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Bienvenido a The Attraction Doctor.

¿Cómo se motiva a un amigo a ser “más que amigos? ¿Cómo se pasa de “solo amigos” a novia, novio, pareja o amante? ¿Cómo escapar de la «zona de amigos»?

A menudo recibo preguntas como estas de lectores que me preguntan cómo salir de la zona de amigos. También he estado viendo el nuevo programa de MTV Friend Zone últimamente. Así que decidí compartir mis propios consejos sobre cómo pasar de ser solo un amigo a una novia, o solo un amigo a un novio. Siga leyendo y aprenda cómo cambiar de amigo a amante con algunas técnicas simples …

¿Qué es «la zona de amigos»? «

Para aquellos que no están familiarizados con el término, «la zona de amigos» se refiere a una situación en la que una persona en una amistad desarrolla sentimientos más intensos y quiere convertirse en «más que amigos» con la otra persona. La mayoría de las veces, la otra persona desconoce los deseos del amigo y está muy feliz solo en el acuerdo de amistad. Como resultado, la persona está «atrapada» en la zona de amigos, incapaz de cambiar de un simple amigo a una novia o novio.

Quedarse atrapado en una amistad y querer más puede ser una posición frustrante. A veces, esta frustración tiene una motivación sexual, y un amigo desea tener una relación física con el otro. En otras ocasiones, los amigos ya están involucrados sexualmente (es decir, amigos con beneficios), pero existe una motivación para entrar en una “relación” como novia o novio comprometido. En otros casos, ambas motivaciones juegan un papel. No obstante, en cualquier caso, querer más de lo que está obteniendo actualmente es una situación desgarradora. ¡La zona de amigos no es un lugar fácil para vivir!

¿Por qué ocurre la Zona de Amigos?

Antes de que te ayudemos a salir de la Zona de amigos, primero debemos discutir las razones por las que la gente se queda atrapada allí. Básicamente, todas las relaciones son intercambios sociales (para obtener más información sobre esto, consulte aquí). Esto significa que las personas establecen acuerdos de dar y recibir, generalmente sin discusión, para obtener lo que quieren de la otra persona y dar lo que están dispuestos a dar.

Cuando alguien se queda atascado en la Zona de Amigos, ha formado una amistad de intercambio que no es uniforme. La otra persona obtiene lo que quiere … pero la persona atrapada en la zona de amigos no. En pocas palabras, la persona de la zona de amigos se ha vendido a corto. Le dieron todo a su «amigo» sin asegurarse de obtener todo lo que querían a cambio.

Veamos algunos ejemplos para aclarar este punto …

Bob y Jenny son amigos. Como «amigos», Bob hace casi cualquier cosa por Jenny. La toma en su lugar, le compra cosas, escucha todos sus problemas y la ayuda a salir de apuros. Bob, sin embargo, quiere ser el novio de Jenny. Jenny, sin embargo, no está interesada porque tiene todas las necesidades de su «novio» satisfechas por Bob, sin tener que satisfacer las de ella. Ella puede ser libre, no comprometida y aún tener los mejores esfuerzos de Bob. Por eso Bob está en la zona de amigos.

Sally y Pat son amigas con beneficios. Pasan el rato y se enchufan. Sin embargo, Sally quiere tener una relación real con Pat. Pat, por otro lado, está feliz de iniciar sesión. Pat se siente satisfecha sexualmente, sin tener que satisfacer las necesidades de compromiso de Sally. El intercambio no está a favor de Sally y ella no tiene nada más que negociar. Por lo tanto, está atrapada en la zona de amigos.

Cómo escapar de la zona de amigos

Para escapar de la Zona de Amigos, primero debes darte cuenta de que todas las relaciones implican negociación y estás tratando de «renegociar» el intercambio actual. Básicamente, quieres «más» de la otra persona. Lo más probable es que ya esté dando demasiado y lo que realmente quiere es que ellos equilibren la balanza.

Afortunadamente, existen algunos principios que realmente equilibran la balanza. Usando estos principios, podemos diseñar algunos pasos para sacarlo de la Zona de Amigos:

1) Estar menos interesado – La relación ya está desequilibrada porque la valoras más que a la otra persona. Retroceder. Ser «necesitado» no es una forma de negociar. Las personas desesperadas terminan con lo que otros les dan, no con lo que quieren. Por lo tanto, esté menos interesado y listo para comenzar si no obtiene la relación que desea. Aquellos que están más dispuestos a alejarse tienen el poder de guiar la relación (llamado el «principio de menor interés» – Waller & Hill, 1951).

2) Date un capricho: pasa tiempo lejos de tu «amigo» y haz menos por él. Si realmente les gustas, entonces tu ausencia hará que te extrañen y te quieran más. Este es el principio de escasez, donde la gente le da más valor a algo cuando es escaso o se lo quitan (Cialdini, 2009). Cuando ya no esté tan presente o ya no satisfaga sus necesidades, lo más probable es que sientan la pérdida. Esto puede aumentar su deseo por usted y su voluntad de satisfacer sus necesidades a cambio. Si no es así, simplemente «no están muy interesados ​​en ti». En este caso, busque otro «amigo».

3) Crea competencia – Sal y haz otros «amigos» del sexo que te atraiga. Expande tu red social. Luego, hable sobre estos nuevos amigos con el amigo que desee. La competencia y un poco de celos son otra gran forma de desarrollar la escasez (Cialdini, 2009). Las personas dan más importancia a lo que creen que podrían perder. Si estás ocupado con otras personas, es posible que encuentres a tu amigo un poco más ansioso y motivado por tu tiempo y atención. Si no ves celos, es posible que no quieran ser «más que amigos». ¡Entonces fija tu mirada en alguien nuevo!

4) Haga que inviertan – Pídale a su amigo que haga cosas por usted. Contrariamente a la creencia popular, la gente te ama más cuando te hacen un favor que cuando tú les haces un favor (lee más aquí). Esto se llama efecto Ben Franklin (Jecker y Landry, 1969). Cuanto más invierten en la relación, más significas para ellos. Entonces, deja de hacer favores … y comienza a pedirlos. Haz que te lleven, estudien contigo, arreglen algo, etc.

5) Sea gratificante: recuerde estar agradecido y recompensar a su amigo cuando se comporte de la manera que usted desea. Una vez que sean buenos contigo, recuerda también ser bueno con ellos. Recuerde siempre mantener un ambiente de gratitud mutua (ver aquí).

Tomar desde allí

A partir de estos primeros pasos, se trata de cambiar la relación real, ya sea haciendo la pregunta directa o indirectamente. ¿Quizás le gustaría pedirles indirectamente una cita real (ver aquí)? ¿Quizás prefieres el enfoque directo (ver aquí y aquí)? ¿O tal vez una conversación es más su estilo (ver aquí)? De cualquier manera, encuentre una manera de pedir directa o indirectamente lo que desea.

Conclusión

Es posible salir de un intercambio desigual de «zona de amigos» con un poco de persuasión e influencia. Recuerde concentrarse en su propio valor, no desesperarse y estar listo para alejarse. Deja algo de espacio para que extrañes a la otra persona. Haz amigos fuera de esa amistad. Finalmente, deja que ese amigo invierta en ti y recompénsalo por ello. Si realmente les gustas en su vida, es mucho más probable que lleven la relación al siguiente nivel. Si no es así, ya tiene nuevos amigos, su autoestima y un punto de apoyo.

© 2011 por Jeremy S. Nicholson, MA, MSW, Ph.D. Todos los derechos reservados.

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