este viaje durante mucho tiempo. La quietud y la adición de silencio es un amplificador.

Durante el Retiro de Seducción del Espíritu, también pude ver a muchas personas en el proceso. Empiecen a abrirse, tal vez de una manera que nunca hubieran tenido por sí mismos. Era como ver las flores abrirse. Cada pétalo se abre a su propio ritmo, y luego un día estás mirando los carpelos y estambres, la parte más interna de una flor. Y al igual que las flores, abrir un pétalo a la vez, cuando está completamente abierto, puede ser hermoso de ver.

Si te permites profundizar más y más en ti mismo, puede ser sorprendente la cantidad de pétalos que tienes y lo hermosa que eres. Cuando me permito admirarme a mí mismo, sentirme realmente bien en todas las partes de mí mismo, a veces necesito dejar de lado todos tus ojos. Después de todo, la gente está mirando, ¿no es así?

A veces puede tratarse de cómo nos vemos, y puede ser una distorsión de nuestra verdadera belleza. Ninguno de nosotros somos las imágenes brillantes de las revistas. Ni siquiera las personas fotografiadas. Y no me refiero solo a su belleza física, también me refiero a las «historias» internas que las imágenes nos animan a superponer a las imágenes.

Y luego está la paradoja. A veces quiero tus ojos en mi desnudez. Quiero sus proyecciones, suposiciones, sesgos y aprobación. Porque en ellos también hay aprendizaje y sanación.

Aprendí a disfrutar caminando desnuda en público. Haga las preguntas que todos quieran hacer, pero se sientan demasiado vulnerables o avergonzados para hacerlas. ¡Pero solo tienes que practicar! Y dejar ir la vergüenza puede ser muy liberador.

Pero entiendo el miedo. He pasado gran parte de mi vida ocultando mi desnudez y mi vulnerabilidad. ¡Gracias a Dios que terminé con esto! No llegó de la noche a la mañana, fue un entrenamiento. Ahora quiero que me vean a todos. Soy muy consciente de mi desnudez. No es consciente de sí mismo, es consciente de sí mismo. A veces solo observo mi propia comodidad o mi incomodidad en esos momentos en los que realmente se me ve, y esta ha sido una de las cosas más curativas que he hecho por mí mismo. Te animo a intentarlo.

Me permití abrir mis pétalos … y ser la flor que soy. Dejé a quien siempre ha querido mirar, leyendo mis escritos o abriendo mi libro. Le he dado a extraños la capacidad de ver profundamente dentro de mí, incluso hasta mis carpelos y estambres.

Les he dejado a todos «ver» lo que yo «veo». A veces vemos cosas diferentes. A veces, mis lectores incluso señalaron partes de mí que no sabía que estaban allí. Hay momentos en los que no me gusta lo que me envías, y hay momentos en los que me has proporcionado un espejo mucho más amoroso de lo que jamás podría haberme permitido.

Quizás la mejor parte es que mi escritura, mi voluntad de mostrarte mi desnudez, te permitió mirar partes de ti mismo que quizás tampoco conocías. O te guió en tu propio camino.

Algunos de mis lectores se vuelven grandes amigos porque compartí mi viaje, y se convirtió en un gran ejercicio de «Te mostraré el mío, y ahora tú me enseñaste el tuyo», o tal vez el juego de «¿Tú también lo tienes?»

Desnudo por dentro … y permitiendo que otros vean. Quizás este haya sido el viaje desde el principio.

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