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«Demasiado bueno es maravilloso» -Mae West

El amor romántico a menudo se ha considerado un tipo de adicción o incluso una enfermedad. No cabe duda de que el amor implica una constante reflexión y actividades con el ser querido. Pero, ¿es siempre dañina una preocupación tan persistente por una persona? ¿Debe considerarse una forma de adicción o realmente puede ser beneficioso para el desarrollo de la pareja?

El conflicto

«El amor es como una droga y no nos importan los efectos secundarios a largo plazo; solo nos importa qué tan alto podemos llegar» – Desconocido

“Adicción al amor”, como “adicción al sexo”, es un término controvertido. Ninguno de los dos se menciona en el Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales (DSM), publicado por la Asociación Estadounidense de Psiquiatría; El DSM-5, publicado en 2013, llama a estos fenómenos “hipersexualidad”. La clasificación internacional de enfermedades más reciente de la Organización Mundial de la Salud, la CIE-10, las llama «deseo sexual excesivo».

Estas disputas expresan la complejidad del tema. Creo que el amor romántico profundo no es adictivo, aunque en él se pueden encontrar algunas características de la adicción como la preocupación. Sin embargo, no todos los tipos de preocupaciones son dañinos: cuando forman parte de una vida plena, son beneficiosos y no pueden considerarse adictivos.

Como prosperamos

«¿Cuan profundo es tu amor?» «- Los Bee Gees

Las actividades profundas son esenciales para nuestro desarrollo y bienestar; las actividades superficiales tienen un impacto más limitado en nosotros; las actividades instrumentales se realizan para lograr un determinado objetivo externo; y las actividades intrínsecas se realizan porque generalmente disfrutamos y amamos hacerlas.

Generalmente vemos las actividades intrínsecas como positivas, mientras que las actividades instrumentales generalmente se ven como una necesidad no deseada, algo que no queremos hacer, pero que debemos hacer para lograr nuestro objetivo. Las actividades intrínsecas son especialmente valiosas cuando son profundas (pero pueden ser destructivas cuando se realizan de manera superficial o excesiva).

Las actividades intrínsecas profundas son cruciales para la presencia de un amor profundo a largo plazo (Ben-Ze’ev y Goussinsky, 2008).

Esta noción de satisfacción profunda se refiere a la noción de desarrollo humano de Aristóteles (eudaimonia). El desarrollo humano es dinámico y las actividades intrínsecas significativas son sus elementos más significativos (pero no solo). La plenitud humana no es un estado temporal de placer superficial; implica un período más largo de realización de nuestras capacidades naturales. Es la realización del potencial de uno, en oposición al bienestar hedónico, lo que expresa un placer fugaz. Carol Ryff (Ryff, et. Al., 2004) ha recopilado varios estudios que relacionan el crecimiento con los efectos beneficiosos sobre nuestra salud, incluido el aumento de la inmunidad, la resistencia a las enfermedades y la curación; niveles más bajos de estrés; períodos más largos de sueño REM (asociado con sueño profundo y sueños); y niveles más bajos de biomarcadores asociados con la enfermedad de Alzheimer, la osteoporosis y la artritis.

¿Querer estar con tu pareja es una obsesión?

«Siempre serás mi amor sin fin». Diana Ross y Lionel Richie

Una obsesión, que se considera el síntoma principal de cualquier adicción, se define como «una preocupación persistente y perturbadora con una idea o sentimiento a menudo irrazonable» (Merriam-Webster). Las palabras inquietante e irrazonable son cruciales aquí. La preocupación persistente por una idea o una persona no es dañina en sí misma, siempre que no interfiera con su desarrollo. Dado que el amor profundo implica una preocupación positiva que promueve el crecimiento personal, no puede verse como una obsesión, que es por definición una experiencia negativa.

Para explicar esto más a fondo, considere las nociones de repetición y amor excesivo.

La repetición es una acción o evento que se repite de manera regular o intermitente. En el comportamiento humano, la repetición a menudo se considera negativa, especialmente cuando parece que no se gana ningún valor añadido al repetir o repetir lo mismo una y otra vez. De hecho, la repetición engendra aburrimiento y desactiva la capacidad humana. ¿Por qué deberíamos desperdiciar nuestros recursos mentales en actividades repetitivas?

¿Existen actividades repetitivas que agreguen valor a la actividad inicial? Muchas habilidades humanas (tocar el piano, bailar, nadar) solo se mantienen e incluso mejoran mediante la repetición. En estos casos, la actividad repetida es valiosa; sin ella, la capacidad se deteriorará o no se desarrollará. (De ahí el dicho «Úselo o piérdalo»).

Lecturas esenciales sobre la adicción a las drogas

La actividad repetida puede ser dañina cuando se realiza en exceso o de una manera que interfiere con otras actividades importantes de florecimiento. Cuando tal actividad no contribuye a su desarrollo y satisfacción, corre el riesgo de volverse adictivo. Dos ejemplos comunes son el sexo y ver televisión.

A diferencia del amor profundo, que se desarrolla con el tiempo y mejora tu crecimiento, el sexo estrictamente a menudo es repetitivo y casi lo mismo todo el tiempo, por lo que es más probable que se vuelva adictivo.

¿Podemos amar demasiado?

«Te amo demasiado, lo sé desde el principio, pero mi amor es tal, no puedo controlar mi corazón» – Dean Martin

La cuestión de si el amor es adictivo también depende de si amar puede ser excesivo, es decir, si podemos amar demasiado.

Entonces, ¿amar demasiado a alguien puede ser peligroso?

Una distinción útil aquí es entre la intensidad romántica, que expresa el valor momentáneo de las emociones agudas, y la profundidad romántica, que encarna frecuentes ocurrencias agudas de amor intenso durante largos períodos de tiempo, así como experiencias de vida que promueven su desarrollo. El amor profundo es un motor de realización, por lo que sus beneficios son profundos. Así como no culparías a un autor por escribir un libro demasiado profundo, no puedes culpar a un amante por amar demasiado profundamente. La cuestión de la adicción dañina no surge en absoluto.

El deseo de estar con su ser querido es comprensible, porque en las actividades románticas intrínsecamente significativas apreciamos la actividad por sí misma y no hay ninguna razón por la que no debamos querer involucrarnos en ella una y otra vez. Esto también se aplica a actividades intrínsecas profundas como escribir o pintar. No existe una frecuencia «apropiada» para participar en actividades intrínsecas profundas; sin embargo, participar en tales actividades no debería impedirle participar en otras actividades florecientes.

Las actividades superficiales, como el sexo casual y mirar televisión, pueden ser agradables incluso si no contribuyen mucho a nuestro crecimiento a largo plazo. Sin embargo, cuando se practican en exceso, pueden ser dañinos ya que las personas pueden volverse dependientes de ellos mientras descuidan otras actividades florecientes. La intensidad romántica, pero no la profundidad romántica, puede ser excesiva: el amor intenso de un amante puede evitar que la pareja se dé cuenta, o al menos admita, que su actitud hacia ella es humillante o que es muy poco probable que su relación sobreviva a largo plazo. término.

Conclusión

«No puedo dejar de amarte» – Ray Charles

Existe una clara línea divisoria entre el comportamiento romántico profundo, que es parte integral de nuestro desarrollo, y el fenómeno tan criticado de la “adicción al amor” o la “adicción al sexo”. Esta línea se basa sobre todo en la diferencia entre actividades profundas y actividades superficiales. La característica distintiva de una actitud adictiva «no es la intensidad de la pasión, sino su superficialidad», como sostienen Peele y Brodsky en Love and Addiction.

Estar profundamente enamorado implica realizar muchas actividades florecientes con su ser querido. Ser un adicto al sexo confina su mundo a actividades muy limitadas y repetitivas. La actitud repetitiva y superficial involucrada en la interacción sexual de un adicto dificulta enormemente su desarrollo y realización personal. Estar enamorado puede ayudar a los amantes a prosperar a largo plazo. La adicción al sexo interrumpe otras actividades y tiene un impacto destructivo a largo plazo.

En el amor profundo, el deseo de estar con tu amante es muy diferente de la necesidad obsesiva que impulsa la adicción.

Las referencias

Ben-Ze’ev, A. (2000). La sutileza de las emociones. Cambridge, Massachusetts: MIT Press.

Ben-Ze’ev, A. y Goussinsky, R. (2008). En nombre del amor: la ideología romántica y sus víctimas. Oxford: Prensa de la Universidad de Oxford.

Ryff, CD, Singer, BH y Love, GD (2004). Salud positiva: relacionar el bienestar con la biología, transacciones filosóficas de la Royal Society of London B 359, 1383-1394.

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